はなまる稽古場日誌

みなさんお疲れ様です〜☆
今回は、バレエ教室でおなじみの
「3日間にわたる4時起床・6:45集合お仕事(ﾟдﾟ;)」
にもメゲず元気いっぱい石岡実桜がお送りしますヽ(*´∀｀)ノ


本日の稽古場は、本稽古でも行ったことのある市川駅南公民館。
(…にも関わらずナゼか道に迷ったのってﾜﾀｼﾀﾞｹ？)


代表が19:00頃到着だったので、それまでは各自アップ、女の子数名は新人ちゃんにいつものストレッチのやり方を教えたりして。


そして19:00〜は台本を使ったシーン稽古をやりました。


いつもながらですが、何事でも練習とは
「これだけやったからOK」
ってのはないんだなあ…
と思い知らされる事の連続です(-.-;)


家で練習してる時は
「よっし、これでイケる」
と思っても、いざ稽古場でやってみたら
「…アレ？」
なんて事もあります。

今度の本配役ADで悔しい思いをしないで済むように、私もみんなも頑張ります

毎度の御観覧、もろもろ、大変御礼申し上げます

『疲れた心と体に（？）田島道場〜』

今回は、これまでやってきた構え、立ち方の解説をします

まず、基本稽古を始めます、「礼っ！！」

〜手技の鍛錬での立ち方〜

○（右）三戦立ち
☆背筋を伸ばし、両足を内八字にして、両膝を軽く曲げる
☆右足を一足分前に肩幅分、開き、同時に両拳を交差して金的をカバーしながら両腕を内側から絞り上げます
☆絞り上げた両拳は肩幅で止める（肘の角度は約90°）
☆へその下の丹田に力を集中して立つ

三戦立ちが出来れば、船の上でも戦えますね

〜蹴りの鍛錬での立ち方〜

○(左)前屈立ち（※画像参照）
☆背筋を伸ばし左前脚の膝を前屈して（約90°が理想的）、右後ろ脚の膝は真っ直ぐ伸ばす
☆前のつま先の向きは正面、後ろつま先の向きは外側に斜め45°に固定

○平行立ち
☆背筋を伸ばし両足を肩の広さまで、真横に開き、両爪先の角度は正面に向け、両膝を軽く曲げて立つ

次は移動稽古ですよぅ

前屈立ちをしたまま、すり足で前に移動

おいおい、何人かが、すり足移動の摩擦で、

ヤケドを起こしたらしいぞっ！？

皆様も気をつけて、すり足、すり足〜っと

○初級の型、太極・一（たいきょく・いち）

・・・さてさて、教えて間もない初級の型、

我らが団員、これを

躍起になって覚えてくれちゃいました

一対一に強くなれ！約束組手（本当に殴らないでネ）

以上で稽古を終わります、「礼っ！！」

次回、『模索・・・』

※画像デカくて、しゅ（す）みましぇ（せ）〜ん

平日稽古

さて今週は怒涛のはなまるウイーク

初日の平日稽古は…人数は少なめでしたが、台本のシーン稽古をしました

19時00分〜代表入りだったので、それまでは我らがえいじんが指導をしてシーン稽古
この日の参加者は少ない為じっくり出来たせいか各々、収穫があったもよう

途中話しがガンダムネタや下ネタに脱線したが
みんなあれだけ下ネタやガンダムで元気出せるんだから、次の稽古はアレ位の元気は余裕で出せるんだねと期待しております（￣ー￣）ﾆﾔﾘ

さ〜て、どうなるかね
ﾌﾌﾌっ

劇団屈指のシシャマー(シシャモ大好き)えいじが何故か２日連続で送る…

Sundayはなまるfever！！

…の様子っぽいの。



今回の稽古メニュー！とか言うけど実は…今回の稽古メニュー！


各自アップ

台本稽古

伊勢田さん式ジャズダンス練習



台本稽古はヤッパリ楽しすなぁ(´∀｀)
来週には本役オーディションもあるから、みんな気合いが入ってきた…かなぁ？
イヤむぁ〜だ出来んだろ！
むぁ〜だ出来んだろ！
ρ(`Д´#)ｳｷｰ

までも来週からはもっと楽しくできるっしょー。楽しみ楽しみ
(#^−^#)


そして伊勢田さんが、ダンスダメダメな私たち(筆頭えいじ)に優しく丁寧に楽しくジャズダンスを教えてくださいました！
ダンスの練習をやっていて団員から何故か盗人と言われたえいじですが、




(゜д゜)ﾋｼﾞｮｰﾆ...






楽しかったですわぁ！
まぁ私は全然踊れてませんがね。
Σ(ﾟ∇､ﾟ*)ｺﾞﾌｧｯ



何はともあれ明日から

『オーディション前！怒涛の平日稽古ウィーク！これはまるで…本番前やぁぁぁぁ(ヒ〇マロさん風味)』


さぁ〜がんばりまっしょい！！
(・ω・)/

劇団屈指のシシャマー(シシャモ大好き)えいじが送る…

Saturdayはなまるfever！！

…の様子よ！



今回の稽古メニュー！
…てか稽古メニュー！


あぁぁぁっっっぷぅっっっ！(アップ)
…ストレッチと気合いの一本集中サーキットゥ

だぁぁぁいほぉぉぉんんんん〜けぇぇぇこぅっ！(台本稽古)
…８月公演の台本稽古さっ！



今回は、殺陣もダンスも噂のえいじ塾もナシでみっちり台本稽古しますた！

ъ(・`ω・)ﾐｯﾁﾘ!

仮配役期間とはいえ、しっかり役を作ってやってる人は見ていても面白いですわぁ。
まずは元気ね。おもいっきりやってみたらよろし。代役でも気を抜いてやっちゃや〜よ。全部の役やったるでー！くらいの気合いで今のうちにガツガツやってみたらよろし。

失敗は成功のモト！

シシャモはおつまみのトモ！


そいえば、前日に一部の人たちで焼き肉食い放題に行ったそうな…











ъ(・`ω・)ﾑｯﾁﾘ!