池田　扶実子のFitness Life

皆さん、こんにちわ
インストラクターの池田扶実子です。

ようやく梅雨入りかと思っていましたが…大阪は空梅雨状態。
仕事で出歩く私たちにとっては、雨はイヤなものですが…。やはり、作物・飲み水などの事を考えると、もう少し降ってもらわねば。

この時期は、湿度も上がったり下がったりして、中高齢者の方々（私も十分中年）は、体調不良を訴えたり、血圧が変化したりと自律神経系のトラブルにみまわれる人が多いです。
こんな時期は室温も重要ですが、スタジオ内の湿度をチェックして、暑くなければドライをかけるなど、工夫しましょうね。



写真は、うちのサニーと庭に咲いた紫陽花です。

皆さん、こんにちわ。インストラクターの池田扶実子です。

私は来月から、スポーツオアシス・心斎橋店にて『膝イタ予防運動』と銘打って、水中での有料グループレッスンを始めます。

普段から、オリジナルで高齢者向けのレッスンを行っていますが、高齢になればなるほどに症状や悩みは様々…。

今回は、『膝イタ』に不安を持つ方々に特化しました。
３ヶ月を１サークルにし、週１回を予定。

興味のある方は、東急スポーツオアシス・心斎橋店 担当 桑田・吉田・原まで、下記に電話番号にご連絡下さい

06−6282−0109

益々…私たちフリーインストラクターの仕事が減っていく可能性があります。

仕事を確保する為にも、自分にしか出来ない何かが必要です。今回の有料グループレッスンも、そのような事を考えて、会社に提案しました。

色々な分野で有料化が始まっています。
私たちも与えられた仕事から、自分たちで作る仕事を考えなければならないのではないでしょうか？

皆さんは…どう思いますか？

近々、私が主催しますｉｆ企画にて

『企画・提案する力』と言う内容で、セミナーを開催します。

また詳細が決まり次第、このブログでお知らせしますね。

皆さん、こんにちわ。インストラクターの池田扶実子です。

今日は、東京フォーラムでの他のエピソードをお話します。

23日の１時からの話。
私は講師以外に、今回来日したマークのインタビュー（三浦栄紀さんがインタビュアー）の通訳を依頼されていて、約束の時間が１時だったので、早朝から家を出て準備していました。

が…

マークがいない

シャワーを浴びにホテルに戻ったらしいのですが…休憩かも

３〜４０分待つと…

登場

ちょうど都合の良いときに、鶴見理事長も居て…私の通訳は、理事長にほぼお任せ状態で楽しくマークと栄紀ちゃんとお話できました。。

彼の話は、ヘルスネットワークで…お楽しみに

皆さん、こんばんは
インストラクターの、池田扶実子です。

今日は、東京・有明スポーツセンターにて、JAFA主催の東京フォーラムで、講師を務めました。
私は、高齢者に向けての『ストレッチの指導・初級編』を担当。

満員御礼で、本当に有り難く感じました。
受講生の方々も、真剣かつ優しい眼差しを向けて頂き…幸せぇ。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。また是非にお会いしたいです。

私の今日の反省としては…、もっと実技をいれて実感して頂きたかった。それに…必要な動きなど、機能改善に繋がる講習もしたかった。

必ず次回はお伝えしますね。

写真は、参加者の方々と１枚。皆さん、本当に良い笑顔(*^o^*)。

是非また…お会いしましょう。

レインボーブリッジの夜景を見ながら、お肌の手入れ…。つかの間のひとときをと共に、過ごしています。

明日は、シンポジウムのパネリストです。
よかったら、ご参加下さいね。

おやすみなさい

皆さん、こんにちわ。インストラクターの池田扶実子です。

関西…特に大阪・神戸はちょっとしたパニック。
急に罹患者が降って湧いた感じです。今日も地下鉄の中では３割くらいの人がマスクしています。
もちろん、私もです。

神戸はもっとひどくて、どこを見てもマスク着用の人・人・人…。

スポーツクラブでも、神戸ではスタッフもマスク着用です。
私の自宅は大阪市内ですが、近所の小・中・高校と全て休校になりました。

でも…町中を見ていると…中・高校生がウロウロしてます。
きっと…学校休みで嬉しいんでしょうが…。

とにかく、早く収まって欲しいです

皆さん、うがいに手洗い…気をつけましょう。