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2008/12/6
「鎖骨骨折術後4ヶ月」 自転車日記
やっとお医者様から運動のOKが出ました！
早速、自転車に乗るぞ〜〜〜って思ったのですが、東北はすでに気温一桁。里にも雪が降るくらいの寒さです。
そんなこんなで外を走るのは断念。
室内での3本ローラーでのトレーニングをリハビリを兼ねて再開です！
まずは1日30分のローラーからスタート！
インターバル無しのいきなりのケイデンス維持で30分、ノンストップでこぎまくりです〜〜〜！
久しぶりの自転車はしんどいけどめっちゃ気持ちいいっす！
さあ、骨折した7/19日の時の体調まで何日で戻れるかな！（^o^）
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早速、自転車に乗るぞ〜〜〜って思ったのですが、東北はすでに気温一桁。里にも雪が降るくらいの寒さです。
そんなこんなで外を走るのは断念。
室内での3本ローラーでのトレーニングをリハビリを兼ねて再開です！
まずは1日30分のローラーからスタート！
インターバル無しのいきなりのケイデンス維持で30分、ノンストップでこぎまくりです〜〜〜！
久しぶりの自転車はしんどいけどめっちゃ気持ちいいっす！
さあ、骨折した7/19日の時の体調まで何日で戻れるかな！（^o^）
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投稿者: かんた！
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