2008/10/31

自分をいたわる  

自分の内なる声に耳を傾けていますか。

少し休ませてあげましょう
ココロとカラダを。

忙しいのが当たり前ではなく
我慢をするのが当たり前ではなく
時には自分自身を労ってあげましょう。
ココロもカラダも
時には休息が必要なのです。

エネルギーを充電する時間は
とても大切です。

充電の仕方は人それぞれでしょう。
好きなことを思い存分楽しみましょう。

肩に力が入らない
奥歯に力が入らない
自然体で楽しめること
しっかり労る時間を取りましょう。

パワーがある人は元気です。
傍にいるだけで元気になれます。
そんな人がいます。

自分を労るのが上手な人は
他人にも優しいです。

少し自分の内なる声に
耳を傾けてみましょう。

優しい人になりたいなと
思う今日この頃・・・です。


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2008/10/31

ハロウィン  

そうそう、今日はハロウィンですね。

20代のころはよく仲間が集まって
ハロウィンパーティーをしたものです。

輸入菓子を2品づつ購入して
仮装をしてワイワイ騒いだものです。

ハロウィンがくると懐かしいな〜と
思い出します。

その当時はあまりハロウィンも馴染みが
少なく、端から見れば変態集団だったと思います。

今ではハロウィンもオレンジのかぼちゃや
コスプレも出揃っていて楽しめます。

子どもも大人も楽しめるハロウィンは
楽しいですね。

街中で楽しめるって今の時代
少ないですものね。

もっとハロウィンが浸透すれば
楽しいのにな〜。


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2008/10/31

早いものです。  

早いですね。
10月も今日で終わりです。
今年も残すところ2ヶ月となりました。

2ヶ月の過ごし方の計画を立てなくては
そう思いました。

「あ」っと言う間に年越しが近づきそうです。

エステも計画を立ててお越し下さいね。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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2008/10/29

冷え予防  健康

すっかり寒さが増してきましたね。

もう始めていますか?
冷え対策を。

私は今日からレッグウオーマーをして
冷え予防を始めました。

足首からくるぶしの周辺を冷やさない工夫を
しましょう。

また足湯はお風呂に入ったのと
同じくらいの効果があるそうです。

冷えを少しでも感じたら
早めに予防をしましょう。

食べ物も根菜類を摂るようにし
身体の中からも温めて
寒さを乗り切ってくださいね。



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2008/10/28

長電話  

ここ最近、母から電話が無い。

身体の具合でも悪くないか心配になり
電話をしてみた。

案の定、風邪を引いていた。
鼻声で辛そうだったようだが
喋る喋る、機関銃のように喋る。

あ〜、やっぱり淋しかったのかと思い
心配してあげたら、
淋しいから電話をしてきたのかと言う。
そして延々と母の話を聞くはめにあった。

いつもそうだ、こちらからかけた時は
長話、母からかけてきた時は用件のみ
なんだか、そんをしているようだ。

まあ、なんだかんだ言いながらも
元気にしてくれているうちは
安心していられる。

たまの長話くらいはつきあってあげなければ。
それも親孝行の一つですものね。

風邪が流行っているようです
うがいと手洗いをしっかりして
風邪知らずでいましょう。
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