2013/2/1

今日の水中トレ  SWIMMING

あっという間に2月になりましたね。
ついこの間まで「あけおめぇ〜^▽^」とか言って新年の挨拶をしていたかと思ったら、もう明後日には「鬼はぁ〜外ぉ〜」ってな感じです。

さて、今日のナルーの水中練習。

こんな感じ→20130201pm.pdf


昨日の陸トレで筋肉痛パンパン力こぶ状態のわりには、まぁそこそこ練習出来ていたのが…男子ではマコト、ツバサ、タクミ、女子ではエリカ、サホ、サエ、マリナといったところでしょうか。あとのメンバーは撃沈してました×o×@〜@σ^┰゜


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ロング班は「魔の3時間練習」でした´Д`
ダウン後、レイは殆ど放心状態、サホは暫く立ってることが出来ませんでした@〜@
追いこめてはいるんですが、もうちょっとタイムが欲しいです。


えっ、「量より質」、泳がさないんじゃないの?
って声が聞こえてきそうですが、やらなきゃいけないと判断した時にはやりますよ、特にロング班はGOOD!

やるときゃやる!!




明後日はレースですが、もちろん明日もしっかり練習します。


その明日…
初夏のような陽気になりそうですね晴れ

顔晴りましょう









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