特に疲れているわけじゃないんですが、やたらと早く眠くなることがあります。
夕食が終って入浴までの時間。この時間が起きていられない。
まだ夜の8時半。TVはゴールデン。でも眠くて仕方がない。
結局コタツで30分ほど昼寝(?)して風呂に入ってまたすぐ熟睡。
かと思えば、全く眠くならず11時過ぎ床に就きぐっすり眠ったつもりで目が覚めたらまだ12時前だったリ…
こういう日はもう寝付けない。
いつもすぐ眠くなるのに1時間も本が読める。
やっと眠ったかなと思っても1時間もしないで目が覚める。
こんなのの繰り返し。
これが毎日なら睡眠障害ということになるんでしょうが、どういう眠り方になっても翌日仕事にならないという事はないので大丈夫なんでしょう。
ただ、かみさんからは寝てればいびきがうるさいし、起きてればガサガサうるさいし…と言われますが。