2012/6/29

2日連続  SWIMMING

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私もナルーの面々もハードワークが続きます。

ロング班は2日連続で「マン超え」。
んで、今日のメインは Swim 3x1500(20:00)Des1-3 でした。本来であればミドル班のひとみんも急遽ロング班を志願し参戦
ところが、1本目はひとみんに追いつかれるほどのスローペース、2本目は距離を間違え1400mで止まるし、3本目は18分を切るのが精一杯。

呆れてモノも言えん`へ´

ミドル班とショート1班は所謂「ケンウッドセット」をレペティション形式で。ショート2班は100のレペティション。

こちらもヘロリンチョ@〜@
こちらが意図するタイムには程遠い記録でした。


本日、関東高校まであと25日、全中予選まであと22日。

明日は県内某高校での短水路練習。
スピード上げてもらいまっせ



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