2012/6/10

ミドル班2  SWIMMING

昨日投稿して寝落ちしたままになっている「ミドル班」(笑)

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左からタクミ(高3)、ユーヤ(高2)、ユカリ(高3)、マリナ(中2)、この4名に昨日4個メでマスターズWRを出した「ひとみん」が加わった5名がウチの「ミドル班」です。
かつてはユーマ(現チューオー大1年)やアヤ(現ツクバ大1年)もこの「ミドル班」でした。ダイスケ(現チューキョー大1年)もココだった時があったなぁ…。

昨日は「ショート1&2班」と同じワークアウトで、メイン練習は…

10x50(1:00)EN2 50Rec(2:00)
8x50(1:10)EN3 50Rec(2:00)
4x50(1:20)EN4


でした。※10本はバタ1、背2、平3、自4というパターン。

ターンがなぁ…(-_-メ)って感じ。
もうちょっと『小技』を磨かなきゃいけませんね。

まぁ、それでも昨日はどの班もイイ感じで練習できました

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ところで…
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