2012/4/24

全身筋肉痛(>_<)  

一昨日、下半身中心にやって、
昨日は昼に体幹、夜は高校生以上の女子メンバーと上半身。

もう、脳ミソ以外の全ての場所が筋肉痛です(笑)

でも、この感じ嫌いじゃないんだよね^v^

もしかして自分、ドM

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昨夜のウエイト仲間(^^)v





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ところで、昨日のナルー練習は今季4度目の鉄板メニュー Swim30x100(1:40)Fr でした。オフ明け、予告なしの抜き打ち、ってことを差し引いても良い出来とは言えませんでした。アゲインかな?

その水中練習の前に…

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恒例の「選手だけミーティング」が行われました。
主将からの報告によれば、お題は「上下関係」だったようです。内容についてはココでは触れませんが、皆日々成長してますね。

4月に入り新メンバーが4名加入。昨年の10月以降から考えれば、大幅にメンバーが変わってきています。現行の17名のうち、昨年10月以降に加入した者が8名もいます。
色々な意味で、継続(CONTINUATION)と変化(CHANGE)をしていかなければいけないなって感じます。

くぅ〜〜〜〜〜〜〜〜!

やらなきゃいけないことが山積みだぁ〜〜〜山山山

顔晴ろう自分









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