
はれるやがある付近ではウォーキングをされる方がとっても多いです。
ずーっと続けてある方も多数おられるようです。(尊敬)
これからの季節は気持ち良いでしょうね♪
何事も「続ける」って大事ですよね。
私は・・続かないことの方が多いです。。。
珍しく続いているのが、朝の産土様(自宅から一番近い神社。)参拝。と言っても一年半位ですが・・・。とっても気持ちの良い時間です。
産土様でよくお会いする‘産土友達’も出来ました。←おじいちゃんです。

それから、春くらいから始めた呼吸法(内気・外気があります。)も今のところ続いています。夜行うのですが、一日の汚れが落ちる感じがします。
最近、お腹ぽっこりが気になりだしたので・・・脂肪燃焼系のものも始めたいな〜と思っています。・・・まだ思ってるだけです・・・。
この秋、体に良いこと!自分が喜ぶこと!始めてみませんか!?そして・・続けて行こうではありませんか〜♪