2011/11/23

ドライランド  SWIMMING

ナルーの中高生達はプールを利用できる時間が限られているので、結構ドライランドに時間を割き、内容も多岐に亘っています。

いくつか紹介します。


3点倒立から脚を伸ばして上下。
飛び込みの選手達がいとも簡単にやっているのを見て、我々も挑戦中です(^^)v
左右開脚や前後開脚バージョンもあります。最終的には「2点」で出来るようになりたいなぁ〜(^^ゞ


バランスボールの上に立ってストローク練習。これはダイスケ。未だ「膝立ち」すら出来ない者もいます(笑)


飛び込み前転からジャンプ。捻りを加えて「ターン後」を意識させてます。


では、元キャプテンのタクミがお手本を…











あれっ?(笑)



今日の陸トレはメディシンボールです。
映像が撮れるようなら撮っておきますね。

今日は朝からっす。さみぃ〜(@_@)
では、行ってきます


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