2011/8/11

浜松合宿その10  SWIMMING

バタバタとしていたので、合宿最終日(8/9)の投稿がえらく中途半端なまま終わってしまいましたね。なので、既に2日経ってますが改めて投稿します。

合宿最終日

【午前練習】

クリックすると元のサイズで表示します
スピーチはモエナ。今年もリレーメンバーとして全中出場。春から自由形・長距離に種目を変えているが、現段階では絶対的スピードがないので泳速に変化がつけられない。本人が言うように全中では最低限1分02秒台での引継ぎをしてほしい。

クリックすると元のサイズで表示します
ハマショーのプールには、ウチの他にSAシンジョー、SKE東、深谷SCさん、それにハマショー水泳部のメンバー…ということで、朝の7時前から夕方18時くらいまでびっちり水面が埋まってる状態。

メイン練習は…

ロング>Swim 2R x 12 x 100 (1:30) Fr
ミドル>Swim 4R x 4 x 100 (1:40) IM Set-Prog
ショート>Swim 4R x 4 x 50 (1:00) Prim. Set-Prog


う〜ん、だいぶスピードが出てきたかな?って感じですが、まだまだですね。
ダイスケが本調子に戻りつつあることは確かです。



ダメだ、今夜は眠さの限界を超えています。
ごめんなさい。

また明日の朝、「浜松合宿その11」を更新します。

オヤスミナサイ



☆☆☆☆☆
11



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ