完全移行しました。  

2009年1月12日をもってこちらのブログは
過去ログ専用としました。
今後は、下記のURLをクリックしてご覧ください。
http://wadattifamily.cocolog-nifty.com/blog/
ココログ・わだっちファミリーをご覧ください。
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タグ: ブログ移行

 

リンク&コメントへの返信  

ジョグの記録やレース参加の記録は、練習記録として
日記の中にリンクさせていますので
練習記録をクリックしてください。
コメントの返信もコメント内で返信させていただきますが、記入できない場合も
あると思いますがご了承願います。

にほんブログ村 ジョギング・マラソン是非こちらもクリックしてみてくださいね
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2008/12/30

ラストラン  今日のわだっち

今日は、予定では走らない日で明日ラストランをしようと思っていましたが
明日は、のんびりしたいので今日軽く10km走って年間走行距離を2000kmと
したいと思って走りました。

今年は後半、仕事が忙しくなって平日はほとんど走れなくなってしまったため
月間100kmも走れない月もありましたが、年間では何とか2000kmを超える事が
出来ました。
これも、皆様の励ましのおかげであると感謝申し上げます。

一年間、ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございました。
来年からは、サイトも変更して心機一転新たな人生、ランニングライフを送りたいと思います。

新規のブログサイトはとりあえずヤフーサイトに変更しますが直ぐに他のブログへと
変更になります。
http://blogs.yahoo.co.jp/wadattione
1月1日からこちらをご覧ください。
また早急に変更する予定でいます。1月中には変更しますのでよろしくお願いします。

練習記録

皆様
今年は何かと御指導、ご鞭撻いただきましてありがとうございました。
本日をもって今年のブログ更新を終了させていただきます。
新年からは、http://blogs.yahoo.co.jp/wadattioneをお楽しみください。
誠に勝手ではありますが、こちらのサイトも変更予定ですが決まりましたら
こちらのサイトからご案内申し上げます。

皆様のご健康を祈願いたしまして、良いお年を迎えられますようお祈り申し上げております。

誠にありがとうございました。
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タグ: ラストラン

2008/12/28

もうラストランか?  今日のわだっち

今日は、鵠沼公園まで往復34kmをジョグしてきました。
天候にも恵まれて気持ちよかったです。
午後から走りだして、チョッと暑かったかも
往路は快調に走れましたが復路では太もも裏側に痛みが出てゆっくり走って帰ってきました。
1ヶ月ぶりのロングランでしたから痛みも出たのでしょう。
今日で今年最後のラストランでしょうか?
出来れば31日に8km走って今年の年間走行距離を2000kmにしたいと思っています。
来年は1200km走れるのだろうか?
来年の目標は月間100km以上を目指して頑張りたいと思います。
仕事も順調でジョグの方はなかなか走れないけど、楽しいランニングライフを送りたいと思っています。

今日はいい走りができました、一年間ありがとうございました。
31日走れればそれで最後の走りとなりますね。

ブログの方も、こちらでのサイトでは、今年を持って終了させていただきます。ヤフーブログに変更を考えていますが、たぶん2月にはプロバイダーも変更を考えていますのでまたブログサイトも変更になると思います。
しばらく落ち着きませんがご了承願います。
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2008/12/27

通院&いろいろと  今日のわだっち

昨日は、忘年会で遅くなってしまった。
久しぶりに飲みましたよ
今日は、朝もゆっくり起きて何となく酒が残ってるような感じでしたが・・・
シャワーを浴びて、軽く朝食を摂って病院へと行きました。
高血圧の薬と風邪気味なので風邪薬をもらってきました。

帰宅後、お買いもの&子供たちのスイミングにつき合いました。
子供たちは今年最後のスイミングです。
来年からは平日に通う事にしたようです。
せっかくの休みの日がスイミングでお出かけが出来なくなってるので
1月からは平日としてパパが休みの時には出かけられるようにしました。
と言っても私は、休日も会社に行くことが多いのでめったに遊んであげれないですけどね。
明日は、午前中会社へ行って仕事をして・・・明日は自分の事でもあるので
休日出勤とはしませんけどね
3時間くらいデスクワークをして帰ってきます。
午後からは、ランニングしようかな。
ロングランで3時間は走ろうかな
2時間以上は走ろうと思っています・・・・?

年賀状・・・やっぱり29日に出すようですね。
まだ妻の方が出来てないようです。
私は完成しています。

それではまた明日。
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2008/12/25

クリスマスコンサート  家族

今日は、下の子供たちを連れて横浜、県民ホールへ行ってきました。
しまじょろうのクリスマスコンサートを見るために・・・・
子供たちには内緒です。
クリスマスプレゼントで驚かそうと思ってね。
電車、タクシーに乗って行きました。電車も喜んで乗っていましたね。
タクシーも・・・初めてかな
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午前中に終わってお昼は山下公園近くのマックで食べてまたタクシーで
石川町駅まで。
電車の中では、3歳の息子と1歳の娘が寝てしまって大変でしたが、席には座れたので
良かったです。
帰宅後の家のツリーので遊ぶ娘が可愛いです。

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クリスマスケーキをみんなで食べましたよ、高校生の息子も食べてくれました。
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今日は、クリスマスで楽しく過ごせました。
23日の祝日に出勤したので上司の計らいで今日を休みにしていただき大変感謝しています。

明日は、会社の忘年会です。
この一年は、いろんな方々にお世話になり感謝の一年となりますね。
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2008/12/21

忘年会ラン  今日のわだっち

私にとって
今年最後のレースの開催でした。
忘年会ランと言う事で倶楽部の忘年会も兼ねてのレース参加でした。
朝5時に起きて忘年会が終わって帰宅したのが22時半でした。
朝から晩まで楽しい一日でした。
体験記は後日・・・年内??????
何とか書きたいと思っています。
大田区ロードレースは、大田陸上競技場で開催されました。
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中学生のレーススタートでした。
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お揃いの倶楽部Tシャツを着て宴会じゃ

チョッとしたアクシデントもありましたが一日楽しかったです
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2008/12/20

初入浴  今日のわだっち

今日、はじめてリフォーム後のお風呂に子供たちと入りました。
新しいのはいいですね。
子供たちとお風呂で写真を撮りましたが、全身が映っていたのでやめときます
ふたをして入って温浴効果ですかね
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いい感じでした。
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タグ: 入浴

2008/12/19

浴室リフォーム終了!  今日のわだっち

本日、やっとリフォームが終了しました

リフォーム前
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リフォーム後
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明日は、私がお風呂に入ります、今日は妻と子供たちが最初に完成入浴しました。
私は、会社のお風呂でしたよ
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タグ: リフォーム

2008/12/17

第3回湘南国際マラソン体験記完成  

やっと体験記、わだっち劇場が完成しましたのでURLを記入します。
こちらのURLをクリックしてください。

http://briefcase.yahoo.co.jp/bc/wadattione/lst?.dir=/1956&.order=&.view=l&.src=bc&.done=http%3a//briefcase.yahoo.co.jp/
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