2013/3/31

長岡JO最終日  

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大会最終日の結果。

レイ  CS男子200自由形 予選落ち(自己ベスト日本

13〜14歳女子400メドレーリレー 決勝3位
CS女子    400メドレーリレー 予選落ち
CS男子    400メドレーリレー 決勝8位(第1泳者タクミ=自己ベスト日本

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ナルーアクアティッククラブの歴史に大きな金字塔を打ち立てた一日でありました。

そして…



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2013/3/30

長岡JO3日目  SWIMMING

大会3日目の競技結果。

ツバサ CS男子200m平泳ぎ    予選落ち、自己ベスト日本
リカ  13〜14歳女子50m背泳ぎ 2位、自己ベスト日本&日本選手権突破祝日
エリカ CS女子50m背泳ぎ     予選落ち、自己ベスト日本

13〜14歳女子400mリレー    予選落ち
CS男子400mリレー        予選落ち

マコト CS男子1500m自由形   決勝7位、自己ベスト&ジャパンオープン突破


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マコトは400に続き1500も自己ベストを更新し、両種目のジャパンオープン標準記録を突破。「後輩」として最低限の仕事をしてくれました

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リカッチは昨日に続き、ミオノちゃんに完敗。課題は誰が見ても明確なので、「次」までに少しでも改善していこうと思います。


明日は大会最終日。

レイの200自と、D女、CS女、CS男のメドレーリレーです。

顔晴ります



では、本日はこの辺で…オヤスミナサイ
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2013/3/29

長岡JO2日目  SWIMMING

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大会2日目の結果。

タクミ CS男子200個メ     予選落ち
ユーヤ CS男子200個メ     予選落ち
リカ  13〜14女子100背泳ぎ 2位(自己ベスト)日本
エリカ CS女子100背泳ぎ    予選落ち
ツバサ CS男子100平泳ぎ    予選落ち
カナエ CS女子50バタフライ   予選落ち
マコト CS男子1500自由形   明日の決勝7番残り(自己ベスト)



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リカは60秒の壁を破り自己ベストを大幅に更新したが、相手は58秒台を狙っていたようだ×o×@〜@

この借りは2週間後の同じ場所で

マコトは1年振りにベストを更新するも、あと少しで狙っていた標準記録を逃す。
明日の決勝で一気にいっちゃおうぜ



あかん、眠さMAX…

オヤスミナサイ…



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2013/3/28

長岡JO第1日目  SWIMMING

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本日の競技結果

リカ 13〜14歳女子200背泳ぎ 優勝!(2連覇)自己ベスト日本
エリカ    CS女子200背泳ぎ B決勝5位
サエ 13〜14歳女子 50自由形 予選落ち

レイ     CS男子400自由形 予選落ち
マコト    CS男子400自由形 決勝7位 予選自己ベスト日本
ツバサ    CS男子 50平泳ぎ 予選落ち 自己ベスト日本
ユーヤ    CS男子400個メ  予選落ち
タクミ    CS男子400個メ  決勝8位 予選自己ベスト日本

 
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リカは昨年に続きこの種目2連覇を達成しました
CSでも3位に相当する好タイムでしたが、欲を言えば「6秒台」に突入したかったです

エリカはB決勝ではありましたが「初の決勝進出」。緊張して身体が動かなかったようですが、とても良い経験が出来たと思います。この経験を明日の100m、4月の日本選手権、5月のジャパンオープン、そして夏の本番レース(=インターハイ)に繋げていって欲しいです。

高3の2名も「意地」を見せてくれましたが、予選まででした(^^ゞ
まぁ最低限の仕事(=決勝進出&自己ベスト&ジャパンオープン突破)は成し遂げてくれたので良しとしましょう^v^



明日も顔晴ります

応援よろしくお願いいたします!!!



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2013/3/27

長岡JO前日練習  SWIMMING

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前日練習終わりました。

いよいよ明日からです。

顔晴ります



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2013/3/26

リレー引継ぎ練習  SWIMMING



リレーの引継き練習…結構キテる
泳ぎで0.8秒x4名、引継ぎで0.2秒x4名、合わせて4秒縮めりゃ残るんじゃないかい??


あとは、現地での控え場所やら移動手段やら…そっちの方が面倒だな(@_@)

少しでも選手達が良い環境でレースを迎えることが出来るよう、顔晴れ自分!!


やってやるって!!




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2013/3/25

4月のNaMaCo練習会  SWIMMING

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告知が遅くなり申し訳ございませんm(_ _)m
4月のナマコ練習会日程は下記のようになります。
中旬に「日本選手権」引率があるため練習会が開催できませんが、後半には「日本マスターズ短水路大会」対策の練習会を設けております。
皆様、是非ご参加ください

 2日(火)13:00〜14:30サブプール「平泳ぎのドリル」
 8日(月)13:00〜15:00メインプール「平泳ぎと得意種目のトレーニング」
17日(水)13:00〜15:00メインプール「バタフライと得意種目のトレーニング」
18日(木)13:00〜14:30サブプール「バタフライのドリル」

≪日本マスターズ短水路大会(習志野会場)に向けてシリーズ≫
22日(月)13:00〜15:00メインプール「得意種目のトレーニング」
24日(水)13:00〜15:00メインプール「スタート練習」
25日(木)13:00〜14:30サブプール「ターン練習」


PDF版はこちらから→201304namaco.pdf


お申込み&お問い合わせは

naluaquatics2005@aol.com

まで、お願いいたします



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2013/3/24

「贈る言葉」の代わりに  SWIMMING

昨日の「追いコン」、画像を中心に振り返りたいと思います(^^)v

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たくさん食べて、たくさん語り合いました。

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後半はかなり「お疲れモード」でしたが…(^^ゞ

笑いあり…



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2013/3/23

下半期納会&追いコン  SWIMMING

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今夜は「2012年度下半期納会&追いコン」でした。
ついつい食べ過ぎてしまい、お腹がポンポコリンです(*_*)
恐るべし「食べ放題」です(笑)

詳細はまた明日。
明日、朝早いので寝ます。オヤスミナサイ





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2013/3/22

4月のプライベートレッスン日程  SWIMMING

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4月のプライベートレッスン(inチバコク)の日程は下記の通りです。

 2日(火)20:00〜22:00
 3日(水)19:00〜22:00
 4日(木)19:00〜22:00
 5日(金)19:00〜22:00
 6日(土)18:00〜20:00
 9日(火)14:00〜16:00
16日(火)14:00〜16:00
17日(水) 9:00〜12:00
19日(金) 9:00〜12:00
22日(月) 9:00〜12:00
23日(火)14:00〜16:00
24日(水) 9:00〜12:00
26日(金) 9:00〜12:00
30日(火)14:00〜16:00


4月からチバコクの平日の営業時間が長くなる関係で、2日(火)〜6日(土)は「夜の部」を設けました。ビジターの方も大歓迎です。ドシドシお申し込みください


お申込み&お問い合わせは…

naluaquatics2005@aol.com

…まで、宜しくお願いいたしますm(_ _)m



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