2012/11/22

昨日のドライランド  SWIMMING

昨日の水中練習前のドライランドトレーニングはチューブでした。



いやいや、そうじゃなくて…(^^ゞ






水中練習の時間やコース数が限られている以上、陸トレでカバーしないといけませんね。「ないものねだり」はいけませんし、ギブアップもしません。常に「何が出来るのか」を模索しながらチャレンジ精神を忘れずやっていきます。


で、水中練習後は…



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ショート班のメンバーがウエイトです。
リコ姉が作ってくれたプログラムで各自始動しました力こぶ

私はダイエットプログラム、ひたすらエアロバイクで有酸素運動です


さて、明日から「第2次秋季合宿」です。
みんな、顔晴ろうぜ!!!



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