スタジオ　ヂーニアス

「ＧＥＮＩＵＳ　ＦＥＳＴＡ」

プレゼンター
藤野 慎士さん　魚原 大さん

日時　１２月１１日（土）・１２日（日）１０：３０〜１６：２０

受講料　３クラスセット　￥１０，５００（各日）※軽食付き

レッスン(Ｌ)・ジョイント(Ｊ)　の中から
お好きなクラスを��３クラス��お選び頂けます

場　所　スタジオ ヂーニアス　
　　　　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１ アルテック２Ｆ

申込み　０５８−３２３−８９５５
　　　　　 ＪＲ穂積駅からの送迎有り（要予約)

振込み　大垣共立銀行　北方支店
　　　　　 普通４７８５７２ (有)アスプランニング


１２月１１日（土）

Ｌ−１
１０：３０〜１１：２０ ダンスエアロ初級
魚原 大
シンプルなエアロビクスの基本動作から、
ジャズ・ヒップホップ・ハウス…
たくさんのダンステイストをミックスします。

L−２
１１：４０〜１２：３０ アラウンド００‘
藤野 慎士
２０００年付近によく使われていた
レイヤリングパターン盛り沢山のハイローエアロ！
知っている人には懐かしい、知らない人には新鮮！

Ｊ−３
１２：５０〜１３：４０ スペシャルジョイント
藤野＆魚原
藤野＆魚原のジョイントクラスです。
心躍るレッスンをお楽しみ下さい。

１３：４０〜１４：２０
休　憩
４０分間の軽食付き休憩です。

Ｌ−４
１４：２０〜１５：１０ エアロビクス
魚原 大
大きくダイナミックに動き、汗をかきましょう！
リズムチェンジや面の変化をお楽しみ下さい。

Ｌ−５
１５：３０〜１６：２０ Ｃａｒｒｙ　ｏｕｔ
藤野 慎士
シンメトリーをベースにしたダンスエアロビクスです。
一部をアシンメトリーでデザイン…
ファイナルソングをお楽しみに！


１２月１２日（日）

Ｌ−６
１０：３０〜１１：２０ Ｄａｎｃｅ★Ｓ
藤野 慎士
アシンメトリーをメインに、１ブロック３２カウントで
構成されたダンスエアロビクス。
ダンス色の濃いダンスエアロをお楽しみ下さい。

Ｌ−７
１１：４０〜１２：３０ ラテンエアロ
魚原 大
ホットなラテンの音楽に合わせて一緒に踊りましょう！
シンプルな動きですので、初めての方でも大歓迎です。

Ｊ−８
１２：５０〜１３：４０ スペシャルジョイント
藤野＆魚原
藤野＆魚原のジョイントクラスです。
二人が織り成すドキドキレッスンです。

１３：４０〜１４：２０
休　憩
４０分間の軽食付き休憩です。

Ｌ−９
１４：２０〜１５：１０ Ｍｉｘｅｄ　ＡＥＲＯｄａｎｃｅ
藤野 慎士
色々な雰囲気の音楽・動きで構成されたダンスエアロビクス！
どんな出来上がりになるかお楽しみに！

Ｌ−１０
１５：３０〜１６：２０ ダンスエアロ中級
魚原 大
ダンスエアロに少し慣れてきた方向けのクラスです。
アームの動きを活かし、クールにセクシーにレッツダンス！

楽しく学んで明日から知性派！

からだ気付きを楽しもう！

知ってるつもり・・・が
「へ〜！？」
話題の骨格ワーク！

おもな関節にはどのような違いがあるの？
　　背骨はどのようなしくみになっているの？
　　　　背骨や骨盤をまっすぐにすることはナゼ大切なの？

今より動かしやすい快適なからだになりたい･･･多くの方の願いです
具体的には運動量だけでなく｢動きの質｣が大切です
では、実際どのように動かしたら良いのでしょうか？
そんな疑問をスッキリ解消しましょう！
からだに負荷をかけず、無駄の無いからだの使い方を学び
｢身体感覚を高める｣さまざまな方法を学習します

日　時：　上肢編　１０月３０日（土）１０：００〜１７：００
　　　　 　下肢編　１０月３１日（日）１０：００〜１７：００

講　師：　安藤　久美子
（スタジオヂーニアス代表・JAFA.ADD/ｴｸﾞｻﾞﾐﾅｰ 他）
受講料：　各日１２，０００円（税込み）

単位付与：　ＪＡＦＡ／ＡＤＩ　上肢編３ポイント　下肢編３ポイント
　　　　　　　マタニティ協会　上肢編５ポイント　下肢編５ポイント

ＧＥＮＩＵＳ　ＦＥＳＴＡ

日　時：９月１１日（土） ・ １２日（日）
　　　　１０：３０〜１６：２０

受講料：３クラスセット　￥１０，５００（各日）※軽食付き
　　　　レッスン(Ｌ)・ジョイント(Ｊ)　の中から
　　　　お好きなクラスを��３クラス��お選び頂けます

場　所：スタジオ ヂーニアス
　　　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１ アルテック２Ｆ

申込み：０５８−３２３−８９５５
ＪＲ穂積駅からの送迎有り(要予約)

振込み:大垣共立銀行　　北方支店　　
普通４７８５７２ 　(有)アスプランニング


９月１１日（土）

・Ｌ−１
１０：３０〜１１：２０
エアロビクスのカタチ(LOW)　本間
LOWインパクト中心のクラスです。
シンプルな動作から徐々に変化していくコリオは、
刺激的で気持ちよく身体を動かすことができます。


・L−２
１１：４０〜１２：３０
チェンジ！チェンジ！チェンジ！　石塚
さまざまな変化要素を
ふんだんに取り入れたクラスです。
エキサイティングな
クラスデザインを是非お楽しみ下さい。


・Ｊ−３
１２：５０〜１３：４０
スペシャルエアロ　ジョイント
石塚＆本間のジョイントクラスです。
２人が繰り出す絶妙な空気感をお楽しみ下さい。


・Ｌ−４
１４：２０〜１５：１０
DANCE MIX　本間
エアロビクス動作をベースに少しだけ
ダンス要素を取り入れたクラスです。
ダンスエアロ経験が無い方には
ピッタリの内容になること間違いなし！


・Ｌ−５
１５：３０〜１６：２０
ジェットコースター エアロ　石塚
ハラハラ、ドキドキ、あんなになったり、こんなになったり！
パワー全開！で盛り上がりましょう。



９月１２日（日）

・Ｌ−６
１０：３０〜１１：２０
HEART BEATING AERO　石塚
心躍るエアロビクスクラスです。
たくさん笑って、動いて、汗かいて！
最終的にこんな振り付けになっちゃうの！？
と思い切り楽しんで下さい。


・Ｌ−７
１１：４０〜１２：３０
エアロビクスのカタチ(HI&LOW)　本間
LOWインパクトからHIインパクトまで楽しめるクラスです。
時間が経つにつれ、心も体も弾むこと間違いなしです！
エアロビクスの醍醐味を味わってください。


・Ｊ−８
１２：５０〜１３：４０
ショットガンエアロビクス　ジョイント
石塚＆本間のジョイントクラスです。
めまぐるしくリードが代わるドキドキレッスンです。
あなたを狙い撃ち！


・休　憩　１３：４０〜１４：２０
４０分間の軽食付き休憩です。


・Ｌ−９
１４：２０〜１５：１０
エアロビクスダンスミックス　石塚
エアロビクスにダンステイストを取り入れたレッスンです。
スタイリッシュに躍りましょう！


・Ｌ−１０
１５：３０〜１６：２０
アームプラス　本間
シンプルなフットパターンに印象に残るような
アームバリエーションを楽しんでいただくクラスです。
ドキドキ感を味わってください。

Ｓｐｒｉｎｇ　Ｓｐｅｃｉａｌ

★６月 １３日 (日)

�@１０：００〜１２：００

�A１３：００〜１６：００

受講料：�@　4,000円　�A　4,000円
　　　　�@＆�A　6,000円

講　師：　高　順姫 （日本フィットネス協会理事　 他）

�@ 中高年のためのミニボールエクササイズ≪�U≫
　　股関節〜下肢のコンディショニング
１０：００〜１２：００
指導現場で近頃は、コンディショニング系プログラムへの
期待と需要が高まっています。

≪�T≫の肩周り〜体幹のエクササイズに続き、
今回は膝や腰痛の要因を改善するための
≪�U≫股関節〜下肢のエクササイズをご紹介します。　

ミニボールの弾力と転がりを利用することで、
中高年の方でも無理なく、楽しく行えるエクササイズを
皆さんの指導プランにお役立てください。
　
是非ご参加ください！


�A Ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ　Ｒｅａｃｈ
≪体幹〜股関節〜下肢筋の動的可動域を
　　　　　　　　　　　　広げるためのストレッチング≫
１３：００〜１６：００
人の身体の動きは、複数の筋が互いに連携し合い
一連の収縮・弛緩を行うことで、
自然でなめらかな動きが引き出されます。
　
このストレッチエクササイズの狙いは、
大小の筋を自在に動かしながら動的可動域と
静的可動域の両方を同時に得ることです。
　
呼吸による肋骨・脊柱の動きと、
股関節を複合的に動かしながら
下肢のストレッチへと導きます。

じっくり考えられたつなぎや
動作の流れを体験しましょう。
　
立位では姿勢をコントロールしながら
下肢のダイナミックストレッチを、
座位では体幹の動きを少しずつ変えながら
静的にストレッチします。　

美しいデコルテラインと姿勢を自分のものに、
また日頃のエクササイズプランにお役立てください。


≪お問い合わせ・お申し込み≫
スタジオ ヂーニアス
★電話：０５８−３２３−８９５５
★振込：大垣共立銀行　北方支店　　普通４７８５７２
有限会社 アスプランニング

リズムスクール

日　時：７月２４日（土）＆２５日（日）１０：００〜１７：００

受講料：３７，８００円

講　師：竹ヶ原 佳苗
（リトモスマスタートレーナー・アスリエスーパーバイザー）

場　所：スタジオ ヂーニアス
ＪＲ穂積駅からの送迎有り（要予約）
岐阜県本巣郡北方町曲路３−１　　アルテック２F

申込み：０５８−３２３−８９５５

振込み：大垣共立銀行　 北方支店
普通４７８５７２（有）アスプランニング


リズムスクール
（ダンスエアロビクス養成コース）

ダンスエアロビクス指導に必要な
ステップやリズムの取り方、身体の使い方などの
基本を徹底的に学びます。

また、コリオの作り方やブレイクダウンに加え、
曲の活用法や動きの魅せ方など、細部にわたり学習します。

ウォーミングアップからクールダウンまでの展開方法や、
キューイングテクニックなど・・・
すぐにレッスンで活用できる内容が満載です。

この機会に是非「魅せるダンスムーブ」を体得し、
楽しさを伝えましょう！

≪お問い合せ≫
スタジオ ヂーニアス
岐阜県本巣郡北方町曲路３−１　アルテック２F
TEL&FAX　０５８−３２３−８９５５
★JR穂積駅からの無料送迎も承ります★

ＧＥＮＩＵＳ　ＦＥＳＴＡ

日　時　　
４月１７日（土）・１８日（日）１０：３０〜１６：５０

受講料
３クラスセット　￥１０，５００（各日）　※軽食付き
ワークショップ(Ｗ)・レッスン(Ｌ)・ジョイント(Ｊ)　の中から
お好きなクラスを３クラスお選び頂けます

場　所
スタジオ ヂーニアス
岐阜県本巣郡北方町曲路３−１ アルテック２Ｆ

申込み
０５８−３２３−８９５５　　
ＪＲ穂積駅からの送迎有り(要予約)

振込み
大垣共立銀行　北方支店　　
普通４７８５７２ 　(有)アスプランニング

４月１７日（土）
Ｌ−１　
１０：３０〜１１：２０ THE AEROBICS　増子
スカッとするエアロビクスで思い切り楽しみましょう！
純粋なエアロビクスをメインにお送りするハイパー系レッスンです。

L−２
１１：４０〜１２：３０ BRIDGE LINE　宇津城
エアロビクスの爽快さとダンスの楽しさをほどよくミックス。
これからダンスエアロを始めたい方や今まで尻込みしていた方に
ピッタリのクラスです。

Ｊ−３
１２：５０〜１３：４０ ENERGY DANCE　ジョイント
宇津城＆増子のジョイントクラスです。
ダンス要素を取り入れた中級ダンスエアロビクスを楽しみましょう。

１３：４０〜１４：２０ 休　憩 ４０分間の軽食付き休憩です。

W−４
１４：２０〜１５：４０ マンネリ打開のウォームアップ　増子
皆さんのウォームアップは、いつも変化していますか？
比較的、同じ内容や構成で展開してしまうこのパート。
ここでは、構成の考え方、新しい動きの紹介などをメインに進めていきます。

Ｌ−５
１６：００〜１６：５０ THE AEROBICS　宇津城
「力強く、やわらかく」「直線と曲線」そして「決めポーズ」
などを盛り込んだエキサイティングなクラスデザインをお楽しみ下さい。


４月１８日（日）
Ｌ−６
１０：３０〜１１：２０ HI-NRGDANCE&AEROBICS　宇津城
エアロビクスの醍醐味である躍動感や爽快感はそのままに、
旬なテイストを盛り込んだハイエナジーダンスエアロビクスを熱くお伝えします。

Ｌ−７
１１：４０〜１２：３０ バランスコーディネーション　増子
筋肉の緊張がほぐれると身体はもっと動きやすくなります。
この感覚を脳に伝達し新たな刺激を入れることで、
動作の改善や運動の効果を引き出すことが可能になります。
気持ち良さをご体感下さい。(マットエクササイズ)

Ｊ−８
１２：５０〜１３：４０ POWER AEROBICS　ジョイント
宇津城＆増子のジョイントクラスです。
ハイインパクトムーブを取り入れた中上級の
エアロビクスのクラスを楽しみましょう。

１３：４０〜１４：２０ 休　憩 ４０分間の軽食付き休憩です。

Ｗ−９
１４：２０〜１５：４０ AEROBICS &DANCE PARTY　宇津城
「動き」にフォーカスし、エアロビクスとダンス動作のポイントをお伝えします。
レッスンでそれぞれの良いところを実感して下さい。
皆さんでファイナルソングに合わせてカッコ良く踊りましょう！

Ｌ−１０
１６：００〜１６：５０ エアロダイナミクス　増子
基本の動きからドンドン変化させていく中上級レベルのクラスです。
直線的な動作から、ダンス系のものまで様々な動きを楽しみましょう。

ＧＥＮＩＵＳ　ＦＥＳＴＡ

日　時　１月３０日（土）　・ ３１日（日）１０：３０〜１６：３０
受講料　１０，５００円（各日）※軽食付き
ワークショップ(Ｗ)・レッスン(Ｌ)・ジョイント(Ｊ)　の中から
お好きなクラスを３クラスお選び頂けます
場　所　　スタジオ ヂーニアス　　ＪＲ穂積駅からの送迎有り(要予約)
岐阜県本巣郡北方町曲路３−１ アルテック２Ｆ
申込み　０５８−３２３−８９５５
振込み　大垣共立銀行　北方支店　普通４７８５７２　(有)アスプランニング


１月３０日（土）

Ｌ−１
１０：３０〜１１：１５
ポル・ド・ブラ
藤野 慎士
バレエ・姿勢のトレーニング・筋力・柔軟性のすべてを統合した、
新感覚のダンスコンディショニングエクササイズです。

Ｗ−２
１１：３０〜１２：４５
Just Dance
竹ヶ原 佳苗
エアロビクスでよく使う基本的な動きを活用し、
ラテン・ジャズ・ハウス・バレエ・などの要素を加えながら
カッコイイダンスに大変身！ダンスの動き方にフォーカスした内容です。

１２：４５〜１３：１５
休　憩 ３０分間の軽食付き休憩です。

Ｊ−３
１３：１５〜１４：００
KS Dance
KANAE＆SHINJI
個性と個性をミックスすると、どんな化学反応が起こるのでしょうか？
２人の織り成すハーモニーをご堪能下さい

Ｗ−４
１４：１５〜１５：３０
クオリティーオブコンディショニング
藤野 慎士
ベーシックなストレッチや筋力エクササイズの
フォームにトコトンこだわりましょう！
シンプルなストレッチやエクササイズでも
質を求めればまだまだ伸び代があるはずです！

Ｌ−５
１５：４５〜１６：３０
レゲトン
竹ヶ原 佳苗
今、南米で１番熱いラテンリズムがレゲトンです。
セクシャルでファンキーな動きに、
レゲトン初体験の方も十分に楽しめること間違いなしです！


１月３１日（日）

Ｌ−６
１０：３０〜１１：１５
Dance Fever
竹ヶ原 佳苗
曲とコリオグラフィーが一体となった気持ち良さ、
そしてカッコ良さは体験しないとわかりません。
皆さんをショーへご招待！Let’s Dance！

Ｗ−７
１１：３０〜１２：４５
クオリティーオブコンディショニング
藤野 慎士
ベーシックなストレッチや筋力エクササイズの
フォームにトコトンこだわりましょう！
シンプルなストレッチやエクササイズでも
質を求めればまだまだ伸び代があるはずです！

１２：４５〜１３：１５
休　憩 ３０分間の軽食付き休憩です。

Ｊ−８
１３：１５〜１４：００
リトモス
KANAE＆SHINJI
リトモスマスタートレーナーの２人が
揃ってのリトモスはヂーニアスだけ！
様々なジャンルのダンスを一緒に楽しみましょう！

Ｗ−９
１４：１５〜１５：３０
レゲトン
竹ヶ原 佳苗
レゲトンとはセクシャルで
ファンキーな動きが中心のラテンリズムです。
特徴的な動きを中心に基本動作を習得して下さい。

Ｌ−１０
１５：４５〜１６：３０
AERO SFX
藤野 慎士
Shinji Fujinoが贈るX（未知数）のエアロビクス！
最後はファイナルソングに合わせてカッコよく踊りましょう！


竹ヶ原佳苗ＨＰ
藤野慎士ブログ
スタジオヂーニアスＨＰ

Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ　Ｓｐｅｃｉａｌ

★１２月 ６日(日)★
�@１０：００〜１２：００　　　
�A１３：００〜１６：００

受講料：　　　
�@　６，０００円
�A　９，０００円
�@＆�A１３，０００円

講　師：　高　順姫（日本フィットネス協会理事　他）


�@ 中高年のためのミニボールエクササイズ≪�T≫
１０：００〜１２：００
肩周り〜体幹のファンクショナルコンディショニング

中高年の方たち特有の姿勢をそのままにしないために、
肩周辺の筋と体幹の筋をつながりをもって丁寧に動かします。

ミニボールの弾力、転がる、つまめるなどの
いろいろな特性を活かして、中高年の方でも無理なく行える
肩周り〜体幹のエクササイズをたくさんご紹介します。
　
中高年向けの指導をしている方、
地域でのサークル活動をしている方、
ミニボール指導に行き詰まっている方、ぜひご参加下さい！


�A プレゼンテーション力を磨く
１３：００〜１６：００
『話して伝える力』を身につけよう！

研修、ミーティング、面談、レッスンのセールストークなど、
いろいろな場面で自分の考えを伝えたり
研修を担当したりする機会が多くなっています。　
インストラクターはレッスンをするだけでなく、
自分の考えを相手にきちんと伝える！
そして相手を動かす！能力が求められています。　

ここでは、いかに“相手にわかりやすく伝えるか”、
“人をひきつける話し方”にポイントをおいて進めます。　
経験だけでなく、少しのスキルとその使い方を知ることで、
あなたの仕事の仕方に自信がつき、
周囲からの評価が高くなるでしょう。
あなたが確実に一歩前に進むためにサポートいたします。


≪お問い合わせ・お申し込み≫
スタジオ ヂーニアス
★電話：０５８−３２３−８９５５
★振込：大垣共立銀行　北方支店　　普通４７８５７２
有限会社 アスプランニング

★１１月１４日 (土)★
�@ ＳＴＥＰバリエーションを広げよう！
１２：００〜１４：３０

ステップエクササイズのバリエーション発想を拡げてみませんか？
ステップコリオの最新情報を盛り込みながら、
ちょっとした発想工夫が新しさを生み出す具体例を
数多く実践的にご紹介します。
　
また、ステップ特有の回旋運動と円運動を活かした
フローバリエーションの考え方もお伝えします。　

身体が自然に反応するようなスムーズなつなぎと
展開ができてこそのバリエーションです。　

様々なテクニックの確認をしながら
確実なスキルアップとバリエーションの拡大を目指しましょう！


�A 気楽にＤＡＮＣＥ！
１５：００〜１６：００

ダンスエアロというと、まだまだ苦手意識をお持ちのお客様や
インストラクターがいらっしゃるのではないでしょうか？

今回はオールレベルで楽しんで頂けるように、
敷居をグンと下げたダンスエアロを提供したいと思います。
　
基本のエアロビックムーブから発展させ、
左右対称に展開するスタイルですので、
一般のエアロクラスのバリエーションとしても応用が可能です。　

リズムとビートを感じながら、
気楽にダンスを楽しんで頂くための指導ヒントが満載です。　
是非ご参加下さい。


★１１月１５日 (日)★
�B エアロビクスのプログラミング・スキルアップコース
１０：００〜１４：３０

エアロビクスのプログラミングテクニックに
フォーカスする４時間集中コースです。
クラスの活性化にお役立て下さい。

�@ダンスムーブを活用しながら、
エアロビクスの良さも残したプログラミング法

�A新たなバリエーションを作り上げる配置換えテクニック

�Bパイル法とブレイク法の活用テクニック

※このクラスは途中３０分程度の休憩時に
軽食のサービスがございます。

SPECIAL　SESSION

★１１月 ２日（月）★
Ａ．１０：００〜１２：００
Ｂ．１２：３０〜１４：３０
Ｃ．１４：５０〜１６：２０

受講料：
Ａ：６，０００円　Ｋｉｍ　Ｍｉｌｌｅｒ
Ｂ：６，０００円　Ｓｔｅｖｅ　Ｂｏｅｄｔ
Ｃ：４，０００円　Ｋｉｍ＆Ｓｔｅｖｅ＆Ｔｏｍｏｅ＆Ｔａｉｃｈｉ

Ａ＆Ｂ：１１，０００円
Ａ＆Ｃ：９，０００円
Ｂ＆Ｃ：９，０００円
Ａ＆Ｂ＆Ｃ：１４，０００円

場　所：スタジオ ヂーニアス
　　　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１　アルテック２F
　　　　ＪＲ穂積駅からの無料送迎有り（１週間前までに要予約)
申込み：０５８−３２３−８９５５

振込み：大垣共立銀行　北方支店
普通 ４７８５７２
(有)アスプランニング

Ａ．１０：００〜１２：００
Ｈｉ　Ｌｏｗ，Ｓｔｙｌｅ　ａｎｄ　Ｒｈｙｔｈｍ
講師　Ｋｉｍ　Ｍｉｌｌｅｒ
このワークショップでは、スムーズに自然に
ダンススタイルのコリオグラフィーと
優雅な動きを結びつける方法を学びます。
ダンス経験は不要です。
心を開き、自分の殻を破り、
鼓動とリズムに合わせて踊るＨｉ Ｌｏｗスタイルの
ダンスエクササイズです。

Ｂ．１２：３０〜１４：３０
Ｈｉ‐Ｌｏ　ｗｉｔｈ　ａ　ｓｅｘｙ　ｆｌｏｗ
講師　Ｓｔｅｖｅ　Ｂｏｅｄｔ
ダンスの要素を加味したＨｉ‐Ｌｏをベースとした
エネルギッシュなワークアウトで、
あなたをエクスタシーの世界へ導きます。
多くのインストラクターが知りたがっている
最高のＨｉ‐Ｌｏワークアウトを作り出す方法を
スティーブが教えてくれます。
これまで体験したことのない爆発するような
Ｈｉ‐Ｌｏワークアウトをあなたへ！

Ｃ．１４：５０〜１６：２０
Ｃａｒｄｉｏ　Ｐａｒｔｙ　ｗｉｔｈ
Ｋｉｍ＋Ｓｔｅｖｅ＋Ｔｏｍｏｅ＋Ｔａｉｃｈｉ
講師　Ｋｉｍ Ｍｉｌｌｅｒ＆Ｓｔｅｖｅ Ｂｏｅｄｔ
　　　＆金子智恵＆関川太一
ここでしか受けられない４人のコラボレッスン！　
ＵＳＡ、ベルギー、日本のパワーが炸裂する９０分。
何が飛び出すかは受けてみてのお楽しみ。
聞いただけでもワクワクするでしょう？！　
私達もワクワクが止まりません！！

金子智恵 スペシャル

６月２1日（日） �@10：00〜14：00　�A15：00〜16：00
受講料：　�@ワークショップ　　１１，０００円
　　　　　　�Aマスタークラス　　　３，０００円
�@＆�Aセット受講　　１２，０００円

場　所：　スタジオ ヂーニアス
　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１　アルテック２Ｆ
ＪＲ穂積駅からの無料送迎有り (１週間前までに要予約）
申込み：　０５８−３２３−８９５５
振込み：　大垣共立銀行　 北方支店　
普通４７８５７２ （有)アスプランニング


�@ １０：００〜１４：００
　ラテンエアロビクス指導の基礎レビューとバリエーション

このワークショップでは、ラテンエアロビクス指導のための
基本ムーブメントを再確認し、さらに、コンビネーション
バリエーションの考え方を、サンプルを使いご紹介します。
ラテンエアロビクス指導に興味のある方、
すでに指導している方、どちらの方にも役立つ
情報をお届けします。


�A １５：００〜１６：００
　　Salsa Dance Workout

このクラスでは、サルサの音楽とサルサダンスのシャインを使い、
ダンスエクササイズの一つのスタイルをご紹介します。

サルサのフットバリエーションには、
ラテンエアロビクスにも応用できるネタがいっぱい！
サルサのリズムを思う存分楽しんで、
しっかりエクササイズ！　どこまでも熱くなれ！

日　時　：　４月２６日（日）　　
�@１０：００〜１３：００　 �A１４：００〜１５：１５
講　師　：　久保田　吉浩　
（明治スポーツプラザ指導管理部次長　JAFA/ADD.EX）

受講料　：　
�@ ワークショップ　　　　　８，０００円
�A レッスン　　　　　　　　３，０００円
�@ ＆ �A セット　　　　　１０，０００円

場　所　：　スタジオ ヂーニアス
岐阜県本巣郡北方町曲路３−１　アルテック２Ｆ
ＪＲ穂積駅からの無料送迎有り （１週間前までに要予約）
申込み　：　０５８−３２３−８９５５
振込み ： 大垣共立銀行　 北方支店
普通４７８５７２ （有）アスプランニング


�@１０：００〜１３：００　（ワークショップ）
「ヨーガの本質を活かした指導方法とフロースタイルの作り方」
このワークショップでは、ヨーガの本質を確認しながら、様々なレベルの
参加者をどのように導けばよいのかをお伝えします。 また、立位で行う
フロースタイルヨーガのプログラミングについてもご説明します。


�A１４：００〜１５：１５　（レッスン）
「初心者だってメラメラしたいの！」エアロビクス経験の無い、もしくは少ない初心者向けの脂肪燃焼クラスです。
このクラスは低体力者向けではなく、あくまで通常の体力を持ちながらも
エアロビクスは難しいから…と敬遠する方に満足して頂ける内容です。
たくさん汗をかいて、たっぷり脂肪を燃やしましょう。

フットセラピスト
８時間　31,500円（受講料29,400円＋テキスト2,100円）

足からの健康法「足操術」の基礎を学びます
「経絡・ツボ療法」「反射区療法」「運動生理学」
が融合した施術は
「いつでも、どこでも、誰にでもできる」プログラムです


ハンドセラピスト
８時間　31,500円（受講料29,400円＋テキスト2,100円）

人間の思考・行動を左右する脳のストレスと緊張を、
手・腕から緩めることを通じ「間脳」を
リラックス状態にしていく手技です


ヘッドセラピスト
８時間　31,500円（受講料29,400円＋テキスト2,100円）
人間の健康を司っている「脳」を
深いリラクゼーションへと誘う手技を学びます
「頭・頚部の経絡・経穴」「顔面のツボ療法」「笑み筋のほぐし」
をミックスした内容です


マスターフットセラピスト
８時間　39,900円（受講料37,800円＋テキスト2,100円）
※本講座を受講する場合はフットセラピスト試験合格が条件となります

フットセラピストの上級編で、ストレッチ法である
「裏操法」やオイルを使用したトリートメント法が習得できます。
カリキュラムは全８講座からなり、全てを受講すると
マスターフットセラピスト資格試験を受けられます
（どの単科からでも受講は可能です）

�@マスターフット概論
�Aオイルスタンダート�T
�Bオイルスタンダート�U
�Cオイルレッグ�T
�Dオイルレッグ�U
�Eホリスティック医学・解剖生理編
�F病理編
�G経絡経穴編


★スケジュール★
２月　８日（日）　フットセラピスト
３月　８日（日）　オイルスタンダート�T
４月１２日（日）　オイルスタンダート�U
４月３０日（木）　フットセラピスト
５月１７日（日）　オイルレッグ�T
６月２１日（日）　オイルレッグ�U
※各コースは９：００〜１８：００で行います
（最低催行人数は２名です）

会場：スタジオヂーニアス
　　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１
　　　ＪＲ穂積駅からの無料送迎有り
　　　（１週間前までに要予約）

※お問い合せ
ＴＥＬ 058-323-8955 スタジオヂーニアス

第１回　セラピストの集い

日　時　１月２４日(土) ｏｒ ２５日(日)　
　　　　１０：００〜１６：００

場　所　スタジオ ヂーニアス
　　　　岐阜県本巣郡北方町曲路３−１アルテック２Ｆ

講　師　
　【講　演】　本山 硯士
　　　　　（日本フットセラピスト協会理事長）
　【技術講師】　安藤 久美子
　　　　　（日本フットセラピスト協会トレーナー）

会　費　各日　３０００円
　　　　※当日受付けにてお支払い下さい

申込み　スタジオ ヂーニアス　
　　　　�� ０５８−３２３−８９５５

送　迎　ＪＲ穂積駅からの無料送迎有り　
　　　　※１週間前までにご予約下さい

２４日（土）２５日（日）ともに
軽食やおやつをご用意しております
お楽しみに！

■１月２４日（土）
　　　　時　間　　　　　　　内　　容　　　　　　　　持ち物
１０：００〜１０：５０　　ヘッド技術確認　　　　 手拭い３枚
１１：００〜１１：５０　　ハンド技術確認　　　　 バスタオル１枚
１２：００〜１２：５０　　フット技術確認
１２：５０〜１３：３０　　休　　憩
１３：３０〜１５：００　　講　演　（本山理事長）
１５：１５〜１６：００　　ディスカッション
１６：００　　　　　　　　　終　　了
※参加される技術確認の２０分前にはお越し下さい

■１月２５日（日）　　　
　　　　時　間　　　　　　　内　　容　　　　　　　　持ち物
０９：３０〜１０：００　　受　　付
１０：００〜１１：３０　　講　演　（本山理事長）
１１：４５〜１２：３０　　ディスカッション
１２：３０〜１３：１０　　休　　憩
１３：１０〜１４：００　　フット技術確認
１４：１０〜１５：００　　ハンド技術確認　　　　　バスタオル１枚
１５：１０〜１６：００　　ヘッド技術確認　　　　　手拭い３枚
１６：００　　　　　　　　終　　了
※ご希望の技術確認が終了次第解散となります