2011/9/28

10月のNaMaCo練習会  SWIMMING

クリックすると元のサイズで表示します

10月のNaMaCo練習会の日程は下記の通りです。

【トレーニング】
 5日(水)13:00〜15:00 メインプール(平泳ぎ)
12日(水)13:00〜15:00 メインプール(スタート)
19日(水)13:00〜15:00 メインプール(バタフライ)
26日(水)13:00〜15:00 メインプール(自由形)

【テクニック】
 6日(木)13:00〜15:00 サブプール (バタフライ)
13日(木)13:00〜15:00 サブプール (ターン)
20日(木)13:00〜15:00 サブプール (自由形)
27日(木)13:00〜15:00 サブプール (背泳ぎ)



「トレーニング」は30分体操+90分水中(=2500m前後)の練習で、メインプールにて毎回テーマを決めて行っています。練習は殆どが50m単位です。4種目各50m以上泳げる方が対象です。※水深が深いため足はつきません。
「テクニック」は30分体操+90分水中(=1500m程度)の練習で、サブプールにて毎回テーマを決めて行っています。練習は25m単位が多いです。※水深約1.1m〜1.3mです。

お問合せ、お申し込みは naluaquatics2005@aol.com または、私の携帯アドレスまでお願いいたします。ビジター大歓迎ですGOOD!どしどしお申し込みください!


☆☆☆☆☆
2



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ