2013/5/2

Rikoトレ@トーカイウラヤス  SWIMMING

クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します

Riko姉さんが久々に陸トレ指導に来てくれました(^^)v
限られた時間内に、限られたスペースで、効果的かつ刺激的にトレーニングを行う。これ、我々コーチ(トレーナー含む)の基本ですね。その点、彼女の作るトレーニングプログラムは無駄が無く分かりやすくて最高です



笑いを誘うゲーム要素も忘れない^▽^

クリックすると元のサイズで表示します

自ら泳ぐことも忘れない(笑)



で、水中練習は…

ゲキ飛ばされてました

この時期、何処のチームも合宿をやってたんまりと泳ぎ込んでることと思われます。一日何万メートル泳いだとか、何秒サークルが回れたとか…そこに焦点を持って行ってもダメだと思います。
選手自身がどれだけ質の高い練習をするか、そこがポイントなんです。ウチも「質」で勝負できるような、『質の高い泳ぎ込み』が出来るような練習をして欲しいし、させるようコーチングしなきゃいけません。

一本スジの通った、ブレない練習をネGOOD!



明日からチバコクにて「国体サポート練習会」です。

顔晴れ自分!
顔晴れナルー!!






☆☆☆☆☆
4




※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ