はなまる稽古場日誌

行徳には桜の花たちが顔をのぞかせてきました！
春はすぐそこまで来ているのですね。

いつものように１７時に稽古場を訪れると既にみんなは汗を
流していましたっ！・・・
そんなワケで今日は途中からの参加です。
早速６月公演に向けての台本が配布され回し読みをしました。
読みのたどたどしさは目立ちましたが、それぞれが自由に
感じるままに読みました。途中休憩は入れたものの、長時間
じっとしていると筋肉はかたまっていきました。

そして久々のゼロゼロセブンゲームｯ！
集中力を要するこのゲームで一気に目が覚めました。

その後はストレッチを含めたエクササイズで体をほぐしました。
コツは呼吸をうまく使うことです。シェイプアップには
効果的であります。

ラストは先週と同じ居酒屋での物語を演じました。即興で
周りをみつつ。自己アピールをし他者を生かす。
舞台での見せ方など高度な技術が要求されます。まだまだ
空間を生かせなかったりと課題はたくさん残りました。
回数を重ねて慣れていくのも大事ですね。

一歩一歩努力あるのみです！

だんだん日が長くなってきているのを感じる日でした。
富士山が稽古場から見えて、とても綺麗！
いつも思うのだけど、稽古場から見渡す景色はいつも素敵☆
稽古場見学の祭はぜひ、窓の外を見てくださいね♪

☆メニュー☆
ランニング
ストレッチ
サーキットトレーニング
殺陣
発声
イメージトレーニング
エチュード

人数が多くて、わいわいと楽しく稽古が出来ました☆
エチュードは居酒屋の中でお客さんや店員を演じつつお題にした言葉を言う、という内容でした。
このエチュードをみんなでやった時に、これからのみんなの課題がわかったようです☆

舞台の中でお互いを潰しあわずに物語性を作り上げる！
お客さんにみせる、という感覚の下に演技をする！

う〜ん、ムズカシイ！！
でも、これから身に着けていけばきっと素敵に演技できるハズ☆

そんな感じで今日も楽しく練習できました♪

三月十二日

今日はポカポカ陽気。久々に十名とゆう多人数で稽古しました。

メニュー
ランニング
ストレッチ
サーキットトレーニング
殺陣
ダンス
発声
イメージトレーニング

元気な仲間が加わって賑やかな雰囲気でした。
殺陣は基本からはじまり、間合いの取り方、舞台での見せ方など意識して取り組みました。
ダンスは内股、足裏など普段使わない筋肉を使い動いてみました。
発表では皆のびのびと舞っていました。
イメージトレーニングでは自分に嘘をつかず感じて動く、想像するとゆう事を大事にして行いました。
終わった後は放心状態でした。

そんなわけで今日もたくさんの汗を流しました。そして稽古を楽しむ、自ら学ぶとゆう点を再認識しました。これからも心身共にみんなで成長してゆきたいです。

ヤス

今日は良い天気！！
天気が良いと気分も晴れやかになります(^-^)

今日は午前中から出かけて東京湾クルーズに行ってきました♪短い時間だったけど、潮風は気持ちいいし、眺めもサイコーだったので、今度ははなまるメンバーみんなで行ってみたいですな！（と、ここまでは余談でした。。）

さて、今日の稽古の内容
○柔軟
○サーキット
○アクション
○発声
○イメージトレーニング
○エチュード

アクションは蹴り技中心にじっくりとやりました。女の子が多いので、なかなか力強いアクションを目指すのは大変だけど、女性だからこそみせられる華麗でしなやかなアクションをみせられたらいいですね！
みんな体が柔らかいのですぐにできるようになるよ☆あとは気持ち！鏡をみながら自分がかっこいいと思う格好を探して体に覚えさせて行きましょう！

その後は演技の基本。「感情の開放」
怒る、泣く、笑う。普段自然にしていることだけどいざやってみると難しい（汗）
これをうまく自分をコントロールして表に出せると舞台で輝ける役者さんになれるでしょうね！

カッキーの言葉でもあったけど、自分が感じたら動く、話す、普段やっているだけに舞台でやると思うと難しい。平常稽古の中でそれをどんどん練習していって台本稽古に入る頃には自然にできるようにして行きましょうね！

BYたまえ