2008/3/29

紫外線対策   美容

桜も満開、そろそろ紫外線を意識しましょう。

紫外線は、私たちの想像以上に肌の大敵です。
日焼けをすると肌が固く感じられたり、
くすんでみえたりしますね。
それは角質層が厚くなることが原因です。

多量の紫外線を浴びると
過剰につくられたメラニン色素が十分に
排出されなければシミの原因に。

キメが乱れて水分が蒸発しやすくなれば、
乾燥肌に。

真皮層のコラーゲンやエラスチンが
壊されるとハリは失われ、
肌はたるんできます。

もう十分わかっているようで
なかなかできない人も多いのが
紫外線対策なのです。

私はその代表的なひとりでもあります。
こんなことを言っていてはいけないのでしょが、
身に起こらないとわからないものです。

シミができてしまうまえに対策の大切さを
お伝えしたいと思います。

紫外線による肌老化を防ぐためには、
過剰につくられたメラニン色素を早く
排出すること。
肌の新陳代謝をアップして、ターンオーバーを
正常に整えることが一番大切です。

外出前は日焼け止めでしっかりガード。
帰宅後は、受けたダメージを
その日のうちにケアしてあげること。

朝も夜も化粧水を丁寧に馴染ませることは
キメを整えるのにきわめて重要です。

そして乳液で水分を逃がさないように
膜をつくりましよう。
少しずつ丁寧に重ね付けしていきましょう。

クレンジング、洗顔は絶対かかせません。
お風呂も新陳代謝アップにはシャワーより
湯槽に浸かったり、半身浴がおすすめです。

朝も夜も自分の時間をしっかりもって
美しい肌を保ちましょう。
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2008/3/27

花開く  

桜の開花宣言からまだ一週間も過ぎていないのに
早くも桜が咲き誇っていますね。
桜のほのかな香りが心のコリをほぐしてくれる
ような、そんな気がします。

しかし、こんなに早く咲いてしまうと
お花見に行けるものかと少々心配です。

できることなら日中の暖かいなかで
桜とお弁当で楽しみたいものです。

桜色、ほんわか幸せを運んでくれそうですね。
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2008/3/26

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2008/3/25

ほっ、安心  

お騒がせいたしました。
無事投稿できているようですね。

ぽつりぽつり投稿していきますね。

日中が暖かいせいか夜がヒンヤリと感じます。
年齢のせいでしょうか、妙に冷えを感じたりすると
ホルモンバランスの乱れに意識が向きます。
日頃の生活の見直しや改善に注意をしなくては
そんなことを考える今日この頃です。

健康で生活できること
当たり前ではないのですね。

感謝の気持ちを大切に日々を過ごしたいとお思います。




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2008/3/25

テスト投稿です  

うーむ。
むむむむむ。
何故でしょう。
どうしたのでしょう。
先ほど投稿したブログが携帯から見ることができるのに
パソコン画面では見れないのだけれども、はてさて。
ということで再度パソコンから投稿です。
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