2015/4/7  19:47

スタジオ新メニュー開校!  ワークショップ

2015年4月開校!
”心体トレーニング予備校”開校のお知らせ

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【ぜひお読みください!】

我が国では急速に高齢化が進んでおり、
総人口に占める高齢者の割合は25%と
過去最高となりました。

こうした状況から、疾病予防の重要性は
言うまでもありませんが、
要介護にならないための
手立てが重要視されています。

要介護状態になる原因として
無視できないものに、
「認知症」や「転倒」と並んで
「高齢による衰弱」があります。

この衰弱には筋肉量の減少があり、
これを「サルコペニア」といいます。

高齢者の姿勢が悪くなるのは、
まさにサルコペニアによるものです。

※サルコペニアとは…
ギリシア語で「肉」を表す(サルコ)と、
「減少」を意味する(ペニア)を組み合わせた
「筋肉減少」という意味の造語です。


加齢に伴う筋力低下を防ぐためには、
「レジスタンス運動:(筋トレ)」
を行うことが必要で、筋肉に適度な刺激を与え、
筋組織中のタンパク質の維持増加を図る必要があります。

心体トレーニング予備校では、
多くの健康効果をもたらす様々な
ツール(道具)を使用し、
サルコペニアを予防しながら、
バランスのとれた美しい姿勢と
理想的な筋力
を手に入れましょう。

トレーニング後は、瞑想や呼吸法で
リフレッシュできる教室です。

開催日:スタジオカレンダーを参照
時 間:10:15〜11:15
受講料:540円/1回
定 員:14名(要予約)
申込み:058−323−8955



スタジオヂーニアス
ついに!一般受講開始


2015年4月開校!
爽姿塾(そうしじゅく)開校のお知らせ


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● 爽姿塾(そうしじゅく)とは…
 身体のねじれやゆがみを解きほぐし
 爽やかで気持ちの良い姿勢≠
 保持するための運動教室です。

5年先・10年先の姿勢を見すえた
最新プログラム
が受けられます。


【ぜひお読み下さい!】

多くの方が、健康や
体力づくりのために運動をされています。

身体を動かすことは、血流を高め、
筋力を強化し柔軟性を増すなど、
健康維持に必要で有益なことです。

しかし、運動をしているはずなのに、
効果が実感できないだけでなく、
脚や腰に違和感を覚える人も少なくありません。

これは、身体のねじれ≠
ゆがみ
が原因なのです。

少しでも違和感があるまま運動を続けると、
やがては身体のどこかで不具合が生じ、
健康を害することにもなります。

そうならない為にも、見逃してはいけないのが
身体のゆがみサイン
年齢を重ねても、
「気持ちの良い姿勢で、ハツラツとしていたい!」
と考える人は、ゆがみサインに耳を傾け、
「爽姿塾」で身体のすみずみを調整しましょう!


開催日:スタジオカレンダーでご確認下さい
時 間:10:15〜11:15
受講料:540円/1回
定 員:18名:(予約が必要です)
場 所:スタジオ ヂーニアス(アルテック2F)
本巣郡北方町曲路3−1
申込み:058−323−8955



楽ヨーガクラス

簡単で誰にでもできるヨーガクラスです。
姿勢・動作・呼吸を繰り返しながら、安定・集中
解放・静寂の状態を目指しましょう。


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●ヨーガとは…

「調和の心をつくる」
という意味がひめられています。

調和の心をつちかうことで
、自分の身体をケアするという考えや、
あらゆるものと調和する
という考え方で、より強い精神を作ることができます。

「心と身体は根底で
 深く結びつき、互いに連動し調和する」

を目指し、真の健康を手に入れて下さい。


【こんな方にオススメ!】
■運動不足な方
■激しい運動が苦手な方
■ゆっくりした動きを楽しみたい方

ヨーガの効果
・調和の心をつくる
・柔軟性を高める
・健康を促進する
・理想的な体型を維持する



ZUNBAクラス

ラテン系ダンスステップを
組み合わせた脂肪燃焼プログラムです。
音楽にのって身体を動かせば、
気分はダンスパーティー気分!
どなたでも気軽に参加できる楽しいクラスです。


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●ズンバとは…
ラテン系の音楽とダンスを融合させて
創作されたダンスフィットネスです。

速いリズムと遅いリズムの曲が
組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングな
インターバルトレーニング形式のワークアウトです。


【こんな方にオススメ!】
■シェイプアップしたい方
■ダンスステップを楽しみたい方
■ストレス発散したい方


ズンバの効果
・心肺機能の向上
・脂肪燃焼
・筋強化

開催日:スタジオカレンダーを参照
時 間:10:15〜11:15
受講料:540円/1回
定 員:18名(各クラス:要予約)
申込み:058−323−8955


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2012/8/16  4:02

ヂーニアス15周年記念イベント!!  

5年に1度の大イベント!!

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スタジオヂーニアス 15周年感謝祭


日程:2012年10月20日(土) ・ 21日(日)

場所:スタジオヂーニアス  岐阜県本巣郡北方町曲路3−1

料金:入場チケット(記念品・無料飲食券含む) \3,500 (当日のみ有効)
   レッスン料 1クラス  前売\2,500 (当日\3,000)


≪イベント内容≫

★スペシャルレッスン 「ザ・贅沢三昧」
(ペア講師によるシークレットレッスン)

20日(土)

9:30〜10:15 @竹ヶ原 佳苗&藤野 慎士
10:30〜11:15 A関川 太一&魚原 大
11:30〜12:15 B増子 俊逸&島田 厚
12:15〜13:00 休憩(屋外イベント)
13:00〜13:45 C井上 トキ子&本間 友暁
14:00〜14:45 D金子 智恵&藤野 慎士
14:45〜15:30 休憩(屋外イベント)
15:30〜16:15 E島田 厚&魚原 大
16:30〜17:15 F三浦 栄紀&増子 俊逸


21日(日)

9:30〜10:15 G井上 トキ子&島田 厚
10:30〜11:15 H久保田 吉浩&石塚 直樹
11:30〜12:15 I関川 太一&本間 友暁
12:15〜13:00 休憩(屋外イベント)
13:00〜13:45 J三浦 栄紀&藤野 慎士
14:00〜14:45 K竹ヶ原 佳苗&魚原 大
14:45〜15:30 休憩(屋外イベント)
15:30〜16:15 L石塚 直樹&本間 友暁
16:30〜17:15 M金子 智恵&関川 太一



★スペシャルイベント
「琉球ドラゴンアート」New Version!! 通常6,000円 → 特別価格4,000円

★屋外イベント
「お楽しみ抽選会」 「ダンスショー」 
「うまい棒早食い選手権」 「菓子まき」
「フットセラピー」 「占いコーナー」 他

★メンズ・カフェ
「コーヒー」 「紅茶」「ホットケーキ」

★わくわくバザー
「おでん」「焼きそば」
「みたらし」「フランクフルト」
「串カツ」「ぜんざい」 他


ア ク セ ス
マイカーでお越しのお客様へ (無料の駐車場がございます)
◆東京から…東名・名神高速道路
 →東海北陸自動車道「岐阜各務原IC」から約30分
◆大阪から…名神高速道路「岐阜羽島IC」から約30分

飛行機でお越しのお客様へ
@中部国際空港(セントレア)
→名古屋鉄道「金山駅」で下車
→JR東海道本線「穂積駅」下車
送迎(要予約)

A中部国際空港(セントレア)
→名古屋鉄道 名鉄岐阜行き「名鉄岐阜駅」で下車
→徒歩8分→「JR岐阜駅」→東海道本線「穂積駅」下車
送迎(要予約)

JRでお越しのお客様へ

◆東京から…東海道新幹線「名古屋駅」
→東海道本線「穂積駅」下車→送迎(要予約)

◆大阪から…@東海道新幹線「名古屋駅」
→東海道本線「穂積駅」下車→送迎(要予約)

A東海道新幹線「米原駅」→東海道本線「穂積駅」下車
送迎(要予約)

★会場までは…
≪タクシーを利用する場合≫ 所要時間は約10分、料金は1,500円程度です

無料送迎を利用する場合≫ ※事前予約が必要です(定員になり次第締め切ります)

穂積駅→会場
8:30 9:00 9:30
10:00 10:30

会場→穂積駅
16:00 16:30 17:00
17:30 18:00


≪JR岐阜駅および名鉄岐阜駅付近のホテル紹介≫
●コンフォートホテル岐阜     ●ホテルリソル岐阜
●ドーミーイン岐阜駅前      ●ダイワロイネットホテル
●ホテルサンルート岐阜      ●ニュー岐阜ホテルプラザ


お申し込み手順
@受講したいクラスをお決め下さい
A送迎が必要な場合、希望時刻をお決め下さい(JR穂積駅⇔ヂーニアス会場)
B電話にてお申込み下さい(058−323−8955
C申込み完了後、2週間以内にチケット代金をお振込み下さい
振込先:大垣共立銀行  北方支店 普通478572
有限会社 アスプランニング

※振込み手数料は各自ご負担下さい
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2010/11/23  5:09

ヂーニアスフェスタ  ワークショップ

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「GENIUS FESTA」

プレゼンター
藤野 慎士さん 魚原 大さん


日時 12月11日(土)・12日(日)10:30〜16:20

受講料 3クラスセット ¥10,500(各日)※軽食付き

レッスン(L)・ジョイント(J) の中から
お好きなクラスを3クラスお選び頂けます

場 所 スタジオ ヂーニアス 
     岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F

申込み 058−323−8955
      JR穂積駅からの送迎有り(要予約)

振込み 大垣共立銀行 北方支店
      普通478572 (有)アスプランニング


12月11日(土)

L−1
10:30〜11:20 ダンスエアロ初級
魚原 大
シンプルなエアロビクスの基本動作から、
ジャズ・ヒップホップ・ハウス…
たくさんのダンステイストをミックスします。

L−2
11:40〜12:30 アラウンド00‘
藤野 慎士
2000年付近によく使われていた
レイヤリングパターン盛り沢山のハイローエアロ!
知っている人には懐かしい、知らない人には新鮮!

J−3
12:50〜13:40 スペシャルジョイント
藤野&魚原
藤野&魚原のジョイントクラスです。
心躍るレッスンをお楽しみ下さい。

13:40〜14:20
休 憩
40分間の軽食付き休憩です。

L−4
14:20〜15:10 エアロビクス
魚原 大
大きくダイナミックに動き、汗をかきましょう!
リズムチェンジや面の変化をお楽しみ下さい。

L−5
15:30〜16:20 Carry out
藤野 慎士
シンメトリーをベースにしたダンスエアロビクスです。
一部をアシンメトリーでデザイン…
ファイナルソングをお楽しみに!


12月12日(日)

L−6
10:30〜11:20 Dance★S
藤野 慎士
アシンメトリーをメインに、1ブロック32カウントで
構成されたダンスエアロビクス。
ダンス色の濃いダンスエアロをお楽しみ下さい。

L−7
11:40〜12:30 ラテンエアロ
魚原 大
ホットなラテンの音楽に合わせて一緒に踊りましょう!
シンプルな動きですので、初めての方でも大歓迎です。

J−8
12:50〜13:40 スペシャルジョイント
藤野&魚原
藤野&魚原のジョイントクラスです。
二人が織り成すドキドキレッスンです。

13:40〜14:20
休 憩
40分間の軽食付き休憩です。

L−9
14:20〜15:10 Mixed AEROdance
藤野 慎士
色々な雰囲気の音楽・動きで構成されたダンスエアロビクス!
どんな出来上がりになるかお楽しみに!

L−10
15:30〜16:20 ダンスエアロ中級
魚原 大
ダンスエアロに少し慣れてきた方向けのクラスです。
アームの動きを活かし、クールにセクシーにレッツダンス!
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2010/9/5  12:36

骨格ワーク 上肢編&下肢編  ワークショップ

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楽しく学んで明日から知性派!

からだ気付きを楽しもう!

知ってるつもり・・・が
「へ〜!?」
話題の骨格ワーク!


おもな関節にはどのような違いがあるの?
  背骨はどのようなしくみになっているの?
    背骨や骨盤をまっすぐにすることはナゼ大切なの?

今より動かしやすい快適なからだになりたい・・・多くの方の願いです
具体的には運動量だけでなく「動きの質」が大切です
では、実際どのように動かしたら良いのでしょうか?
そんな疑問をスッキリ解消しましょう!
からだに負荷をかけず、無駄の無いからだの使い方を学び
「身体感覚を高める」さまざまな方法を学習します

日 時: 上肢編 10月30日(土)10:00〜17:00
      下肢編 10月31日(日)10:00〜17:00

講 師: 安藤 久美子
(スタジオヂーニアス代表・JAFA.ADD/エグザミナー 他)
受講料: 各日12,000円(税込み)

単位付与: JAFA/ADI 上肢編3ポイント 下肢編3ポイント
       マタニティ協会 上肢編5ポイント 下肢編5ポイント
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2010/8/12  2:51

GENIUS FESTA  ワークショップ

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GENIUS FESTA

日 時:9月11日(土) ・ 12日(日)
    10:30〜16:20

受講料:3クラスセット ¥10,500(各日)※軽食付き
    レッスン(L)・ジョイント(J) の中から
    お好きなクラスを3クラスお選び頂けます

場 所:スタジオ ヂーニアス
    岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F

申込み:058−323−8955
JR穂積駅からの送迎有り(要予約)

振込み:大垣共立銀行  北方支店  
普通478572  (有)アスプランニング


9月11日(土)

・L−1
10:30〜11:20
エアロビクスのカタチ(LOW) 本間

LOWインパクト中心のクラスです。
シンプルな動作から徐々に変化していくコリオは、
刺激的で気持ちよく身体を動かすことができます。


・L−2
11:40〜12:30
チェンジ!チェンジ!チェンジ! 石塚

さまざまな変化要素を
ふんだんに取り入れたクラスです。
エキサイティングな
クラスデザインを是非お楽しみ下さい。


・J−3
12:50〜13:40
スペシャルエアロ ジョイント

石塚&本間のジョイントクラスです。
2人が繰り出す絶妙な空気感をお楽しみ下さい。


・L−4
14:20〜15:10
DANCE MIX 本間

エアロビクス動作をベースに少しだけ
ダンス要素を取り入れたクラスです。
ダンスエアロ経験が無い方には
ピッタリの内容になること間違いなし!


・L−5
15:30〜16:20
ジェットコースター エアロ 石塚

ハラハラ、ドキドキ、あんなになったり、こんなになったり!
パワー全開!で盛り上がりましょう。



9月12日(日)

・L−6
10:30〜11:20
HEART BEATING AERO 石塚

心躍るエアロビクスクラスです。
たくさん笑って、動いて、汗かいて!
最終的にこんな振り付けになっちゃうの!?
と思い切り楽しんで下さい。


・L−7
11:40〜12:30
エアロビクスのカタチ(HI&LOW) 本間

LOWインパクトからHIインパクトまで楽しめるクラスです。
時間が経つにつれ、心も体も弾むこと間違いなしです!
エアロビクスの醍醐味を味わってください。


・J−8
12:50〜13:40
ショットガンエアロビクス ジョイント

石塚&本間のジョイントクラスです。
めまぐるしくリードが代わるドキドキレッスンです。
あなたを狙い撃ち!


・休 憩 13:40〜14:20
40分間の軽食付き休憩です。


・L−9
14:20〜15:10
エアロビクスダンスミックス 石塚

エアロビクスにダンステイストを取り入れたレッスンです。
スタイリッシュに躍りましょう!


・L−10
15:30〜16:20
アームプラス 本間

シンプルなフットパターンに印象に残るような
アームバリエーションを楽しんでいただくクラスです。
ドキドキ感を味わってください。
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2010/5/18  0:31

Spring Special  

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Spring Special

★6月 13日 (日)

@10:00〜12:00

A13:00〜16:00

受講料:@ 4,000円 A 4,000円
    @&A 6,000円

講 師: 高 順姫 (日本フィットネス協会理事  他)

@ 中高年のためのミニボールエクササイズ≪U≫
  股関節〜下肢のコンディショニング

10:00〜12:00
指導現場で近頃は、コンディショニング系プログラムへの
期待と需要が高まっています。

≪T≫の肩周り〜体幹のエクササイズに続き、
今回は膝や腰痛の要因を改善するための
≪U≫股関節〜下肢のエクササイズをご紹介します。 

ミニボールの弾力と転がりを利用することで、
中高年の方でも無理なく、楽しく行えるエクササイズを
皆さんの指導プランにお役立てください。
 
是非ご参加ください!


A Functional Reach
≪体幹〜股関節〜下肢筋の動的可動域を
            広げるためのストレッチング≫

13:00〜16:00
人の身体の動きは、複数の筋が互いに連携し合い
一連の収縮・弛緩を行うことで、
自然でなめらかな動きが引き出されます。
 
このストレッチエクササイズの狙いは、
大小の筋を自在に動かしながら動的可動域と
静的可動域の両方を同時に得ることです。
 
呼吸による肋骨・脊柱の動きと、
股関節を複合的に動かしながら
下肢のストレッチへと導きます。

じっくり考えられたつなぎや
動作の流れを体験しましょう。
 
立位では姿勢をコントロールしながら
下肢のダイナミックストレッチを、
座位では体幹の動きを少しずつ変えながら
静的にストレッチします。 

美しいデコルテラインと姿勢を自分のものに、
また日頃のエクササイズプランにお役立てください。


≪お問い合わせ・お申し込み≫
スタジオ ヂーニアス
★電話:
058−323−8955
★振込:大垣共立銀行 北方支店  普通478572
有限会社 アスプランニング


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2010/4/18  17:11

リズムスクール(ダンスエアロビクス養成コース)  養成コース

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リズムスクール

日 時:7月24日(土)&25日(日)10:00〜17:00

受講料:37,800円

講 師:竹ヶ原 佳苗
(リトモスマスタートレーナー・アスリエスーパーバイザー)

場 所:スタジオ ヂーニアス
JR穂積駅からの送迎有り(要予約)
岐阜県本巣郡北方町曲路3−1  アルテック2F

申込み:058−323−8955

振込み:大垣共立銀行  北方支店
普通478572(有)アスプランニング


リズムスクール
(ダンスエアロビクス養成コース)


ダンスエアロビクス指導に必要な
ステップやリズムの取り方、身体の使い方などの
基本を徹底的に学びます。

また、コリオの作り方やブレイクダウンに加え、
曲の活用法や動きの魅せ方など、細部にわたり学習します。

ウォーミングアップからクールダウンまでの展開方法や、
キューイングテクニックなど・・・
すぐにレッスンで活用できる内容が満載です。

この機会に是非「魅せるダンスムーブ」を体得し、
楽しさを伝えましょう!

≪お問い合せ≫
スタジオ ヂーニアス
岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F
TEL&FAX 058−323−8955
★JR穂積駅からの無料送迎も承ります★
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2010/2/24  20:56

ヂーニアスフェスタ  ワークショップ

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GENIUS FESTA

日 時  
4月17日(土)・18日(日)10:30〜16:50

受講料
3クラスセット ¥10,500(各日) ※軽食付き
ワークショップ(W)・レッスン(L)・ジョイント(J) の中から
お好きなクラスを3クラスお選び頂けます

場 所
スタジオ ヂーニアス
岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F

申込み
058−323−8955  
JR穂積駅からの送迎有り(要予約)

振込み
大垣共立銀行 北方支店  
普通478572  (有)アスプランニング

4月17日(土)
L−1 
10:30〜11:20 THE AEROBICS 増子
スカッとするエアロビクスで思い切り楽しみましょう!
純粋なエアロビクスをメインにお送りするハイパー系レッスンです。

L−2
11:40〜12:30 BRIDGE LINE 宇津城
エアロビクスの爽快さとダンスの楽しさをほどよくミックス。
これからダンスエアロを始めたい方や今まで尻込みしていた方に
ピッタリのクラスです。

J−3
12:50〜13:40 ENERGY DANCE ジョイント
宇津城&増子のジョイントクラスです。
ダンス要素を取り入れた中級ダンスエアロビクスを楽しみましょう。

13:40〜14:20 休 憩 40分間の軽食付き休憩です。

W−4
14:20〜15:40 マンネリ打開のウォームアップ 増子
皆さんのウォームアップは、いつも変化していますか?
比較的、同じ内容や構成で展開してしまうこのパート。
ここでは、構成の考え方、新しい動きの紹介などをメインに進めていきます。

L−5
16:00〜16:50 THE AEROBICS 宇津城
「力強く、やわらかく」「直線と曲線」そして「決めポーズ」
などを盛り込んだエキサイティングなクラスデザインをお楽しみ下さい。


4月18日(日)
L−6
10:30〜11:20 HI-NRGDANCE&AEROBICS 宇津城
エアロビクスの醍醐味である躍動感や爽快感はそのままに、
旬なテイストを盛り込んだハイエナジーダンスエアロビクスを熱くお伝えします。

L−7
11:40〜12:30 バランスコーディネーション 増子
筋肉の緊張がほぐれると身体はもっと動きやすくなります。
この感覚を脳に伝達し新たな刺激を入れることで、
動作の改善や運動の効果を引き出すことが可能になります。
気持ち良さをご体感下さい。(マットエクササイズ)

J−8
12:50〜13:40 POWER AEROBICS ジョイント
宇津城&増子のジョイントクラスです。
ハイインパクトムーブを取り入れた中上級の
エアロビクスのクラスを楽しみましょう。

13:40〜14:20 休 憩 40分間の軽食付き休憩です。

W−9
14:20〜15:40 AEROBICS &DANCE PARTY 宇津城
「動き」にフォーカスし、エアロビクスとダンス動作のポイントをお伝えします。
レッスンでそれぞれの良いところを実感して下さい。
皆さんでファイナルソングに合わせてカッコ良く踊りましょう!

L−10
16:00〜16:50 エアロダイナミクス 増子
基本の動きからドンドン変化させていく中上級レベルのクラスです。
直線的な動作から、ダンス系のものまで様々な動きを楽しみましょう。
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2009/12/10  14:37

GENIUS FESTA  ワークショップ

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GENIUS FESTA

日 時 1月30日(土) ・ 31日(日)10:30〜16:30
受講料 10,500円(各日)※軽食付き
ワークショップ(W)レッスン(L)ジョイント(J) の中から
お好きなクラスを3クラスお選び頂けます
場 所  スタジオ ヂーニアス  JR穂積駅からの送迎有り(要予約)
岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F
申込み 058−323−8955
振込み 大垣共立銀行 北方支店 普通478572 (有)アスプランニング


1月30日(土)

L−1
10:30〜11:15
ポル・ド・ブラ
藤野 慎士
バレエ・姿勢のトレーニング・筋力・柔軟性のすべてを統合した、
新感覚のダンスコンディショニングエクササイズです。

W−2
11:30〜12:45
Just Dance
竹ヶ原 佳苗
エアロビクスでよく使う基本的な動きを活用し、
ラテン・ジャズ・ハウス・バレエ・などの要素を加えながら
カッコイイダンスに大変身!ダンスの動き方にフォーカスした内容です。

12:45〜13:15
休 憩 30分間の軽食付き休憩です。

J−3
13:15〜14:00
KS Dance
KANAE&SHINJI
個性と個性をミックスすると、どんな化学反応が起こるのでしょうか?
2人の織り成すハーモニーをご堪能下さい

W−4
14:15〜15:30
クオリティーオブコンディショニング
藤野 慎士
ベーシックなストレッチや筋力エクササイズの
フォームにトコトンこだわりましょう!
シンプルなストレッチやエクササイズでも
質を求めればまだまだ伸び代があるはずです!

L−5
15:45〜16:30
レゲトン
竹ヶ原 佳苗
今、南米で1番熱いラテンリズムがレゲトンです。
セクシャルでファンキーな動きに、
レゲトン初体験の方も十分に楽しめること間違いなしです!


1月31日(日)

L−6
10:30〜11:15
Dance Fever
竹ヶ原 佳苗
曲とコリオグラフィーが一体となった気持ち良さ、
そしてカッコ良さは体験しないとわかりません。
皆さんをショーへご招待!Let’s Dance!

W−7
11:30〜12:45
クオリティーオブコンディショニング
藤野 慎士
ベーシックなストレッチや筋力エクササイズの
フォームにトコトンこだわりましょう!
シンプルなストレッチやエクササイズでも
質を求めればまだまだ伸び代があるはずです!

12:45〜13:15
休 憩 30分間の軽食付き休憩です。

J−8
13:15〜14:00
リトモス
KANAE&SHINJI
リトモスマスタートレーナーの2人が
揃ってのリトモスはヂーニアスだけ!
様々なジャンルのダンスを一緒に楽しみましょう!

W−9
14:15〜15:30
レゲトン
竹ヶ原 佳苗
レゲトンとはセクシャルで
ファンキーな動きが中心のラテンリズムです。
特徴的な動きを中心に基本動作を習得して下さい。

L−10
15:45〜16:30
AERO SFX
藤野 慎士
Shinji Fujinoが贈るX(未知数)のエアロビクス!
最後はファイナルソングに合わせてカッコよく踊りましょう!


竹ヶ原佳苗HP
藤野慎士ブログ
スタジオヂーニアスHP
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2009/10/22  3:35

Christmas Special  ワークショップ

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Christmas Special

★12月 6日(日)★
@10:00〜12:00   
A13:00〜16:00

受講料:   
@ 6,000円
A 9,000円
@&A13,000円

講 師: 高 順姫(日本フィットネス協会理事 他)


@ 中高年のためのミニボールエクササイズ≪T≫
10:00〜12:00
肩周り〜体幹のファンクショナルコンディショニング


中高年の方たち特有の姿勢をそのままにしないために、
肩周辺の筋と体幹の筋をつながりをもって丁寧に動かします。

ミニボールの弾力、転がる、つまめるなどの
いろいろな特性を活かして、中高年の方でも無理なく行える
肩周り〜体幹のエクササイズをたくさんご紹介します。
 
中高年向けの指導をしている方、
地域でのサークル活動をしている方、
ミニボール指導に行き詰まっている方、ぜひご参加下さい!


A プレゼンテーション力を磨く
13:00〜16:00
『話して伝える力』を身につけよう!


研修、ミーティング、面談、レッスンのセールストークなど、
いろいろな場面で自分の考えを伝えたり
研修を担当したりする機会が多くなっています。 
インストラクターはレッスンをするだけでなく、
自分の考えを相手にきちんと伝える!
そして相手を動かす!能力が求められています。 

ここでは、いかに“相手にわかりやすく伝えるか”、
“人をひきつける話し方”にポイントをおいて進めます。 
経験だけでなく、少しのスキルとその使い方を知ることで、
あなたの仕事の仕方に自信がつき、
周囲からの評価が高くなるでしょう。
あなたが確実に一歩前に進むためにサポートいたします。


≪お問い合わせ・お申し込み≫
スタジオ ヂーニアス
★電話:058−323−8955
★振込:大垣共立銀行 北方支店  普通478572
有限会社 アスプランニング
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2009/9/26  4:16

TOKIKO SPECIAL  ワークショップ

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★11月14日 (土)★
@ STEPバリエーションを広げよう!
12:00〜14:30


ステップエクササイズのバリエーション発想を拡げてみませんか?
ステップコリオの最新情報を盛り込みながら、
ちょっとした発想工夫が新しさを生み出す具体例を
数多く実践的にご紹介します。
 
また、ステップ特有の回旋運動と円運動を活かした
フローバリエーションの考え方もお伝えします。 

身体が自然に反応するようなスムーズなつなぎと
展開ができてこそのバリエーションです。 

様々なテクニックの確認をしながら
確実なスキルアップとバリエーションの拡大を目指しましょう!


A 気楽にDANCE!
15:00〜16:00


ダンスエアロというと、まだまだ苦手意識をお持ちのお客様や
インストラクターがいらっしゃるのではないでしょうか?

今回はオールレベルで楽しんで頂けるように、
敷居をグンと下げたダンスエアロを提供したいと思います。
 
基本のエアロビックムーブから発展させ、
左右対称に展開するスタイルですので、
一般のエアロクラスのバリエーションとしても応用が可能です。 

リズムとビートを感じながら、
気楽にダンスを楽しんで頂くための指導ヒントが満載です。 
是非ご参加下さい。


★11月15日 (日)★
B エアロビクスのプログラミング・スキルアップコース
10:00〜14:30


エアロビクスのプログラミングテクニックに
フォーカスする4時間集中コースです。
クラスの活性化にお役立て下さい。

@ダンスムーブを活用しながら、
エアロビクスの良さも残したプログラミング法

A新たなバリエーションを作り上げる配置換えテクニック

Bパイル法とブレイク法の活用テクニック

※このクラスは途中30分程度の休憩時に
軽食のサービスがございます。

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2009/8/21  15:08

SPECIAL SESSION  ワークショップ

SPECIAL SESSION
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★11月 2日(月)★
A.10:00〜12:00
B.12:30〜14:30
C.14:50〜16:20

受講料:
A:6,000円 Kim Miller
B:6,000円 Steve Boedt
C:4,000円 Kim&Steve&Tomoe&Taichi

A&B:11,000円
A&C:9,000円
B&C:9,000円
A&B&C:14,000円

場 所:スタジオ ヂーニアス
    岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F
    JR穂積駅からの無料送迎有り(1週間前までに要予約)
申込み:058−323−8955

振込み:大垣共立銀行 北方支店
普通 478572
(有)アスプランニング

A.10:00〜12:00
Hi Low,Style and Rhythm
講師 Kim Miller

このワークショップでは、スムーズに自然に
ダンススタイルのコリオグラフィーと
優雅な動きを結びつける方法を学びます。
ダンス経験は不要です。
心を開き、自分の殻を破り、
鼓動とリズムに合わせて踊るHi Lowスタイルの
ダンスエクササイズです。

B.12:30〜14:30
Hi‐Lo with a sexy flow
講師 Steve Boedt

ダンスの要素を加味したHi‐Loをベースとした
エネルギッシュなワークアウトで、
あなたをエクスタシーの世界へ導きます。
多くのインストラクターが知りたがっている
最高のHi‐Loワークアウトを作り出す方法を
スティーブが教えてくれます。
これまで体験したことのない爆発するような
Hi‐Loワークアウトをあなたへ!

C.14:50〜16:20
Cardio Party with
Kim+Steve+Tomoe+Taichi
講師 Kim Miller&Steve Boedt
   &金子智恵&関川太一

ここでしか受けられない4人のコラボレッスン! 
USA、ベルギー、日本のパワーが炸裂する90分。
何が飛び出すかは受けてみてのお楽しみ。
聞いただけでもワクワクするでしょう?! 
私達もワクワクが止まりません!!
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2009/4/25  13:59

金子智恵スペシャル  金子智恵スペシャル

金子智恵 スペシャル

6月21日(日) @10:00〜14:00 A15:00〜16:00
受講料: @ワークショップ  11,000円
      Aマスタークラス   3,000円
@&Aセット受講  12,000円

場 所: スタジオ ヂーニアス
  岐阜県本巣郡北方町曲路3−1 アルテック2F
JR穂積駅からの無料送迎有り (1週間前までに要予約)
申込み: 058−323−8955
振込み: 大垣共立銀行  北方支店 
普通478572 (有)アスプランニング


@ 10:00〜14:00
 ラテンエアロビクス指導の基礎レビューとバリエーション


このワークショップでは、ラテンエアロビクス指導のための
基本ムーブメントを再確認し、さらに、コンビネーション
バリエーションの考え方を、サンプルを使いご紹介します。
ラテンエアロビクス指導に興味のある方、
すでに指導している方、どちらの方にも役立つ
情報をお届けします。


A 15:00〜16:00
  Salsa Dance Workout


このクラスでは、サルサの音楽とサルサダンスのシャインを使い、
ダンスエクササイズの一つのスタイルをご紹介します。

サルサのフットバリエーションには、
ラテンエアロビクスにも応用できるネタがいっぱい!
サルサのリズムを思う存分楽しんで、
しっかりエクササイズ! どこまでも熱くなれ!

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2009/1/28  22:15

日本フットセラピスト協会 認定資格講座  ワークショップ

フットセラピスト
8時間 31,500円(受講料29,400円+テキスト2,100円)

足からの健康法「足操術」の基礎を学びます
「経絡・ツボ療法」「反射区療法」「運動生理学」
が融合した施術は
「いつでも、どこでも、誰にでもできる」プログラムです


ハンドセラピスト
8時間 31,500円(受講料29,400円+テキスト2,100円)

人間の思考・行動を左右する脳のストレスと緊張を、
手・腕から緩めることを通じ「間脳」を
リラックス状態にしていく手技です


ヘッドセラピスト
8時間 31,500円(受講料29,400円+テキスト2,100円)
人間の健康を司っている「脳」を
深いリラクゼーションへと誘う手技を学びます
「頭・頚部の経絡・経穴」「顔面のツボ療法」「笑み筋のほぐし」
をミックスした内容です


マスターフットセラピスト
8時間 39,900円(受講料37,800円+テキスト2,100円)
※本講座を受講する場合はフットセラピスト試験合格が条件となります

フットセラピストの上級編で、ストレッチ法である
「裏操法」やオイルを使用したトリートメント法が習得できます。
カリキュラムは全8講座からなり、全てを受講すると
マスターフットセラピスト資格試験を受けられます
(どの単科からでも受講は可能です)

@マスターフット概論
AオイルスタンダートT
BオイルスタンダートU
CオイルレッグT
DオイルレッグU
Eホリスティック医学・解剖生理編
F病理編
G経絡経穴編


★スケジュール★
2月 8日(日) フットセラピスト
3月 8日(日) オイルスタンダートT
4月12日(日) オイルスタンダートU
4月30日(木) フットセラピスト
5月17日(日) オイルレッグT
6月21日(日) オイルレッグU

※各コースは9:00〜18:00で行います
(最低催行人数は2名です)

会場:スタジオヂーニアス
   岐阜県本巣郡北方町曲路3−1
   JR穂積駅からの無料送迎有り
   (1週間前までに要予約)

※お問い合せ
TEL 058-323-8955 スタジオヂーニアス

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2008/12/2  22:16

第1回 セラピストの集い  ワークショップ

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第1回 セラピストの集い

日 時 1月24日(土) or 25日(日) 
    10:00〜16:00

場 所 スタジオ ヂーニアス
    岐阜県本巣郡北方町曲路3−1アルテック2F

講 師 
 【講 演】 本山 硯士
     (日本フットセラピスト協会理事長)
 【技術講師】 安藤 久美子
     (日本フットセラピスト協会トレーナー)

会 費 各日 3000円
    ※当日受付けにてお支払い下さい

申込み スタジオ ヂーニアス 
     058−323−8955

送 迎 JR穂積駅からの無料送迎有り 
    ※1週間前までにご予約下さい

24日(土)25日(日)ともに
軽食やおやつをご用意しております
お楽しみに!

■1月24日(土)
    時 間       内  容        持ち物
10:00〜10:50  ヘッド技術確認     手拭い3枚
11:00〜11:50  ハンド技術確認     バスタオル1枚
12:00〜12:50  フット技術確認
12:50〜13:30  休  憩
13:30〜15:00  講 演 (本山理事長)
15:15〜16:00  ディスカッション
16:00         終  了
※参加される技術確認の20分前にはお越し下さい

■1月25日(日)   
    時 間       内  容        持ち物
09:30〜10:00  受  付
10:00〜11:30  講 演 (本山理事長)
11:45〜12:30  ディスカッション
12:30〜13:10  休  憩
13:10〜14:00  フット技術確認
14:10〜15:00  ハンド技術確認     バスタオル1枚
15:10〜16:00  ヘッド技術確認     手拭い3枚
16:00        終  了
※ご希望の技術確認が終了次第解散となります
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