てぃだ　あぱあぱ

体調が少し復活したので
友達に誘われて初岩盤浴へ。

噂には聞いていたけれど
発汗量が半端じゃない。

元々サウナでさえ
発汗するまでに時間が掛かるのに
岩盤浴では５分と経たないうちから
身体がじわじわとしてきて
気付いたら顔から汗が流れ落ちた。

その後はもう止まらない。
普段は絶対に汗なんか出ないような
太腿、足裏、臀部、腹部等からも
ありえないくらいの大量の汗。

身体がすっかり軽くなり
その後のビールの旨さは
言わなくてもわかるでしょう。


２〜３日してから
以前からの頚部＆腰痛が酷くなり
２０分のクイックマッサージへ。

担当してくれたお兄さんが
あまりの張り具合に驚いていた。
全然指が入らないんだって。

自分だとその状態が普通だと思ってるから
言われないと気付かないのね。


柔らかくしなやかな身体になりたいな。

やっぱり運動なのかしら。

体調が芳しくない。

今日昼ご飯の後タバコ吸ったら
ムカムカして嘔吐してしまった。

あー昼のラーメンがぁ！！！
なんて言ってる場合じゃなく
早退してしまった・・・。


気持ちは元気なのに
身体が不調のようだ。

でもビールは飲みたい。

わかってるけど
やめられなーい。

最近のお気に入りは
ボディショップのボディソープ＆ボディバター
ラッシュの固形シャンプー
ぜーんぶココナッツが原料。

大好きな香りでお手軽にリラックス 。

今夜はプラスアルファで
ラッシュのチョコレートパック。

あまーい匂いは南国気分。

４月です。
もうすぐ夏到来。

GWが終わった頃に
挑戦しようと企み中。

波乗り。

あ。

「無理無理！やめとけ！」
って声が聞こえてきたわ。

三十路記念に
新しい事したいのよ。

まずは体力作りでもしましょうか。
目指せ腕立て１０回。