ＤＡＳＴＹの広場

深夜に雷が鳴り一晩中大荒れであったが、
脚力に自信のある６名が大沢公園に集合した。

メンバーは
Ｙだ、Ｋｉｎｏ、さるきち、アラン、エベビン、Ｔ崎、の６名である。

現場ではほぼ雨は上がり、気温も高くなり、少し薄着になってスタート・・・・

ミブラの合宿のため、この三連休は野沢に来ています。
昨日は曇り、今日は曇りのち快晴でした。
二日ともクラシカルの講習で、もうへとへとです。
明日はフリーのようです。
クラシカルがだんだん面白くなってきましたよ。

朝の7時半頃の高立山は雪で真っ白であった、
朝日を浴びた山頂は静寂の中で輝いていた

皆様
ゼウスちゃんです。ご無沙汰していますが皆様元気に遊んでいらっしゃる様子ですね。
私は10月から大阪の会社で働いており、住まいは奈良の一軒家！
嘗て96年〜99年の三年間同じく大阪で仕事をし奈良に住んでいたことがあって喜び勇んで奈良に来ました。というのも、自転車天国だからです。
我が家からスタートしロードでもマウンテンでもコースは選び放題。法隆寺が自転車で10分 斑鳩の里です。
ロングツーリングも大和山地へ30分、柳生の里から奈良町までを巡るパノラマコースも堪能できます。勿論古刹巡りつき。
我が家は単身一人住まいですが、自転車持参でお出でいただく分には困りません。日程さえ合えばご案内と宿泊ができます。
ではでは

１２月16日（日）第7回ランニングセミナーを行います、

　　　「テーマは60分持続走」　ゆっくり走ります。

参加　　自由、ご家族、友達を誘ってご参加下さい、
　　　　初めての方も大歓迎です。

時間　　朝6時30分より　　1〜2時間　　（雨天決行）

会場　　鳥屋野公園、多目的運動広場、北側（レストラン裏て）

　　　　http://www.greenery-niigata.or.jp/toyanogata/sports.html

注、雨天の場合はカナール運河南端の屋根付き施設（アリーナ）で行います、
　　その場合、車は大駐車場に止めてください。

　　16日朝６時に集合場所をここにＵＰします、ご確認下さい。

今朝は霙（みぞれ）が予測されたが、何事も経験が大切、
近くの里山なら寒さで死ぬ事も無いので、多少の冷たさは勉強の為！

これでも走っている姿だよ　アラン

今朝6時半にＹださんと新潟を車で出て、大沢公園を7時にＲＵＮ出発、
登山道は比較的乾いていて、走りやすく30分ほどで山頂の小屋に着いた。

今日のランニングセミナー、

集合場所は、鳥屋野公園、多目的運動広場、北側（レストラン裏て）で行います。

６時半時点で雨が降っているときは、アリーナに変更する事もあります。

12月に入り早いもので、今年も残りわずか
毎年のことながら月日が経つのは早いものだと実感する。

１２月９日　第６回ランニングセミナーを行います、

　　　テーマ　「６０分走を目標」

年内は１６日、２３日、３０日の日曜も引き続き行います、
１月は未定ですが、なるべく続けて出来るよう予定してゆきます。
平日も少しづつ練習を続けてください。

時間　　朝6時30分より　　1〜2時間　　（雨天決行）

会場　　鳥屋野公園、多目的運動広場、北側（レストラン裏て）

　　　　http://www.greenery-niigata.or.jp/toyanogata/sports.html

注、雨天の場合はカナール運河南端の屋根付き施設（アリーナ）で行います、
　　その場合、車は大駐車場に止めてください。

　　９日朝６時に集合場所をここにＵＰします、ご確認下さい。