チームメンバー大募集!  

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メンバー大募集!!


Nalu Aquatic Clubはメンバーを募集しています‼️

メンバーカテゴリーは下記の通りです


《メインメンバー》

中学生以上の健康でヤル気満々の男女
当該年齢の日水連資格級A-08級以上の泳力
小学6年生の場合は13歳の資格級A-07以上の記録を有する


《サブメンバー》

上記、メインメンバーの条件を満たしているが、
何らかの理由で練習参加が「月に10回以内」


《トレーニングメンバー》

競技者登録は他のスイミング(クラブチーム)
練習は我々と一緒に行う
※所属の許可が必要になります


《トレーニングサブメンバー》

競技者登録は他のスイミング(クラブチーム)
「月に10回以内」で我々と一緒に練習を行う
※所属の許可が必要となります


《アカデミー》

当該年齢の日水連資格級がA-07級以下だが、
我々と共に水泳をやっていく「覚悟」がある
あるいは
小学5年生以下の者(要相談)


《ビジター》

我々の練習にスポット参戦を希望する者
※大学生、社会人OK


《特別メンバー》

Nalu Aquatic Club OB,OGの者、またはそれに準ずる者
※大学生、社会人の選手大歓迎



上記カテゴリー条件を見て
「一緒に泳いでみようかな」と思った方


是非、下記連絡先までご連絡・お問い合わせください

naluaquatics2005@aol.com


我々と一緒に水泳を楽しみましょう

 

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2022/1/23

2022千葉県短水路選手権  SWIMMING

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20220122~0123 千葉県短水路選手権

パーソナルベストタイム更新率 40.0%
パーソナルベストタイム達成率 99.2%

新フェスと比べるとPB更新率は下がりましたが、達成率は若干上がっています。記録に安定感が出てきたということで勝手に解釈させていただいてます😁

競技結果は下記の通りです。(🇯🇵=パーソナルベスト)

サキ(高3女子)
 50Fr 
 予選 26.97(PB+0.81)
 決勝 26.84(PB+0.68)4位

 100Fr
 予選 59.56(PB+2.01)
 B決勝 58.90(PB+1.35)B-2位

 100Br
 予選 1:11.22(PB+0.83)
 決勝 1:12.13(PB+1.74)5位

ハルカ(中3女子)
 50Ba
 予選 31.15(PB+0.56)
 決勝 31.27(PB+0.68)8位

 200IM
 予選 2:20.77🇯🇵(PB-2.39)
 決勝 2:21.42(PB+0.65)4位

 400IM
 タイム決勝 4:57.46🇯🇵(PB-2.18)3位🥉 

セナ(中3男子)
 100Fr
 予選 53.52(PB+0.07)

 200Fr
 予選 1:57.58🇯🇵(PB-0.27)
 決勝 1:54.42🇯🇵(PB-3.16)B-1位

 200IM
 予選 2:05.82🇯🇵(PB-1.05)
 決勝 2:05.02🇯🇵(PB-0.80)4位

 400IM
 タイム決勝 4:34.60(PB+1.66)4位


サキは大学受験が終わり練習を再開したのが今年に入ってから。ということを考えれば、復帰第一戦としては「及第」と捉えるべきなのか?
集中力ある子のなので次の試合(1/29-30千葉県オープン=長水路)で、50Brにターゲットを絞り「選考会」突破を狙おう。

中3の二人、ハルカとセナはまずまず。
スナッパーズの練習は個人メドレーが中心。
その個人メドレーで結果が出てきていることはとても嬉しい。

が、まだまだ課題は多い。

@「個人メドレーでの」自由形の強化。
〜ふたりとも自由形でのラップが課題。平泳ぎの後の自由形は、自由形だけのそれとはまた違うと考えているので、練習にもっと工夫が必要だと痛感した。

Aターンアウトの強化。
〜ターンインからターン動作はかなり向上したが、ターン後の浮き上がりで「離される」あるいは「追いつかれる」パターン。水中ドルフィンの改善&強化が必要だ。

B背泳ぎのストローク改善。
〜ある背泳ぎトップレベル選手の泳ぎを見ていて閃いたことがあるので、うまく伝えてストローク改善に繋げたい。

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移籍から2ヶ月。個人メドレーで「再生中」のハルカ。
今まで専門としてやってきた背泳ぎのストローク改善が「夏の扉」を開けることになる。

ダイキはDNS(棄権)。結構調子よかったから泳がせたかったなぁ…😞

 

6日後の「千葉県オープン」は開催が決定。
色々とプラスアルファの制約はあるが、得意の(?)長水路。
万全の状態で臨もう。

 

 

 

 

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2022/1/20

ゴールドスポンサー  

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2022年、Nalu Aquatics(Nalu Aquatic Club)は株式会社日本都市様とゴールドスポンサー契約を締結して頂きました。

昨年は「コロナ2年目」ということもあり、非常に厳しい1年でした。
チームメンバーは激減し、競技成績も下降線。
そのような状況にありながらも、社長をはじめ常務、専務から、そして社員の皆様から声をかけて頂き、『がんばって結果を出して下さい!応援してます!』と快くスポンサー契約をして頂き、本当に感謝しております。
ありがとうございますの言葉だけでなく、結果でお応え出来るよう今年1年間精進してまいります。どうかよろしくお願いいたします。


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2022/1/17

2月のパーソナルレッスン  SWIMMING

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2月のパーソ「ナルー」レッスンのご案内です✌️

マンボウでチバコクの営業がどのようになるか不確かな部分は多いですが、とりあえず「現時点での」2月のレッスン可能予定日は下記の通りです。月の後半は例年の如く「臨時休場日」となってしまうので、レッスンを行える日が極端に少ないです。申し訳ないです。

他のプールにも出張指導しますので、希望する日時&場所を明記の上、お問い合わせください!

 

チバコクでのレッスン可能時間(1/23 8:30更新
《1月》  
 全ての申込受付終了しました。
 お申し込みありがとうございました❗️

《2月》
 6日(日)大会終了後〜20:30※
 7日(月)17:00〜20:30☆メイン可
11日(金)18:00〜20:30☆メイン可
27日(日)19:00〜20:30※

※印の日はサブプールでのレッスンになります。メインプールは使用できませんので、スタート練習等をご希望される場合は「☆メイン可」の日を選択して下さい。


30分、90分でのレッスンも承りますので、レッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方はご連絡ください。

また、上記時間帯以外でのレッスン、グループレッスン、チームへの指導等のご相談も喜んでお受けいたします。

レッスンお申し込みの際には(1回目の方は必ず)下記の事項を明記の上お申し込みください。

@お名前
A生年月日(年齢)
B泳力
Cレッスンでやりたいこと、教わりたいこと
Dレッスン希望日、希望時間帯(第3希望まで)


お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com


老若男女、年齢を問いません。全く泳げない方からトップクラスの選手まで泳力問いません。
元日本代表コーチ・日本水泳連盟公認コーチ4(上級コーチ)資格保有の「一木成行」が誠心誠意、責任を持って指導します!

初めての方もリピーターの方も是非!
オイラのスペシャルなパーソ「ナルー」レッスンを受けてみてください‼️

受ければわかる!マジで✌️

強くナルー
上手くナルー
速くナルー

お問い合わせ・お申し込みお待ちしております!!
naluaquatics2005@aol.com

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2022/1/16

千葉マスターズスイムフェスティバル2022  

表記の大会にNalu Aquatic Clubとして参戦してまいりました〜

オイラ(60~64歳)
 50Br  DNS

リョーヤ(35~39歳)
 400IM  4:49.62  1位

タツヤ(18~24歳)
 100Fly  DNS
   100Fr  DNS 

ユカリ(30~34歳)
 50Br  42.69  1位
 400Fr  5:28.86  1位

ユカ(25~29歳)
 100Br  1:32.06  1位
 200IM  DNS

オイラ、競技役員(出発合図員主任)はしっかりと全うさせて頂きましたが、レースは棄権。せっかくY池さんと同組だったので出場したかったのですが肩が痛くて腕挙げられず伸ばせず…勝負できずに申し訳ありません。同じ年令区分のうちに必ず勝負しましょう!(※ Y池さんには大学時代にスイミングのバイトで大変お世話になりました〜)

 

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400Fr初出場?のユカリちゃん。
最後の50mで別人28号になって隣の人ブッちぎって見事(年齢別)優勝🥇
おめでと〜㊗️

 

次の大会は2月の新春スイムミート。

オイラはエントリーしてないし、メンバーの大半は違う所属でエントリーしてるし、大会そのものが開催できるか微妙だけど…

前進あるのみ‼️

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2022/1/15

厄年?  

先週の大雪の日。

詳細はココでは避けますが、夜間に自損事故を起こしてしまいました。

幸い、誰も傷つけることなく、他の車にぶつかることなく、「自爆」のみで済みましたが、愛車エブリイの前輪が「逆キャン」状態になってしまい即入院

オイラ自身は事故から1週間経った1月13日頃から、なんか首に違和感が…。
変な痛みが右肩〜右腕にかけてあって、これがいわゆる事故の後遺症?と思い、
加入していた保険を使って整形外科に行くと…「頚椎捻挫・右肩関節捻挫」の診断。
院長曰く、軽い「ムチ打ち」とのこと。

合わせてMRIの受診を勧められ、明後日(1/17)に行くことに。
最悪、筋断裂してるかもしれないと😵

はぁ…

新年早々参りました😭
今年は本厄にあたる1年。

色々と気をつけよう。

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事故直前の画像っす
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2022/1/10

新フェス2日目〜男女総合27位〜  

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最低限の目標としていた男女総合30位以内及び150点以上はなんとかクリアできました。
でも、結構「取りこぼし」も多くあって、決勝に残ってもA-8級に到達してなくてポイント入らないとか、予選よりも順位もタイムも落とすとか、なんだかんだ40点くらいは取りこぼしているということ。要は200点くらいは取れていたのかなと…。

かつては、この大会は1名2種目まで、かつ大学生以上の得点も入っていました。
しかし今は、1名4種目まで、大学生以上は予選のみのオープン参加となってしまいました。総合成績で争うクラブ対抗云々だけに関して言えば、ジュニアの絶対数が多いチームが圧倒的に有利な大会ということになりました。

我々のような少数のクラブチームで、この試合をどのように位置付けていくべきなのか?
今までの定義から少し変えていかなくてはならないということを痛感しました。

【2日間を通しての競技結果】

パーソナルベストタイム更新率 52.3%
パーソナルベストタイム達成率 98.9%

【2日目の競技結果】

ダイキ(高1男子)
 100Br
 予選 1:04.06(PB+1.13)
 決勝 1:03.76(3位,PB+1.83)
 
 400IM
 予選 4:43.45🇯🇵(PB-3.70)
 B決勝 4:44.97(B-2位,PB+1.52)

セナ(中3男子)
 100IM 
 予選 59.52 🇯🇵(初)  
 決勝 59.57(6位,PB+0.05)

 400IM
 予選 4:34.67🇯🇵(SCM初)
 決勝 4:32.94🇯🇵(4位,PB-1.73)

ケイスケ(中2男子)
 1500Fr  
 タイム決勝 17:53.22(4位,PB+2.29)*800=9:28.58🇯🇵
 
 100IM
 予選 1:08.99🇯🇵(初)
 B決勝 1:08.97🇯🇵(B決勝7位,PB-0.02)


サキ(高3女子)
 50Fr
 予選 26.83(PB+0.67)
 決勝 26.98(2位,PB+82)

コハル(中3女子)
 800Fr
 タイム決勝 10:04.28🇯🇵(8位,SCM初)

 100Ba
 予選 1:09.80(PB+1.49)
 決勝 1:10.84(7位,PB+2.53)

ハルカ(中3女子)
 100IM
 予選 1:09.06🇯🇵(初)
 決勝 1:08.28🇯🇵(4位,PB-0.78)

 400IM
 予選 5:00.68🇯🇵(SCM初)
 決勝 4:59.64🇯🇵(4位,PB-1.04)

【チーム成績】
 男女総合27位(163点)
 
昨日よりは良くなったかなと思いますが、まだまだですね。
反省そして改善すべきことが多くて頭が痛いです。

ひとつ言えることは「練習は嘘をつかない」ということです。
特に、距離が長くなればなるほどに練習でやったこと(良いことも悪いことも)が如実に現れたように思います。

ターゲット大会となる「県短水路」への課題は明確です。
・ターン
 @ターンイン、
 Aターン動作そのもの、
 Bターンアウト(アンダーウォーターからブレイクアウトまで)

・レース前後の行動
 @ウォーミングアップの時間と方法
 Aクーリングダウンの時間と方法
 B食事の時間と内容

・メンタル強化〜特に集中力

上記3つ。
特にターン!

残り12日。しっかり強化&調整してターゲットレースに挑みます👊

 
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2022/1/8

新フェス1日目〜短水路はターン水路〜  SWIMMING

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アニマルウィーク最終章。
レペティショントレーニングのつもりで出場した今大会の1日目が終わりました。
ノーテーパーとはいえ、記録は散々⤵️
ずっと言い続けてきた「短水路はターン水路」が課題。

ターンイン、ターン、ターンアウト、それが一連の動作になってコンパクトに速く行えるようにして欲しい。相変わらず「ターンインでの呼吸制限」「ターンそのものの回転動作」「ターンアウトでの呼吸制限」がしっかり出来ておらず、良くも悪くも「練習は嘘をつかない」なレースばかりでした。

今日は学校があったため出場できなかったアサダイが、明日出場のレース(100Br,400IM)で上級生としての意地を見せてくれるかどうか。そこがカギですね🗝

 

【1日目競技結果】

パーソナルベストタイム更新率 33.3%
パーソナルベストタイム達成率 98.7%

セナ(中3男子)
 100Fr
 予選 53.45 🇯🇵(PB-0.06)  
 B決勝 53.76(B決5位,PB+0.31)

 200IM
 予選 2:08.62(PB+1.75)
 決勝 2:08.39(7位,PB+1.52)

ケイスケ(中2男子)
 400Fr  
 予選 4:33.60🇯🇵(SCM初)
 決勝 4:31.20🇯🇵(B決3位,PB-1.60)

 200IM
 予選 2:22.61🇯🇵(PB-1.87)

サキ(高3女子)
 100Fr
 予選 59.30(PB+1.75)
 決勝 59.13(6位,PB+1.58)

コハル(中3女子)
 50Ba
 予選 32.61(PB+0.30)
 決勝 32.47(7位,PB+0.16)

 200Ba
 予選 2:33.18(PB+4.79)
 決勝 2:32.85(6位,PB+4.46)

ハルカ(中3女子)
 50Ba
 予選 31.22(PB+0.63)
 決勝 31.41(4位,PB+0.82)

 200IM
 予選 2:24.73(PB+1.57)
 決勝 2:24.80(5位,PB+1.64)


疲労が溜まっていることは百も承知。
でも、その中で2週間後に迫ったターゲット大会「県短水路」に向けての課題が見つけられるようなレースをして欲しかったなぁ。そして、県短水路に出場できない(参加標準記録が切れていない)2名はもう少し記録に対する執着心を持って欲しいところ。帳尻合わせのレースはいらないし、消極的なレース展開はもっといらない。

1日目終了時点での男女総合得点は今のところ32位(58点)。
ちなみに1位は、ダントツ1000点越えの稲◯インター。2位V◯RDI、3位C◯CSSという順番。

150点は取りたいなぁ、せめて30位以内には入ろうよ。

顔晴ろう‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2022/1/3

アニマルウィーク  SWIMMING

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12月21日から始まったアニマルウィーク(量的追い込み週間)も今日から3週目に突入。
かつてのそれに比べれば月とスッポンほど泳いでいないが、今のメンバーのレベルから考えれば相当量の距離を泳いでいると言えるだろう。

12月25日からは県の強化練習会も始まり、午前午後の2部練習がスタート。
12/21~30までの10日間を第1クール、1/2~9までの8日間を第2クールとし、第2クールの終盤2日間(1/8,9)の「新フェス」で練習成果を確認する。

新フェスの頃に選手は疲労のピークとなると思うが、その中でどれくらいの記録が出せるか。そして、その後の2週間でどう調整し「県短水路」に合わせていくかを判断する。

コチラとしてはかなり楽しみなのだが、選手サイドからしてみたら、たまったもんじゃないといった感じだろう😅

残念ながら、参加標準記録の資格級を持ってなくて、「県短水路」に出場できない者は、「新フェス」がメインになってくるわけで、そこら辺を上手く合わせていかなきゃいけない。コーチとして腕の見せ所である。

兎にも角にも、こうやってプールで練習できることに感謝して、各々にとって最良の練習が出来るよう、そして「人事を尽くして天命を待つ」状況にまで持っていけるよう顔晴ろう🌞

 

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やったるぜ〜い❗️

 

 

 

 

 

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2022/1/1

2022年の幕開け  

2022年、寅年🐅
そう、オイラは今年いろんな意味で節目を迎えます。

年男、還暦、本厄…
どんな1年間になるのだろうか?

先人曰く「一年の計は元旦にあり」とのこと。
昨年の元旦に言ったことはどれくらい達成できたのか?

(その1)
Nalu Aquatic Clubのマスターズチームを作る!

これに関してはほぼ全クリしたといって良いでしょう。
4月と11月の2大会にNalu Aquatic Clubとして参戦。
もちろんオイラも泳ぎました🏊‍♂️
登録メンバーも10名を超え、4月の大会ではリョーヤが短水路世界新記録を樹立するなど、チームの存在をアピールすることが出来ました✌️


(その2)
Nalu Aquatic Clubのジュニアアカデミーを作る!

残念ながらアカデミーは未だ始動していませんが、資格級A7以下の選手を2名、スナッパーズの練習と一緒に(?)行っています。1名は高校1年生男子。もう1名は中学2年生女子で、彼女は水球選手。基本的な泳力アップをしたいとのことで一緒にやってます。

チバコクの営業も現段階で21時までになったので、今年は本格的にアカデミー設立に乗り出そうと画策中です。

(その3)
新規スタッフを入れる!

これに関しては全く達成できず。2021年もずっと「ぼっち」での指導が続きました。

が、しかし!
来週にも1名の有力コーチとミーティング予定です。
この人が手伝ってくれたらかなりイイ感じになると思います。

乞うご期待!!



で、今年の目標は…

 

 

 

 

 

 

 


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