池田　扶実子のFitness Life

インストラクターの池田扶実子です

いよいよ、NESTA主催のサマーセッションin大阪

今週末の日曜日、JR寺田町にある、聖徳学園社会体育専門学校にて、10時開催です。

インストラクターの方々にオススメは…

安藤久美子さんの「骨格ワーク腰編」
「骨格ワーク肩編」。

尾影由美子さんの、ピラティスとジャイロキネシスを組み合わせた、ピラティス応用編

関西医科大学の木村先生の、循環器疾患者の、投薬と運動、また運動時の注意事項。エアロビクスを指導するものとして、知っておきたい知識です。

生き生きのびのび協会の高齢者向け、機能改善体操。

その他に、今からパーソナルトレーナーを目指す為の内容も満載

１本だけなら、4500円。
２本〜４本受講なら、全部で8900円ポッキリです。

時間があれば、是非参加してください！
当日参加OKです。

お待ちしています

インストラクターの、池田扶実子です。

今朝は、仕事の都合により、ラッシュアワーに地下鉄に乗りました

もちろん座るなんて無理
で…少しヒューマンウォッチング

皆さんも、感じたことはないでしょうか？

２人座れそうな所に、１人でドーンと座っている、若い人。

たまたま、身体が不自由なおじいさんが乗ってきました。
目の前の座席には、詰めれば余裕で１人が座れます

しかも、運動をしていそうな、学生ふうの人…。

若い女性２人は、間を開けて座っています

次の駅で、角に座っていた女性が降り、そのおじいさんは、座ろうとしたら…

別の若い女性が

おじいさんは、がっかり

なんで、譲ろうとしないのでしょうか？自分だけが良ければ、それでいいのでしょうか？

海外では、ありえないこと。

中国の人のマナーが、どうのこうのと聞きますが…

私たち日本人のマナー…考えてみるべきかと、思いました。

北島選手…
おめでとう！

日本、万歳

インストラクターの、池田扶実子です。
毎日、暑い日が続きます

大阪は、ほぼ毎日35℃以上…体感温度が38℃〜39℃

私は、先月の忙しさのツケが来て、先週末はダウン

食欲も失せ、体が鉛のように重くなりました

が…今日、月曜日からは、かなり調子が良くなりました。

男子平泳ぎ100mは、北島選手が金メダル嬉しいですね〜

やはり、国際舞台で国旗掲揚は、嬉しいです

次の私のオリンピックの注目は…

シンクロナイズド、スイミング

アクアダンスに応用出来ないか？
検討中

やってみたら、楽しいだろうなぁ〜

と…考える今朝でした。

インストラクターの池田扶実子です。

夏休み〜に、盆休み

世間は、まもなくお休みなんですね。

私たち、インストラクターは…

盆休みはないですね〜。ここ25年

たまには…お休みを頂きたい

接客業としては、贅沢な話でしょうか？

今年も、サマーバケーションなく

がんばって、この夏を乗り越えます

インストラクターの、池田扶実子です。

今朝も暑い
富山、金沢では大変なことになっていて…。
この場を借りて、お見舞い申し上げます。

本当に、最近の気候は変ですね。Co2削減と聞かされてから、何年経つのでしょうか？

本当に、私たちは考えないといけないことを、痛感します
話は、変わりますが…

つい先日、STEPの養成を行いました。
15時間と言う、短期集中講座でした。

それがきっかけ…というよりも、以前から感じていたことですが…

何かの研修、講習で出会うインストラクターの中でも、最近養成コースを出たばかりの人に多いのですが、『基本アライメント』ができていない人、基本動作と言うよりも、基本を成す体幹の屈曲・伸展、側屈、回旋動作が出来ていない人が多いように、感じています。

私が出会った、全ての人と言うことではありません。

基本的には、養成コースで教えてもらっているのでしょうが、ルーティンにばかり気を取られて、自身の動きにまで、目が届いていないのでしょうか？

動きって、らしさを強調するものですし、何よりインストラクターだと、言わなくても、見ればわかる要素です。

キューイングも、全てバッチリだが、動きが…なんてことのないように、私は気がつけば、その都度アドバイスするようにしています。

なかなか、自分では気づかないことって…多いですよね

うちのワンコが昨日、美容院に行ってきました！

かなり、意識してポーズしてます

ナルシストなワンコです。