2012/11/14

昨日の練習  SWIMMING

昨日の陸トレはこんな感じ。







水中練習はこんな感じ→20121113pm.pdf

ロング班のマコトがラスト4:09、ミドル班のタクミが2:07とまぁまぁだったけど、まだまだ一発勝負に弱い者も多いな…(@_@)


でも、こうやって練習グループ毎にワークアウトを分けると、どうしてもストップウォッチばかりを見てしまって泳ぎを見なくなっちゃう'_';
もう1個でいいから眼があればなぁ〜

こんな風に…(笑)

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お後が宜しいようで…



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