2014/3/3

雑巾トレ―ニング  SWIMMING

大会翌日ですがロング・ミドル班は練習でした。明日はショート班が練習してロング・ミドル班はお休み…ってことは、私はオフなし@〜@

顔晴ろう



で、今日のドライランドは「雑巾トレーニング」^▽^

かなりバリエーション豊富ですが、今夜は特別にその一部を紹介

…というほどのものでもないですが(笑)





私も一緒に(半分くらいσ^┰゜)やってますが、結構ハードですよ。

是非お試しあれ






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