2011/6/30
ほとんど病気(^^ゞ
【20110630片貝新堤 天候：晴れ 風：無風のち南南西 サイズ：腿～腰set腹 コンディション：１ラウンド目はトロ厚ながら面もそこそこ良く、レギュラー、バックサイド共に結構イイ感じで遊べましたが、２ラウンド目は風（南南西）が入りサイドオンショアで、面がボヨつきウネリのピークが無くなってしまいました。 着用ウエット：スプリング 使用ボード：sideways5.10(3fins),nev7.2(3fins)】
もうタイトル通りです(笑)
病気というより「アホ」ですわ…(^^)v
ダメだ…眠さマックス。
おやすみなさい
☆☆☆☆☆
3
2011/6/29
JAPAN MUSIC
いやはや、マジ暑かった
大丈夫なのか日本
大丈夫なのか地球
大丈夫か…自分
長渕剛 / JAPAN
寝よっと
☆☆☆☆☆
1
大丈夫なのか日本
大丈夫なのか地球
大丈夫か…自分
長渕剛 / JAPAN
寝よっと
☆☆☆☆☆
1
2011/6/28
サーフ三昧 SURF
今日は大学の朝練習を見て、その後は「サーフ三昧」と決めていた。
チバコクが水球の県高校総体で使えないから、チームの練習もナマコもプライベートレッスンも休みだったのだ。
【20110628部原 天候：晴れ（雲多し） 風：やや強い南西～南南西 サイズ：腿～腰set腹 コンディション：風の影響をうけ面がザワつき、ヨレたパワーのないブレイク中心。たまのセットを選べばインサイドまで繋げる。 着用ウエット：シーガル 使用ボード：sideways5.10(3fins)】
先ず１ラウンド目は部原（通称：バラヘー）に入りました。
朝イチは結構サイズもあって風も弱かったらしいのですが、私が入った９時半過ぎはイマイチなコンディションでした。が、そこはバラヘー。一旦セットが入ればリーフから繰り出されるワイルドなブレイクでそこそこ楽しませてくれました。
１２時まで２時間半ほど入って、コンビニ（バラヘーのセブン）で買った昼メシを食べて軽くナップタイム
あまりの暑さ（熱さ？）に目が覚めて、海を見てみると…
ほぼフラット…(泣)
そこで、次の場所へ移動。
【20110628御宿浜～漁港 天候：快晴 風：やや強い南南西～南 サイズ：腿～腰set腹 コンディション：ピークワイド＆ダンパー気味だがパワーのあるブレイク。セットじゃない波の方が乗りやすい。 着用ウエット：シーガル 使用ボード：sideways5.10(3fins)】
２ラウンド目は御宿で。
まるで梅雨明けしたかのような真っ青な空の下で、思いっきりサーフィンしちゃいました
部原がフラットだったのであまり期待してなかったのですが、来てみてビックリ
イイじゃないですか
御宿特有のトロ早ダンパーブレイクは健在ながら、部原よりは乗りやすく感じました。
最初のうちは写真上の「浜」寄りで入ってましたが、途中から写真下の「漁港」寄りで入りました。超上手い人が３名くらい居ましたが（もしかしてプロ？）、私を含めた４名でローテしながらレギュラー、バックサイドと攻めまくりました
やっぱ上手い人と入るとイイですね。凄く勉強になります。
…ってなわけで、１ラウンド目が２時間半、２ラウンド目が２時間くらいで合計４時間半ほど「塩水」に浸かってきました。
おかげさまで今は首から上と腕だけが日焼けして非常にカッコ悪いです^^ゞ
さぁ～、明日からは「塩素水」に浸かってガンバロー
☆☆☆☆☆
6
チバコクが水球の県高校総体で使えないから、チームの練習もナマコもプライベートレッスンも休みだったのだ。
【20110628部原 天候：晴れ（雲多し） 風：やや強い南西～南南西 サイズ：腿～腰set腹 コンディション：風の影響をうけ面がザワつき、ヨレたパワーのないブレイク中心。たまのセットを選べばインサイドまで繋げる。 着用ウエット：シーガル 使用ボード：sideways5.10(3fins)】
先ず１ラウンド目は部原（通称：バラヘー）に入りました。
朝イチは結構サイズもあって風も弱かったらしいのですが、私が入った９時半過ぎはイマイチなコンディションでした。が、そこはバラヘー。一旦セットが入ればリーフから繰り出されるワイルドなブレイクでそこそこ楽しませてくれました。
１２時まで２時間半ほど入って、コンビニ（バラヘーのセブン）で買った昼メシを食べて軽くナップタイム
あまりの暑さ（熱さ？）に目が覚めて、海を見てみると…
ほぼフラット…(泣)
そこで、次の場所へ移動。
【20110628御宿浜～漁港 天候：快晴 風：やや強い南南西～南 サイズ：腿～腰set腹 コンディション：ピークワイド＆ダンパー気味だがパワーのあるブレイク。セットじゃない波の方が乗りやすい。 着用ウエット：シーガル 使用ボード：sideways5.10(3fins)】
２ラウンド目は御宿で。
まるで梅雨明けしたかのような真っ青な空の下で、思いっきりサーフィンしちゃいました
部原がフラットだったのであまり期待してなかったのですが、来てみてビックリ
イイじゃないですか
御宿特有のトロ早ダンパーブレイクは健在ながら、部原よりは乗りやすく感じました。
最初のうちは写真上の「浜」寄りで入ってましたが、途中から写真下の「漁港」寄りで入りました。超上手い人が３名くらい居ましたが（もしかしてプロ？）、私を含めた４名でローテしながらレギュラー、バックサイドと攻めまくりました
やっぱ上手い人と入るとイイですね。凄く勉強になります。
…ってなわけで、１ラウンド目が２時間半、２ラウンド目が２時間くらいで合計４時間半ほど「塩水」に浸かってきました。
おかげさまで今は首から上と腕だけが日焼けして非常にカッコ悪いです^^ゞ
さぁ～、明日からは「塩素水」に浸かってガンバロー
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6
2011/6/27
７月のNaMaCo練習会とプライベートレッスン日程 SWIMMING
【７月のNaMaCo練習会日程】
１日（金）１３：００～１５：００ サブプール・テクニック（平泳ぎ）終了しました
４日（月）１３：００～１５：００ サブプール・テクニック（バタフライ）
６日（水）１３：００～１５：００ メインプール・トレーニング（バタフライ中心）
１３日（水）１３：００～１５：００ メインプール・トレーニング（クロール中心）
１５日（金）１３：００～１５：００ サブプール・テクニック（自由形）
２０日（水）１３：００～１５：００ メインプール・トレーニング（背泳ぎ中心）
【７月のプライベート＆グループレッスン日程】
１日（金）予約受付終了しました
４日（月）予約受付終了しました
６日（水）予約受付終了しました
７日（木）予約受付終了しました
８日（金）１４：００～１６：００
１３日（水） ９：００～１２：００
１５日（金） ９：００～１２：００
１７日（日） ９：００～１１：００、１７：００～１８：３０
２０日（水） ９：００～１２：００
３１日（日）予約受付終了しました
20110704 AM6:30現在
お申込み方法
・メンバーの方は私のスマホ（携帯）またはＰＣアドレスまで
・初めての方、 naluaquatics2005@aol.com までお願いいたします。
☆☆☆☆☆
2
2011/6/27
2011千葉県高校総体その２ SWIMMING
≪第３日目≫
カナエ １００バタ 決勝４位（ベスト－１．１４
）★
ホナミ ４００自 決勝５位（ベスト＋１０．５２）★
ユカリ ４００自 予選１１位（ベスト＋４．００）×
≪ベスト記録更新率≫
３３．３％（６種目／１８種目）
≪関東高校出場者および出場種目≫
ユーマ ２００平、４００個、４００混継、４００継、８００継
ダイスケ １００自、２００自、４００混継、４００継、８００継
タクミ ２００個、４００個、（４００混継）
ユーヤ ２００個、４００個、（４００継）
アヤ ２００個、４００個、４００混継、４００継
ホナミ ４００自、２００バ、４００継
ユカリ ２００自
ナオ １００背、２００背、４００継
カナエ １００バ、２００バ、４００継、（４００混継）
≪関東高校出場率≫
９４．４％（１７種目／１８種目）
…という結果に終わりました。
うぅ～ん、今の若者風に言うならばビミョォー(笑)ですな
一番悔しいのはユカリの４００自。
いやはやマジ悔やまれる。最終組のひとつ前の組だったため、何が何でもその組で１位にならないと決勝進出の可能性が低くなるという状況だったのだが、前半を突っ込みすぎてしまった。ベストの時よりも最初の１００ｍで３秒以上も速い。後半に大失速しラップを落としてしまい、結果的に１１位で決勝進出ならず(泣) どちらかというと４００自の方を狙っていただけに非常に悔しい。
しかし当の本人は、試合後の中学生練習に自主的に参加し１か月後の「関東」に向けて動き始めている。泣けてくるぜ！ユカリ！結果を出そうぜ！！
まぁ、その他にも悔しいレースはいっぱいあるが、嬉しいレースだってあるんだぜ（サンボマスター風に）
今大会のチームＭＶＰは間違いなくカナエ
１００バタは－１．１４秒、２００バタは－６．３６秒の大ベストでそれぞれ４位と大躍進を果たした。因みに現在高１のカナエは今年の１月からナルーの一員となりました。昨年の全中には出場していません。今年は山梨の地で必ずインターハイの標準記録を切るでしょう！ カナエ！頼んだぞ！！
総体的にみると、大震災による３月～５月の泳ぎ込み不足による影響は否定できない。２００や４００といった中距離種目での最後の踏ん張りが効かないのも、そういった影響からなのかなと思う。しかしながら各自の泳ぎの技術は向上しつつある。中でも前出のユカリ、カナエの水を捉える技術は春先までと比較して格段の成長をしている。スタートやターン技術もまだまだ未熟ではあるが、以前よりはマシになってきてる。
実際「泳いでなんぼ」なのは明らかであるが、他よりも「量」的に泳げないのであれば「質」を上げるしかないだろ。
『関東高校』までの１か月弱、出来うる限りのことをするぞ
土日は先輩たちの応援をしに、早くからチバコク入りしていたガンジーことダイゴ。
アヤツグ君の１５００のレースに深く感銘を受けていたようだ。
チームＯＧであり、ユカリの姉でもあるユリエ。
今は大学に通いながら、スポーツクラブで水泳コーチのバイトもしているそうだ。
こちらも先輩の応援に駆け付けたアカネ（左）とモエナ（右）と嵐のオーノ君（中央）^^ゞ
いかん！
応援に来てくれたユースケやリョータの写真を撮り損ねた
昨日は専用利用が取れなかった（事前抽選もれ）ので、一般利用で練習した中学生＆ユカリ。お疲れ様ぁ～
さて、今日から「ステージ３・フェーズ８・ウィーク４０」
頑張ろうぜ
☆☆☆☆☆
5
カナエ １００バタ 決勝４位（ベスト－１．１４
）★ホナミ ４００自 決勝５位（ベスト＋１０．５２）★
ユカリ ４００自 予選１１位（ベスト＋４．００）×
≪ベスト記録更新率≫
３３．３％（６種目／１８種目）
≪関東高校出場者および出場種目≫
ユーマ ２００平、４００個、４００混継、４００継、８００継
ダイスケ １００自、２００自、４００混継、４００継、８００継
タクミ ２００個、４００個、（４００混継）
ユーヤ ２００個、４００個、（４００継）
アヤ ２００個、４００個、４００混継、４００継
ホナミ ４００自、２００バ、４００継
ユカリ ２００自
ナオ １００背、２００背、４００継
カナエ １００バ、２００バ、４００継、（４００混継）
≪関東高校出場率≫
９４．４％（１７種目／１８種目）
…という結果に終わりました。
うぅ～ん、今の若者風に言うならばビミョォー(笑)ですな
一番悔しいのはユカリの４００自。
いやはやマジ悔やまれる。最終組のひとつ前の組だったため、何が何でもその組で１位にならないと決勝進出の可能性が低くなるという状況だったのだが、前半を突っ込みすぎてしまった。ベストの時よりも最初の１００ｍで３秒以上も速い。後半に大失速しラップを落としてしまい、結果的に１１位で決勝進出ならず(泣) どちらかというと４００自の方を狙っていただけに非常に悔しい。
しかし当の本人は、試合後の中学生練習に自主的に参加し１か月後の「関東」に向けて動き始めている。泣けてくるぜ！ユカリ！結果を出そうぜ！！
まぁ、その他にも悔しいレースはいっぱいあるが、嬉しいレースだってあるんだぜ
（サンボマスター風に）今大会のチームＭＶＰは間違いなくカナエ
１００バタは－１．１４秒、２００バタは－６．３６秒の大ベストでそれぞれ４位と大躍進を果たした。因みに現在高１のカナエは今年の１月からナルーの一員となりました。昨年の全中には出場していません。今年は山梨の地で必ずインターハイの標準記録を切るでしょう！ カナエ！頼んだぞ！！
総体的にみると、大震災による３月～５月の泳ぎ込み不足による影響は否定できない。２００や４００といった中距離種目での最後の踏ん張りが効かないのも、そういった影響からなのかなと思う。しかしながら各自の泳ぎの技術は向上しつつある。中でも前出のユカリ、カナエの水を捉える技術は春先までと比較して格段の成長をしている。スタートやターン技術もまだまだ未熟ではあるが、以前よりはマシになってきてる。
実際「泳いでなんぼ」なのは明らかであるが、他よりも「量」的に泳げないのであれば「質」を上げるしかないだろ。
『関東高校』までの１か月弱、出来うる限りのことをするぞ
土日は先輩たちの応援をしに、早くからチバコク入りしていたガンジーことダイゴ。
アヤツグ君の１５００のレースに深く感銘を受けていたようだ。
チームＯＧであり、ユカリの姉でもあるユリエ。
今は大学に通いながら、スポーツクラブで水泳コーチのバイトもしているそうだ。
こちらも先輩の応援に駆け付けたアカネ（左）とモエナ（右）と嵐のオーノ君（中央）^^ゞ
いかん！
応援に来てくれたユースケやリョータの写真を撮り損ねた
昨日は専用利用が取れなかった（事前抽選もれ）ので、一般利用で練習した中学生＆ユカリ。お疲れ様ぁ～
さて、今日から「ステージ３・フェーズ８・ウィーク４０」
頑張ろうぜ
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2011/6/26
昨日のチューボー SWIMMING
高校生は全員試合、大学生のユリは今日の「夏季公認」のため学校練習だった昨日、ナルーのチューボー４名は大会終了後チバコクで練習。
ロングのダイゴは4Rx3x200Fr(3:00-2:50-2:40-2:30@Round)、３ラウンド目まではディセンディング、４ラウンド目をホールドだったが、４ラウンド目を上手くまとめられなかったなぁ…
ショートの女子３名（アカネ、モエナ、リカ）は20x50(0:50)Hold/6x100(1:50)Des#1-3/1x200Max。アカネとリカはまぁまぁ、モエナはむぅむぅ(笑)
４名しかいなかったのでいつもよりもフォーム上の弱点を見つけやすく、各自にいろいろとアドバイスできた。ダイゴは「本番」でなんとしても『１６』を切らせたい。
今日は高校生は「県高校３日目」、大学生は平塚で「関東学生夏季公認」だ。
みんな頑張れよ！！
そうそう
昨日の練習中、隣で見慣れた「大男」がレッスンしてた^^
練習後にウチのチューボーと一緒に写真を撮ってもらったぁ～
ダイスケ！ありがと！！
ダイゴは更衣室でもいろいろと質問をしたみたいで…
「体幹鍛えろ！」
と、見抜かれていたようです(笑)
☆☆☆☆☆
2
ロングのダイゴは4Rx3x200Fr(3:00-2:50-2:40-2:30@Round)、３ラウンド目まではディセンディング、４ラウンド目をホールドだったが、４ラウンド目を上手くまとめられなかったなぁ…
ショートの女子３名（アカネ、モエナ、リカ）は20x50(0:50)Hold/6x100(1:50)Des#1-3/1x200Max。アカネとリカはまぁまぁ、モエナはむぅむぅ(笑)
４名しかいなかったのでいつもよりもフォーム上の弱点を見つけやすく、各自にいろいろとアドバイスできた。ダイゴは「本番」でなんとしても『１６』を切らせたい。
今日は高校生は「県高校３日目」、大学生は平塚で「関東学生夏季公認」だ。
みんな頑張れよ！！
そうそう
昨日の練習中、隣で見慣れた「大男」がレッスンしてた^^
練習後にウチのチューボーと一緒に写真を撮ってもらったぁ～
ダイスケ！ありがと！！
ダイゴは更衣室でもいろいろと質問をしたみたいで…
「体幹鍛えろ！」
と、見抜かれていたようです(笑)
☆☆☆☆☆
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2011/6/25
2011千葉県高校総体その１ SWIMMING
今朝「第１日目」をアップしたはずなんだど…。
何かの手違いでアップされてないので、昨日・今日の分をまとめてあっぷしよっと
千葉県高校総体
≪第１日目≫
アヤ ２００個メ 決勝３位（ベスト＋３．２４）☆
タクミ ２００個メ 決勝３位（ベスト－２．２３）☆大会新
ユーヤ ２００個メ 決勝４位（ベスト－０．８５）★
ユーマ ２００平 決勝１位（ベスト＋０．６３）☆大会新
ホナミ ２００バタ 決勝３位（ベスト＋２．８５）★
カナエ ２００バタ 決勝４位（ベスト－６．３６）★
ダイスケ １００自 決勝２位（ベスト＋０．７１）★
ナオ １００背 決勝６位（ベスト＋３．５４）★
≪第２日目≫
アヤ ４００個メ 決勝１位（ベスト＋７．６５）☆
ユーマ ４００個メ 決勝１位（ベスト＋０．１９）☆大会新
ユーヤ ４００個メ 決勝６位（ベスト－３．８０）★
タクミ ４００個メ 決勝８位（ベスト＋１４．９５）★
ユカリ ２００自 決勝７位（ベスト－０．０２）★
ダイスケ ２００自 決勝１位（ベスト＋０．８１）☆大会新
ナオ ２００背 決勝３位（ベスト＋４．５３）★
☆関東高校出場権獲得（インターハイ標準記録突破）
★関東高校出場権獲得
と、まぁこんな感じです。
まぁ～いまのところ練習は嘘をついていません。
明日（３日目）は良い意味で練習に「大嘘つき」になってもらいたいな^^ゞ
では、また明日
☆☆☆☆☆
3
何かの手違いでアップされてないので、昨日・今日の分をまとめてあっぷしよっと
千葉県高校総体
≪第１日目≫
アヤ ２００個メ 決勝３位（ベスト＋３．２４）☆
タクミ ２００個メ 決勝３位（ベスト－２．２３
）☆大会新ユーヤ ２００個メ 決勝４位（ベスト－０．８５
）★ユーマ ２００平 決勝１位（ベスト＋０．６３）☆大会新
ホナミ ２００バタ 決勝３位（ベスト＋２．８５）★
カナエ ２００バタ 決勝４位（ベスト－６．３６
）★ダイスケ １００自 決勝２位（ベスト＋０．７１）★
ナオ １００背 決勝６位（ベスト＋３．５４）★
≪第２日目≫
アヤ ４００個メ 決勝１位（ベスト＋７．６５）☆
ユーマ ４００個メ 決勝１位（ベスト＋０．１９）☆大会新
ユーヤ ４００個メ 決勝６位（ベスト－３．８０
）★タクミ ４００個メ 決勝８位（ベスト＋１４．９５）★
ユカリ ２００自 決勝７位（ベスト－０．０２
）★ダイスケ ２００自 決勝１位（ベスト＋０．８１）☆大会新
ナオ ２００背 決勝３位（ベスト＋４．５３）★
☆関東高校出場権獲得（インターハイ標準記録突破）
★関東高校出場権獲得
と、まぁこんな感じです。
まぁ～いまのところ練習は嘘をついていません。
明日（３日目）は良い意味で練習に「大嘘つき」になってもらいたいな^^ゞ
では、また明日
☆☆☆☆☆
3
2011/6/24
四街道みそら小学校 SWIMMING
昨日は、四街道市温水プールを利用して「四街道市立みそら小学校」の４～６年生の生徒さんに水泳指導をしてきました。
千葉県教育庁の千葉県競技力向上推進本部事業（国体選手能力活用事業）の一環として行われたもので、今回私は昨年の千葉国体シンクロ競技で３位になった神谷真帆選手と一緒に指導させていただきました。
…とまぁ、堅苦しい話はここまで。
いやぁ～楽しかった。
座学と体操が３０分。水中が９０分だったんだけど、正直９０名の泳力が違う生徒達にちゃんと水泳指導ができるか不安で仕方なかった。でも、始まってみたらアッという間に時間が過ぎ、マホちゃんや学校の先生のすんばらしい協力もありぃ～で、我ながら良い指導が出来たのではないかと思ってますです、はい
教育庁体育課の担当者の方にも「まさにイチキ劇場でしたね
」と言われてしまいました^^ゞ残念なのは、時間が足らなくて最後に「遊び時間」をあげられなかったことかな。
もっともっと、みんなと遊びたかったなぁ…。
水から上がってみんなで記念撮影
私の隣の大きいカレ（６年生）はプロゴルファー目指して練習中だそうです。
四街道みそら小学校のみなさん、校長先生、教頭先生、担任の先生、
マホちゃん、岡さん、温水プールスタッフのみなさん、
今日は本当にありがとうございました
☆☆☆☆☆
4
2011/6/23
Joe
昨夜はJoe（ジョー）と食事をしました。
ジョーといっても…
…ではなくて(笑)
わが母校である中央大学水泳部監督の高橋雄介氏です。
彼は私の同級生であるだけでなく「恩人」でもあります。まっ、この話は知る人ぞ知るということで…^^ゞ
あっという間に時間が過ぎていってしまいましたが、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。お互いに車だったのでお酒を飲むことは出来なかったけど、「次こそ」は一緒に飲もう
来年は二人とも５０歳。
今まで以上にカッコいいオヤジになってやろうぜ
昨日は本当にありがと！
☆☆☆☆☆
2
ジョーといっても…
…ではなくて(笑)
わが母校である中央大学水泳部監督の高橋雄介氏です。
彼は私の同級生であるだけでなく「恩人」でもあります。まっ、この話は知る人ぞ知るということで…^^ゞ
あっという間に時間が過ぎていってしまいましたが、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。お互いに車だったのでお酒を飲むことは出来なかったけど、「次こそ」は一緒に飲もう
来年は二人とも５０歳。
今まで以上にカッコいいオヤジになってやろうぜ
昨日は本当にありがと！
☆☆☆☆☆
2
2011/6/23
20110622片貝新堤 SURF
【20110622片貝新堤 天候：快晴 風：弱い南西 サイズ：腰～腹 コンディション：トロ厚なタルい感じで途中で消えやすいが、しごいてなんとか繋げる。 着用ウエット：シーガル 使用ボード：sideways 5.10(3fins)】
今日（昨日）６月２２日は…
…じゃなくて（わかる人の方が少ないか…）、一年の内で最も日照時間が長い「夏至」。
その名にふさわしい（？）今年一番の猛暑でしたねぇ～。
こんな天気のいい日に家で寝ていたらバチが当たると思って朝４時半に起床し片貝新堤まで行ってきた。波はトロ厚なワイド気味だったけど、大きめのセットからキレ目を狙っていけば結構イイ感じでインサイドまで乗れたので○
周りは皆フル３ミリで入ってたので、シーガルは寒いかなとも思ったけど、まったく問題なし。むしろスプリングでも入れるくらい。
明日からは暫く海に行けなくなるので、①６時～７時半、②８時半～１０時くらいまでまたまた２ラウンドも入ってしまった^^ゞ もうほとんど病気の世界。
で、さっきまである人と食事を御一緒させて頂きました。
そのお話はまた後ほど。
とりあえず寝るぅ～オヤスミナサイ
☆☆☆☆☆
2