池田　扶実子のFitness Life

インストラクターの、池田扶実子です。

今朝も暑い
富山、金沢では大変なことになっていて…。
この場を借りて、お見舞い申し上げます。

本当に、最近の気候は変ですね。Co2削減と聞かされてから、何年経つのでしょうか？

本当に、私たちは考えないといけないことを、痛感します
話は、変わりますが…

つい先日、STEPの養成を行いました。
15時間と言う、短期集中講座でした。

それがきっかけ…というよりも、以前から感じていたことですが…

何かの研修、講習で出会うインストラクターの中でも、最近養成コースを出たばかりの人に多いのですが、『基本アライメント』ができていない人、基本動作と言うよりも、基本を成す体幹の屈曲・伸展、側屈、回旋動作が出来ていない人が多いように、感じています。

私が出会った、全ての人と言うことではありません。

基本的には、養成コースで教えてもらっているのでしょうが、ルーティンにばかり気を取られて、自身の動きにまで、目が届いていないのでしょうか？

動きって、らしさを強調するものですし、何よりインストラクターだと、言わなくても、見ればわかる要素です。

キューイングも、全てバッチリだが、動きが…なんてことのないように、私は気がつけば、その都度アドバイスするようにしています。

なかなか、自分では気づかないことって…多いですよね

うちのワンコが昨日、美容院に行ってきました！

かなり、意識してポーズしてます

ナルシストなワンコです。