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    <title>はしるのウォーキング</title>
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    <description>ウォーキングで得られたものがブログに
表現できたら、良いかなとおもいつつ・・・</description>
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    <dc:date>2012-01-15T16:18:22+09:00</dc:date>
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    <title>寒い日が続いている！</title>
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    <description>２０１２年１月１５日
日曜日。
どんど焼き。

１分１１０歩、５０分の
早朝ウォーキング。

気温は４℃。

２０１２年もはや半月が経った。
月日の過ぎるのが早く感じるのは、
歳のせいだろうか。
[画像]

今日は日曜日。
充電日だ。</description>
    <dc:date>2012-01-15T16:10:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
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    <title>秋真っ盛り！！</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/842.html</link>
    <description>２０１１年１０月１６日
日曜日。

１分１１０歩、４０分の
早朝ウォーキング。

午前６時４３分のスタート。

３５分後。
近くの公園のコスモスも
満開だ。
[画像]

今日は日曜日。
ゆっくり過ごしている。</description>
    <dc:date>2011-10-16T15:52:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
  <item rdf:about="http://sun.ap.teacup.com/run58/841.html">
    <title>秋分の日</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/841.html</link>
    <description>２０１１年９月２３日
秋分の日。

１分１１０歩、４０分の
早朝ウォーキング。

午前６時５３分、快晴の
中のスタート。

つい先日まで、
朝日を避けて
歩いていたのに、
今朝は、陽光を求めて
コースを選ぶ。
[画像]
海もおだやかだ。
港の向こうは、
関門海峡。

迷走台風１５号が去って、
一気に加速した秋らしさ。
今日は金曜日。
ゆっくりしている。</description>
    <dc:date>2011-09-23T16:23:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
  <item rdf:about="http://sun.ap.teacup.com/run58/840.html">
    <title>春、爛漫！！</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/840.html</link>
    <description>２０１１年４月２７日
水曜日。

今年も”春”がやってきた。
３月１１日の大震災で
日本は大変な苦境に
立たされた！
しかし、一致団結して、一日も
早い復興を目指して、
頑張っている。
節電、献血、募金を
続けながら！！

１分１１０歩、４０分の
早朝ウォーキング。
一気に春の画像をアップしてみた。



[画像]
先ずは”桜。

[画像]
そして、”もくれん”。

[画像]
次は、”藤”。

[画像]
”チューリップ”。

[画像]
最後に、”つつじ”。

今年も間違いなく、次は”夏”が
やってくる。
自然は”うそ”をつかない。
自然は...</description>
    <dc:date>2011-04-27T16:48:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
  <item rdf:about="http://sun.ap.teacup.com/run58/839.html">
    <title>金曜日コース１１１</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/839.html</link>
    <description>２０１１年４月８日
金曜日。

１分１１０歩、４０分の
早朝ウォーキング。

午前７時２９分、気温１６℃、
小雨が降る中のスタート。

３０分後。
傘越しに桜をコダック。
[画像]
そろそろ見納めかな。

今日は金曜日。
天気は悪いが、
めげずにガンバロウッと！
</description>
    <dc:date>2011-04-08T10:43:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
  <item rdf:about="http://sun.ap.teacup.com/run58/838.html">
    <title>木曜日コース１１１</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/838.html</link>
    <description>２０１１年２月２４日
木曜日。

１分１００ｍ１２０歩、４５分の
早朝ウォーキング。

午前６時１２分、気温７℃、
薄暗い中のスタート。

１８分後。
九州の東西を縦断する国道
の交差点に向って、カショリ。
[画像]

今日は木曜日。
久し振りの更新。
日々、春の足音が
近くなってくる。</description>
    <dc:date>2011-02-24T07:50:00+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://sun.ap.teacup.com/run58/837.html">
    <title>木曜日コース　高知１３</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/837.html</link>
    <description>２０１０年５月２７日
木曜日。

1分110歩、40分の早朝ウォーキング。

午前６時３７分の
スタート。

２０分後。
高台に登って、
カショリ。
[画像]
今日も冷え込んでいる！

今日は木曜日。
一日晴れの予報だが・・・
っと、
いつもアクセス有難うございます。
当分の間、下記ブログへ
アクセスお願いします。
http://69549248.at.webry.info/
工場、立ち上げで忙しくなるものですから
・・・
ブログは一つで頑張ります！
ごめんなさい！！</description>
    <dc:date>2010-05-27T07:03:00+09:00</dc:date>
  </item>
 
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    <title>水曜日コース　高知１２</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/836.html</link>
    <description>２０１０年５月２６日
水曜日。

1分110歩、40分の早朝ウォーキング。

午前５時４９分の
スタート。

２０分後。
吉野川の上流は
増水で勢いがある。

画像は後でアップ！

今日は水曜日。
一日晴れの予報。

追記
日曜日の大雨で
かなり増水している。
[画像]</description>
    <dc:date>2010-05-26T07:09:00+09:00</dc:date>
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    <title>火曜日コース　高知１１</title>
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    <description>２０１０年５月２５日
火曜日。

１分１１０歩、２０分の早朝ウォーキング。

午前６時２７分の
スタート。


１０分後。
小雨が降ってきたので、
急いで帰る。
[画像]
今日は４３９号線を
軽く歩く。

今日は火曜日。
一日晴れの予報だが・・・</description>
    <dc:date>2010-05-25T07:29:00+09:00</dc:date>
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    <title>月曜日コース　高知１０</title>
    <link>http://sun.ap.teacup.com/run58/834.html</link>
    <description>２０１０年５月２４日
月曜日。

１分１１０歩、４０分の早朝ウォーキング。

今日は暴風の為中止。

[画像]


今日から高知。
昨晩は１１時４５分の
高知着。
雨の為、５時間以上かかった。
今日は午前中雨、
昼からは晴れの予報。</description>
    <dc:date>2010-05-24T06:56:00+09:00</dc:date>
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