はなまる稽古場日誌

毎度の御観覧、もろもろ、大変御礼申し上げます

『疲れた心と体に（？）田島道場〜』

今回は、これまでやってきた構え、立ち方の解説をします

まず、基本稽古を始めます、「礼っ！！」

〜手技の鍛錬での立ち方〜

○（右）三戦立ち
☆背筋を伸ばし、両足を内八字にして、両膝を軽く曲げる
☆右足を一足分前に肩幅分、開き、同時に両拳を交差して金的をカバーしながら両腕を内側から絞り上げます
☆絞り上げた両拳は肩幅で止める（肘の角度は約90°）
☆へその下の丹田に力を集中して立つ

三戦立ちが出来れば、船の上でも戦えますね

〜蹴りの鍛錬での立ち方〜

○(左)前屈立ち（※画像参照）
☆背筋を伸ばし左前脚の膝を前屈して（約90°が理想的）、右後ろ脚の膝は真っ直ぐ伸ばす
☆前のつま先の向きは正面、後ろつま先の向きは外側に斜め45°に固定

○平行立ち
☆背筋を伸ばし両足を肩の広さまで、真横に開き、両爪先の角度は正面に向け、両膝を軽く曲げて立つ

次は移動稽古ですよぅ

前屈立ちをしたまま、すり足で前に移動

おいおい、何人かが、すり足移動の摩擦で、

ヤケドを起こしたらしいぞっ！？

皆様も気をつけて、すり足、すり足〜っと

○初級の型、太極・一（たいきょく・いち）

・・・さてさて、教えて間もない初級の型、

我らが団員、これを

躍起になって覚えてくれちゃいました

一対一に強くなれ！約束組手（本当に殴らないでネ）

以上で稽古を終わります、「礼っ！！」

次回、『模索・・・』

※画像デカくて、しゅ（す）みましぇ（せ）〜ん

田島道場　〜新必殺技伝承編〜

どうも、世の中の皆様、お世話様です
今回は、手刀、型等、新しい技を教えてみました

〜　基本稽古　〜

まず、手刀の作り方は

・手を開き、五指をくっつけ指先を軽く曲げる、
・小指側の肉の厚い部分で打ち込む

手刀の出来上がり！早速、以下の技を打ち込む

○手刀鎖骨打ち込み
1、打ち込みの軌道は目の前の相手の鎖骨部分に目掛けて真っ直ぐ伸ばす
2、打ち込んだ手刀の指先は天井に向くようにして立てる
3、打ち込だ手刀の反対の手刀は脇に引きつけたまま
4、打ち込みと引きを同時に行う

以上4点を踏まえて左右交互に打ち込め！

〜　移動稽古　→　型　〜

十字方向にいる相手を想定し、全身を方向転換しながら、およそ20挙動を行う鍛錬方法である

まず型をするまでの手順を以下に記しておこう！

1、「黙想！」の号令と共に目を閉じ、手刀を金的にかぶせて結び立ちを作り、精神を静める

○結び立ち
背筋を伸ばして脚を閉じ、両足のカカトをつけたまま両つま先を外側に開いて立つ

2、「太極・一（型の名前）、用意！」の号令と共に目を開き、息吹をして、「始め！」の号令で、型開始だ！！

○太極・一（たいきょく・いち）

解説は省略御免っ

〜　約束組手（実際の相手との技の攻防）　〜

毎度、地味に汗だくになってしまう鍛錬ですが、実際、私の所属道場に60歳代の道場生の方がおりまして、週に四日以上はこれらをこなしてしまいます。

年齢問わず出来るので、無理せず励んでみてください？

どうもゴウです。なんか数人にこの出だしが好評なのでしばらくはこれでいこうと思います。

さて、五月二十一日行徳にてえいじ塾が開講いたしました。内容は
｢舞台でのたち方、みせ方｣

みせるというのには二つがあり｢見せる｣｢魅せる｣があるそうてす。
前者はお客から、演出視点で客観的に入ってくる視覚的情報が主となるもの。
後者は内面であり、役同士の関連性、舞台状況や心理状態を役者が演じるものです。この役とは上下関係がある。対立している。対等である。ここは戦場である。緊迫ムードであるなど、目には見えない、感覚で分かる表現を見せることです。これら二つが融合して舞台が出来上がっていくわけです。

また、その場面で誰を立てるのか。気持ちいい位置を得られるのかなども学びました。決して主役が中央というわけではなく、役者がうまく立ち回ることで役を立てることが分かりました。

とてもためになる時間でした。今回は参加者が少なかったので、次回開催の時は多くのメンバーに参加してもらいたいですね(^-^)

おまっとさんでした。出没、アドマチックはなまる塾の時間がやってまいりました。
久しぶりのはなまる塾、今回は舞台における感情の解放、そして初舞台の方々にはありがたい舞台での立ち方、感情の飛ばし方をランキング形式で紹介……しませんがね。

５月１５にち（火曜日）に行われました、レッスンの模様を、 あさきち がお伝えします。(^_-)-☆

バーレッスン
　バットマン・タンデュ　デガジェ　グランバットマン　ピルエット　
　ルルベ　ドゥミポアント
　
　いろいろなパターンを織り交ぜて、なんども繰り返すことで、はじめて身体の自由を得ることが出来るバレエの世界。アンドゥオールやアプロンを意識し、なりたい自分に一歩一歩近づける、そんなレッスンでした。　　　

センター
　エファッセ　クロワゼ　
　いろいろなアラベスク
　音に合わせて、いろいろなステップを♪
　
　舞台でのいろいろな見せ方、意識を持っていく方向など、実際に実桜先生が実演しながら教えてくださいました。　田島道場でいうところの移動稽古（？）的に、最後はいろいろなステップを組み合わせて、気がつけばあっという間の二時間！　心地よい緊張感の中、みんなでいい汗をかきました♪