2013/5/3

国体サポート強化練習会〜その1  SWIMMING

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ゴールデンウィーク後半。今日から6日まで県の国体サポート事業の一環としてチバコクで強化練習会です。全面を貸し切って、朝9時から夕方5時まで10団体の精鋭たちが集い、各所属ごとに強化を行います。

午前練習は8時から。チバコクの周りを走ってからラダーで脚を苛めた後、9時からの水中練習はキック中心に。そう、所謂『脚殺しってやつですね(^^ゞ

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YGUから一時帰宅しナルー練習に参戦しているツバサ(左)をはじめ、男どもはことごとく足摺岬×o× ※リカッチとマリナは攣ってないですよ。たまたま上がってきたところです(^^ゞ



午後はメディシンボールでドライをやった後にプルで『腕殺し力こぶ

で、その後にロング班とミドル班はウエイト…というフルコース。

しっかりと実のある練習をして、先ずは来週のグリーンプールカップ@さがみはらで爆発しようぜ


明日はGW恒例のアレをやりますよ、ユーヤ君^v^


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