anaさんヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆
やはり体のどこが悪くっても大変ですよね。
私も膝の調子が数週間前よりはよくなってきているのですがもう激しい運動はやめようと思っています。
ジムの横で友たちがエアロを踊っているけど我慢して筋トレしています。
これ以上悪くなったら生活に支障があるからね。
やはり疲れからでしょう〜ゆっくり休んでくださいね。
私もリンパマッサージを背中や肩をしてもらっているけど結構凝っているとよく言われます。
血液循環を良くしたらいいよ。
お大事にね。
再会できる日まで・・・・・・・・・
http://www.geocities.jp/raru_4swim/index.htm