2008/8/7

夏季強化合宿その5  SWIMMING

(ありゃ? 昨夜投稿したはずが・・・「送信」ボタン押し忘れたのかな? ちょっとズルしての更新です^^;)

合宿4日目。

いやはや参りました(@_@)
今朝もいつも通り「自主トレ」に行くつもりでいたのですが、突然のゲーリー君の訪問により、海ではなくトイレに行く羽目に・・・。一緒にトレーニングに励む筈だった千葉国Kさん、S村さん、ごめんねぇ〜m(_ _)m どうでしたか??

「S露丸」を飲み、午前練習へ。
大学4年生のSK選手が就職活動を終え、午前練習から合流。昨日から神奈川県のKナミA葉台チームが同プール&同宿舎にて合宿を行っている為、使用レーンが4レーンになっていますが、いつもチバコクでは2レーンで練習をしているので全然余裕でした。

メイン練習では、ロング、ミドル組は400のセット、ショート組はフィンスイム50でスピードを追いました。関東中学出場者3名(TN選手、MS選手、SF選手)は明後日からの大会本番に備え別メニューで調整しました。昨日に引き続き、結構イイ感じです。大会での活躍に期待します!

クリックすると元のサイズで表示します
関東中学(栃木)出場の3名。朗報を待っていますよ!!

クリックすると元のサイズで表示します
この午前練習終了まで、ずっと寝食を共にしていただいたK's-Y O野社長(後ろ姿でスミマセン!)。ありがとうございました!明日からの「栃木遠征」、何卒宜しくお願いいたします!また、社長ご自身もお体に気をつけて、けして無理はなさらないでくださいね!

午後練習は、この合宿の第1のヤマ場。練習内容は書きません。≪ストレス3越え≫≪メイン4000越え≫のハードワークでしたが、皆(?)よく頑張っていました。


昨日の「花火大会」の様子・・・

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します



☆☆☆☆☆
0

2008/8/6

夏季強化合宿その4  SWIMMING

合宿3日目。

長ぁ〜い一日でした。

まず、いつもどおり朝4時30分に起床し「自主トレ」にGO!
5時半頃に棟梁が合流!眩しい朝日が差し込む中、2時間ほど楽しいひと時でした。棟梁、どうですか?私、少しは進歩しましたかね??


クリックすると元のサイズで表示します
朝の片貝海岸。「中央」ではライフセーバーが練習していました。

クリックすると元のサイズで表示します
体操後の散歩。今日は朝から日差しが痛い!!


午前練習。メイン練習は・・・
ロング組 5x200(3:00) Average + 5x200(4:00) 1E/4Des to Max(Fr)
ミドル組 5x100(3:00) Fr Max + 4x200(5:00) 1E/3Des to Max(IM)
ショート組 5x100(3:00) Prim. Max + 12x50(1:40) E/Max(Prim.) @Alt
関東中学組 8x50(1:00) + Rest(6:00) + 4x50(1:00) Max



明日で合宿終了し、明後日移動する関東中学組。だいぶ良い感じになってきました。今日のミーティングでのスピーチでも、「自己ベスト、決勝、表彰台・・・」と強気発言も出るようになりました。期待できそうです!!

そして、午前練習中に・・・(Read More)

続きを読む
0

2008/8/5

夏季強化合宿その3  SWIMMING

合宿2日目。

天気予報ではイマイチの天気ということだったのですが、朝イチは陽も差すほどの天気。とりあえず、朝の『自主トレ』に5時前に出かけました^^ゞ あまり良くなかったですが、しっかりと目は覚めました(笑)

午前練習はフィン&パドルスイムをショートレストでがっちり・・・のはずが、サイクルをドロップする選手が続出、特にロング・ミドル組は殆どの選手がドロップしてました(泣)
最後のイージーハードではそこそこの記録で泳いでいましたが、エアロビック系のトレーニングに「粘り」がありません。
選手の気持ちを察したのか、午前練習時には天候も崩れはじめ、上記のメインスイムの頃には強烈な雨が水面を叩いていました

クリックすると元のサイズで表示します
水中練習前の陸トレはチューブ。これで、腕にキテたのかなぁ・・・?

クリックすると元のサイズで表示します
プール全景

クリックすると元のサイズで表示します
アップセットは淡々と続く・・・


午後練習。関東学生に出場していた大学生3名が合流し、久々に全員揃っての練習です。
陸トレは、縄跳びを中心にジャンプ系。ジャンプ力は瞬発力に繋がると考えているので、スプリンターには必須トレーニング。湿度が高いので、皆あっという間に汗だくです。

水中練習のメインは・・・
ロング組 5x300(4:30) RP + 3x500(8:00) Push Max
ミドル組 25X100(2:00) 5H(Fly)/1E/5H(Ba)/1E/5H(Br)/1E/7H(Fr)
ショート組 12x100(1:40) Fr + 12x100(2:30) Prim. E/Max @Alt


皆、ヘロヘロになりながらも各グループ声を出し合い頑張っていました!

クリックすると元のサイズで表示します
本日合流の大学生SA選手を囲んで。皆の人気者? お姉さん的存在になってきましたね。「お局」ではありませんよ(笑)

クリックすると元のサイズで表示します
恒例の「今日の背中」は『へっぽこ高1トリオ+へっぽこ中3』です^^;


さぁ、明日も頑張っていきましょう!!

☆☆☆☆☆
0

2008/8/5

夏季強化合宿その2  FROM MOBILE

天気予報ハズレ(*_*)

朝から蒸し暑いっす!

宿舎から歩いて1分の「片貝海岸」で体操です。

えっ?私?

もちろん、朝4時半には入水してましたよ^^ゞ

詳細はまた後ほど!

☆☆☆☆☆
0

2008/8/4

夏季強化合宿その1  SWIMMING

K’s-Y SPORT ATHLETE TEAMの面々は今日から、県内T金市立T金中学校で「夏季強化合宿」です。昨日まで大会だった大学生を除く17名の中高生が合宿初日から元気に(?)練習を行いました。昨年までは静岡県浜松での合宿が恒例でしたが、今年は県内での合宿です。

クリックすると元のサイズで表示します
まずはプールサイドで陸上トレーニング。今日はメディシンボール・・・まだまだ、ぎこちないなぁ・・・もっとスピーディーに出来るようになりましょう!!

クリックすると元のサイズで表示します
練習前のミーティングでは、高校3年でインターハイ初出場を決め、この合宿でもより一層気合の入っているEH選手がスピーチ。


今日の練習は個人メドレー中心にエアロビック。まだ環境になれない所為もあってか、イマイチな練習内容でした・・・(泣)
ターゲットとなる大会まで期間は僅かです。明日から頑張っていきましょう!!


クリックすると元のサイズで表示します
それでも練習後は皆元気一杯!昨年の「浜松合宿」から恒例の集合写真『今日の背中』です!!

クリックすると元のサイズで表示します
男子はプールサイドでナマ着替え^^ゞ



合宿は12日まで8泊9日で行われます。

(Read More)

続きを読む
0

2008/8/4

台風「シロユキ」の被害  

先月31日に埼玉県与野方面で突如発生した大型台風シロユキは、翌8月1日には千葉県習志野市に南下。規模の割には、大きな被害も無く南海上に抜けたかと思われていましたが・・・

クリックすると元のサイズで表示します

つい先程、入った情報によりますと、与野方面の水泳コーチ市川カニ蔵さんの右脚脛部(弁慶の泣き所)に、突風に煽られた(?)選手が激突。強度の打撲という重症を負っていたようです。

以上、「台風」情報でした(笑)


大学生を除くチームのメンバーは明日から県内某所にて合宿です。「台風」には充分に気をつけましょう!!


☆☆☆☆☆



0

2008/8/3

関東学生B  SWIMMING

大会第3日目。我が K's-Y SPORT ATHLETE TEAM にて練習を続ける大学生3名は、まずまずの結果でした。明日は一日ゆっくり休養し、明後日からの合宿でしっかりと泳ぎこみましょう!

さて、私がアドバイザーをしているIBUはというと・・・

クリックすると元のサイズで表示します
1部残留のため、最後の望みを賭けた『8継』。部員&関係者総立ちの大応援も届かず、無念の9位に終わってしまいました。
この結果、男子は1部9位となり来季からの2部降格が決定。非常に悔いの残る結果となってしまいました。私の力不足、それも要因の一つです。申し訳ない気持ちで一杯です。

インカレ個人での出場権のない4年生は、基本的にこの大会で引退となります。4年間、ご苦労様でした。この経験を「次」に活かして頑張ってください!
そして、インカレ個人出場の諸君!残りの1ヶ月が勝負です。妥協することなく、しっかりと自分を追い込んで頑張ってください!8月の期間中、私は合宿や遠征があり大学に行くことは出来ませんが、皆が一生懸命やってくれていると信じています。インカレ最終日には必ず応援に行きます。

新主将ナツル!頼んだぞ!!



☆☆☆☆☆
0

2008/8/2

関東学生A  FROM MOBILE

午前中はタツミで「関東学生」、午後からはチバコクでチームの練習です!

今日はデーター!

円陣を組んで皆で気合いを入れてます!

「台風一過」となるか?

☆☆☆☆☆クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/1

関東学生@  SWIMMING

今日から辰巳では「関東学生」が行われています。

今日は午前中、大会会場に行ってチームメンバーやIBUメンバーの泳ぎを見るつもりだったのですが、所用でチバコクに戻るハメになってしまいました。

今日泳いだメンバーから先程連絡があり、まずまずの成績だったようです。明日は朝から行ける予定です。大学生諸君!明日も頑張って行きましょう!!



さて、31日早朝さいたま与野方面で発生した大型台風「シロユキ」は、更に勢力を拡大し、本日15時頃に千葉県習志野市茜浜近辺に上陸した模様。
尚、未だにスリッパ破損等の被害は出ていない模様ですが、大気の状態がかなり不安定なので、カミナリ、突風、集中豪雨など、選手諸君は充分気をつけてください(笑)


最近ちょっとお疲れモードの店長は、いかしたMUSICを聴きながら芋焼酎を飲んで寝ます。


MARY J BLIGE feat. U2 / ONE

う〜ん、激シブ!!



あっ、そうそう・・・(Read More)


続きを読む
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ