2010/1/3
2010年始合宿その３ SWIMMING
いやはや、甘かった･･･。
ロングは１２ｘ１００（２：３０）、ミドル、ショート１、ショート２は１６ｘ５０（１：３０）。流石に私１人ではタイムを読み上げるのが精一杯で、データーを残すことが出来ませんでした。選手達は頑張っていました。ごめんね、データーを残せなくて･･･。
もう１人コーチ欲しいなぁ･･･切実な願い。でも、現状では金銭的にそんな余裕はないし、もっと計画的に効率のいい練習メニューを組まなくちゃいけないってことだ。う〜ん、反省、反省。
練習後は風呂でしょ！･･･で、なんでナオは立ってんの？？
その前にプールにシートを被せなきゃ！！
明日の午後はアレ(^_-)v
☆☆☆☆☆
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ロングは１２ｘ１００（２：３０）、ミドル、ショート１、ショート２は１６ｘ５０（１：３０）。流石に私１人ではタイムを読み上げるのが精一杯で、データーを残すことが出来ませんでした。選手達は頑張っていました。ごめんね、データーを残せなくて･･･。
もう１人コーチ欲しいなぁ･･･切実な願い。でも、現状では金銭的にそんな余裕はないし、もっと計画的に効率のいい練習メニューを組まなくちゃいけないってことだ。う〜ん、反省、反省。
練習後は風呂でしょ！･･･で、なんでナオは立ってんの？？
その前にプールにシートを被せなきゃ！！
明日の午後はアレ(^_-)v
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2010/1/3
2010年始合宿その２ SWIMMING
午前練習はロングが６．６Ｋ、ミドルが６．５Ｋ、ショート１が６．２５Ｋ、ショート２が５．９５Ｋ。前半はＥＮ１〜ＥＮ２レヴェル中心に立ち上げ、ドリルを挟んで最後はスピードを要求しました。昨日はミーティングだけで泳いでないので、この練習が「初泳ぎ」となりました。まだ身体が重たそうな者もいましたが、まずまずの立ち上がりではないかと思います。
午後は昨年１１月末に実施したＴＥＳＴ＃３を短水路でやってみます。どうかな？？
昨年同様、朝食には「お雑煮」が出ました。美味しかったです！！
☆☆☆☆☆
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午後は昨年１１月末に実施したＴＥＳＴ＃３を短水路でやってみます。どうかな？？
昨年同様、朝食には「お雑煮」が出ました。美味しかったです！！
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