2018/8/18

9月のパーソナルレッスン  SWIMMING

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現在インターハイ@名古屋真っ最中ですが、訳あって暇人なう(笑)

ということで、9月のパーソナルレッスンのご案内です。
レッスン可能日程は下記の通りです。

【千葉県国際総合水泳場】8/18 18:00更新
 4日(火)21:00〜22:00
 5日(水)21:00〜22:00
 6日(木)10:00〜15:00、21:00〜22:00
 7日(金) 9:00〜11:00
19日(水)21:00〜22:00
20日(木)10:00〜15:00、21:00〜22:00
24日(月)18:00〜22:00
25日(火)10:00〜15:00
26日(水)21:00〜22:00
27日(木)10:00〜15:00、21:00〜22:00
28日(金)21:00〜22:00

※20時以降のレッスンは中学生以上とさせていただきます。

【袖ヶ浦臨海スポーツセンター】8/18 13:00更新
 5日(水)10:00〜14:00
19日(水)10:00〜14:00
26日(水)12:00〜14:00
28日(金)12:00〜14:00


また、上記時間帯以外でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。

レッスンは1コマ30分単位で行います。1時間の場合は2コマ計算になります。
レッスンの精度を上げる意味で、基本的に1日4コマ以内&1日2名様以内とさせていただいております。何卒ご了承ください。

レッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方は下記のメールアドレスまでご連絡ください。また、お申し込みはレッスン日の3日前までにお願いいたします。直前のお申し込みは受付致しかねます。

※4月よりレッスン料金を改定させていただきました→m.pdf

詳細は下記連絡先にお問い合わせください🙇♂

連絡先
naluaquatics2005@aol.com

老若男女、年齢を問いません。全く泳げない方からトップクラスの選手まで泳力問いません。
元日本代表コーチ・日本水泳連盟公認上級コーチの「一木成行」が誠心誠意、責任を持って指導します!

よろしくお願いいたします!
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2018/8/15

5分間スピーチ  SWIMMING

枕崎合宿期間中から始まった「5分間スピーチ」。

人前で自分の考えを話せるようになること=自分の考えを持つこと、が一番の目的。
各々が大変興味深い良いスピーチをしてくれました。

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トップバッターはマサト。

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サワ

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サキ

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リコ(右)

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ジュネは胡座(笑)

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リョー「笑う門には福来たる😄」

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高2の新人ロッカ

今日は高3の3名のスピーチでした。
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2018/8/11

枕崎合宿〜その2  SWIMMING

枕崎合宿が終わってすでに4日が経ってしまいましたが、今年も本当に良い合宿を行うことが出来ました。

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合宿2日目(8月2日)から体調を崩し練習を休んでいたプッチョことマサトも8月4日には練習に復帰し、なんとか最後まで練習をやり切りました。まぁ、散々怒られっぱなしでしたが…😅とにかくもっとメシを早く食えるようになれ❗

インスタではいつもモノクロ画像での投稿なので、ココでは目一杯カラー画像で振り返っていきたいと思います。






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2018/7/31

JO最終予選と県中学総体  SWIMMING

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7月29日「第3回千葉県ジュニア」すなわち『JO最終予選』が短水路で行われました。

パーソナルベストタイム更新率は28.5%、同達成率は98.8%(最高103.4%、最低95.9%)でした。

この結果「夏のJO」に出場するのは

ジュネ(15〜16歳女子) 50Fr,100Fr,100Br
リコ(13〜14歳女子) 50Fr
サキ(13〜14歳女子) 100Br


の3名5種目となりました。
当初の目標は7名14種目だったので、かなり残念な結果となってしまいました。

とりわけ、高校3年の3名(ユーキ、ユーリ、スミカ)に切らせてやれなかったことが残念でなりません。ユーキは大学でも水泳を続ける予定なのでまだ「春」があるけど、この夏で引退が決まっているユーリとスミカには「平成最後の夏」の「引退試合」をJOにしてやりたかったなぁ😭

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100Frで本レースで2秒、チャレンジレースでさらに1秒、計3秒もベストタイムを更新し、見事に標準記録を突破したジュネ。


そして昨日&今日は「県中学総体」でした。
パーソナルベストタイム更新率は42.8%、同達成率は98.8%(最高101.4%、最低94.6%)でした。

そのベストタイム全てを叩き出したのが…

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2018/7/23

関東高校を終えて  SWIMMING

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7月21日から23日まで、熱い熱い戦い「関東高校=インターハイ予選」が横浜国際プールにて行われました。
スナッパーズからは5名(厳密に言えば6名)の高校生が出場。結果は以下の通りです。

インターハイ出場権獲得4名(個人種目6種目)
パーソナルベストタイム更新率20.0%(10種目中2種目)
パーソナルベストタイム達成率99.2%

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ユーキ(3年♂) 50Fr, 4x100R, 4x200R, 4x100MR

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ユーリ(3年♀) 200IM, 400IM

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スミカ(3年♀) 200Br, 4x100MR

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ジュネ(1年♀) 50Fr, 100Br, 4x100R, 4x100MR

また、リョウ(1年♂)は出場種目こそありませんがマネージャーとしてインターハイに帯同することになりました。

思うことは沢山ありますが、その辺りはまた明日以降に投稿するとして、ひとまずは県高校総体以来絶っていたを解禁しようと思います!!

応援ありがとうございました!!


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2018/7/12

3日間連続パーソナルレッスン  SWIMMING

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【緊急告知】
かねてから要望のあった「3日間連続パーソナルレッスン」を開催します。

期間は
7月24日(火)〜26日(木)19:05〜20:00申込受付終了
7月27日(金)〜29日(日)19:05〜20:00申込受付終了
8月27日(月)〜29日(水)19:05〜20:00申込受付終了

の3期間です。
通常のパーソナルレッスンよりも割安な金額でのご案内となっておりますので、是非とも受講してみてください!!

もちろん、全く泳げない方からエキスパートな方まで。小学生から大人の方まで、老若男女を問わず受講できます。

詳細はコチラから→2018summer3dayslesson.pdf

1期間1名だけなので「早い者勝ち」ですよぉ〜!
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2018/7/10

8月のパーソナルレッスン  SWIMMING

西日本を中心に甚大な被害をもたらした大雨も通り過ぎ、各地で梅雨明けが発表されました。
幸い、オイラの知人は無事のようですが、皆さんのお知り合いは大丈夫でしたか。

オイラが住む千葉でも先日、最大震度5弱の地震がありました。
自然災害はちっぽけな人間のチカラではどうにもならない事ですが、何とか被害を最少限度に留めるべく普段から色々と「準備」をしておかなくてはいけません。

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さて、8月のパーソナルレッスン日程は下記の通りです。

【千葉県国際総合水泳場】8/18 17:30更新
22日(水)21:00〜22:00※サブプールのみ
23日(木)21:00〜22:00※サブプールのみ
24日(金)21:00〜22:00※サブプールのみ
27日(月)18:00〜22:00
28日(火)10:00〜14:00、20:00〜22:00
29日(水)20:00〜22:00
※20時以降のレッスンは中学生以上とさせていただきます。

【袖ヶ浦臨海スポーツセンター】8/18 17:30更新
「臨スポ」会場での全ての予約受付終了しました。

また、上記時間帯以外でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。

レッスンは1コマ30分単位で行います。1時間の場合は2コマ計算になります。
レッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方は下記のメールアドレスまでご連絡ください。また、お申し込みはレッスン日の3日前までにお願いいたします。直前のお申し込みは受付致しかねます。

※4月よりレッスン料金を改定させていただきました→m.pdf

詳細は下記連絡先にお問い合わせください🙇♂

連絡先
naluaquatics2005@aol.com

老若男女、年齢を問いません。全く泳げない方からトップクラスの選手まで泳力問いません。
元日本代表コーチ・日本水泳連盟公認上級コーチの「一木成行」が誠心誠意、責任を持って指導します!

よろしくお願いいたします!
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2018/7/9

続・怒涛の1週間を終えて〜その1  SWIMMING

先週(7月2日〜7月8日)は本当にバタバタな日々でした。
一昨日&昨日の試合結果を除けば、仕事もプライベートも大変充実した日々を過ごすことができました。

そんな1週間を振り返ってみます。

先ずは「香港ジュニア水泳合宿サポート」から。

6月の終わりに知人を介して、「香港のスイミングクラブのジュニア合宿が千葉であるんだけど、現地で指導してくれる日本のコーチを探してる。やってくれないか?」とのオファーが入った。
急なことではあったが、何とかスケジュールを組み直し、お引き受けすることにした。

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スイミングの責任者は王大力さん。オイラの隣のスキンヘッドのおっきな方。
オイラと同年代の方ならわかるはず。
そう、1988年ソウル五輪の中国代表選手(1500m自由形)で、日本の拓殖大学に在籍していたこともある中国の英雄的存在。現在は香港にていくつかのスイミングクラブを経営している。HPはコチラ→大力遊泳會(Dali Swimming Club)

期間は7月2日〜5日の4日間。会場は我が家から車で20分の「リソル生命の森」。
対象者は11歳から18歳の男子18名。日本のスイミングクラブでいうところの育成クラスの者から、香港ジュニアチャンピオン(14歳で50背が28秒、100背が1分、200背が2分12秒)や、将来を嘱望されている17歳の長身スプリンター(188センチ)までの幅広いレベルの面々。

初日と2日目は技術指導。スカリングとドリルを中心に。当然、オイラも入水して指導。
オイラは中国語がわかりませんが、彼らは英語がわかるので、会話は95%が英語で。

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3日目の午後からは、数名をピックアップしてスナッパーズの練習に合流してもらい一緒にトレーニング。
全く違和感なく、それどころか終始押されっぱなしでの練習でした(笑)

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5日の夜にはオイラの自宅近くで香港スタッフの皆と会食。
彼らにとって初体験となる「お好み焼き」にトライ。

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4日間という短い期間ではありましたが、大変刺激的かつ貴重な経験をさせていただきました。
スタッフの皆様、選手のみんな、ありがとうございました!!!

※8月中旬にはメンバーを変えて(今度は小学生)再び来日するそうで、そちらも可能な限りサポートさせていただくことになりました。

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2018/7/2

整いました!  SWIMMING

なんだかあっという間に梅雨が明けてしまい、連日猛烈な暑さが続いていますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか?暑さで参ってないですか?エアコンにあたりっぱなしで体調崩していたりしてないですか?

オイラが指導するNalu Aquatic Clubの面々は「激アツな夏」を迎えるべく、連日トレーニングに励んでおります🏊♀🏊♂

高校生は6月末に行われた「県高校総体」にて全員が次のステージ『関東高校』への出場権を獲得しました。
そして中学生もまた、昨日行われた「千葉県中学中央地区予選会」を皮切りに各支部で『全中予選』への予選会が行われています。

昨日の「中央地区」の結果は以下の通りです。
パーソナルベストタイム更新率 33.3%(6種目中2種目)
パーソナルベストタイム達成率 99.3%
全中予選出場率 100%

中でも…

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マサト(中1)は出場した2種目で大幅にベストタイムを更新し、とーちゃん・かーちゃんをホッとさせたことは間違いないっすね。※画像は6月のSS合宿より。

別の支部(地区)で予選会が行われたサワも無事に全中予選の出場権を獲得し、これで中高生全員の「お膳立て」が整いました。

さぁ、やってやるぜ

全中予選まであと12日
関東高校まであと19日



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2018/6/19

豪州の恩師逝く  SWIMMING

現在、オイラが水泳コーチを生業として生きているきっかけを与えてくれた恩師ケン・ウッド氏が16日午後15:15に天国へと旅立った。

尊敬している指導者は沢山いるが、オイラにとって「恩師」「師匠」と呼べるのは、日本の今野 護氏(現スウィン東光・副社長)とオーストラリアのケン・ウッド氏の2名だけだ。

メンタル(心)、
テクニック(技)、
フィジカル(体)、

ケンから教わったこと全てが、今のオイラの財産となり指導のベースとなっている。

年明け早々に現役コーチからの引退を表明したが、その頃からあまり体調が芳しくなかったようだ。
先月来日した豪州チームのスタッフ陣に「ケンの具合はどうですか?」と尋ねると「あまり良くないね」との答えが返って来た。
だから、今年の秋にも渡豪しお会いしようと思っていたのだが…叶わぬこととなってしまった。

彼のアシスタントをしていた頃は毎日のように怒られていた。
プールサイドでの立ち位置、タイムの測り方、伝え方(英語の発音)…。

早朝練習(コーチは朝4時半に来てブランケット=プールカバー=をあげなくてはいけない)に寝坊して遅刻した時は、一日中口を聞いてくれなかった😥
だから翌日の朝は4時に行って準備をした。するとケンがマグカップにメチャ甘いコーヒーを入れて「ありがとう、ナルー」と言って持って来てくれた(←オイラがロングブラックしか飲まないのを知ってるのに😅)

加えて、練習が始まる前に選手たちにこう言って笑いを誘った。

「昨日の朝ナルーは寝坊して失敗をしたが、今朝は(一睡もせずに)ここに来た。だからナルーは練習中に寝てしまうかもしれないが、起こさないでやってくれ。」

選手は大笑いしていたが、オイラは涙が止まらなかったし、もちろん夜はちゃんと寝たし、プールサイドでは寝なかった(笑)

選手にもオイラにも非常に厳しく、それ以上に優しい、愛溢れる指導者だった。

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2003年シドニーで行われたユースオリンピックにて。

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2011年に渡豪した時かな?

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これはたぶん2013年の渡豪時。

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オイラが知っている限り、プールサイドで「座る」ようになったのは2010年くらいから。(←80歳)

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ケンの指導を受けたオリンピックメダリスト達。

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2016年9月。これがオイラにとってケンに会った最後になってしまった。

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日本人の水泳コーチで一番最初にこの部屋に入ったのは、間違いなくオイラだろう。

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見よ!壁一面に飾られた栄光の数々を!!

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2016年9月、前峠ブラザースと。ヒロ、ノブ、お前ら本当に凄い人に会ったんだぞ!!

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宝物@=日本に戻る際に、当時の選手達がビート板に寄せ書きをしてくれた。誰がいるかわかりますか?

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宝物A=ケンから頂いたワークアウトのコピーや、練習の組み立て方やチームビルディングの資料。




あのダミ声で「ナルー、ストップウォッチは持って来たか?」と言って欲しかった。
あの厳しい目で「ナルー、スタートの合図は出さなくていいからタイムを測れ!」と言って欲しかった。
もう一度でいいから会いたかった。

さようなら、ケン。
ありがとう、ケン。

貴方に教わったことを忘れずに、生涯コーチとして顔晴ります。





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