2014/5/21

6月のナマコ練習会  SWIMMING

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本日のナマコは「平泳ぎと得意種目のトレーニング」でした。
練習はこんな感じです→20140521br.pdf
練習に参加される方々には、いつもワークアウトをコピーしてお渡ししています。
ご自身で自主トレをする際等に参考にしていただければと思い…(^^ゞ

ところが今日はキャンセルが相次ぎ、フタを開けてみたらHさん一人だけTдT
そんな日はパーソナルレッスン扱いで、みっちりマンツーマントレーニングですNo.1!

ある意味ラッキーキラキラなHさんでした(笑)

来週28日(水)は「バタフライと得意種目のトレーニング」です。
今日サボった○○さんと□□さんと△△さん…手薬煉引いて待ってますからねσ^┰゜


さて、タイトルにもある通り「6月のナマコ練習会」の日程は下記の通りです。

 4日(水)13:00〜15:00「自由形と得意種目のトレーニング」
11日(水)13:00〜15:00「背泳ぎと得意種目のトレーニング」
18日(水)13:00〜15:00「CMCマスターズに向けて調整練習」
25日(水)13:00〜15:00「平泳ぎと得意種目のトレーニング」


ビジター参加、道場荒らし(笑)、大歓迎です

皆様の御参加をお待ちしております!

お申込み&お問い合わせは…

naluaquatics2005@aol.com

までお願いいたしますm(_ _)m


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2014/5/20

6月のパーソナルレッスン  SWIMMING

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6月のパーソナルレッスン日程は下記の通りです。

 3日(火) 受付終了しました
 5日(木) 受付終了しました
 8日(日) 受付終了しました
10日(火) 受付終了しました
12日(木) 受付終了しました
13日(金)13:00〜16:00
14日(土)19:00〜20:30
17日(火) 9:00〜16:00
23日(月)13:00〜16:00
24日(火) 9:00〜16:00
26日(木)13:00〜16:00
30日(月)13:00〜16:00

※2014年6月10日現在

お問合せ・お申し込みは

naluaquatics2005@aol.com

までお願いいたしますm(_ _)m

また、遠方の方の為に練習メニューを作成します(有料)。
是非、上記アドレスまでお問い合わせください


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2014/5/19

20140519一宮  SURF

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【20140519一宮 天候:晴れ(うす曇り) 風:やや強い北寄り 波のサイズ:腿〜腰set腹 波のコンディション:トロ厚いダラダラブレイク 使用ボード:Harlem 5'11" 着用ウエット:フル5ミリ】

いつもの棟梁さん、そしてイケメンなサムと一緒に入りました。
金曜日に引き続きハーレムで入ったのですが、今日は不調でした↓
なかなか上手くいかないものですね…´_`

…にしても、ココ(→ムブユ)のBLTは美味かった

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今週末から忙しくなって暫く海に行けそうにないから、ウエイトとスケボーだけは練習しておこう



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2014/5/18

千葉県春季その2  SWIMMING

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大会2日目。
男子最年少、中3のハヤテが中学生男子の部50mバタフライで優勝☆
これで夏本番に向けて弾みがついてくれれば嬉しい^v^

長水路で行われた今大会。ベストタイム更新率はリレー第1泳者の正式記録も含めて44.6%(65種目中29種目)と、ここ最近の試合結果としてはまずまずでした。

夏のメインレースに向けての大切な長水路大会と位置付け、先週の「セントラル招待」を通過点とし、この大会にある程度のテーパーをかけて挑んだ大会でした。ベストタイムではなかった者も、これで課題が明確になりました。


メインレースでのベスト更新率が100%になるよう、そしてメンバー全員が目標を達成できるよう顔晴っていこうぜ!!

おぉ〜!パンチパンチパンチ



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2014/5/17

千葉県春季その1  SWIMMING

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「千葉県春季」第1日目。

リレー第1泳者の記録も含めたベストタイム更新率は43.9%でした。
早朝練習を回避してプチテーパーをかけたレースですし、殆どの選手が1年越しの長水路のタイムなんで、もっと出ても良いとは思いますが…。

選手諸君、昨日のメンタルトレーニングで学んだ「行動目標」の達成率はどうだったかな?先ずはそこからクリアしていこうぜ!



本日もメッチャお忙しい中、35歳になったばかりのリコ姉さんが来てくれました^▽^
リコ姉さん、今日はお忙しい中本当にありがとうございました(^^)v
今度、お寿司寿司奢ります…あっローリングの方で(笑)



さぁ明日も顔晴ろう!!

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2014/5/16

20140516片貝漁港  SURF

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【20140516片貝漁港 天候:晴れ 風:強い南寄り 波のサイズ:膝〜腿set腰 波のコンディション:風の影響をうけザワツキ&ヨレたトロ厚ワイドブレイクが中心だが、セットからのキレ目狙いで少し遊べる 使用ボード:Harlem 5'11"(3fins) 着用ウエット:フル5ミリ】

なんとなく、直感で今日はHarlemだなと思いました。
大正解でした。

今のヴァンガード君は、ちょっと自分の力量と体重に合っていないのかもしれない。
…って、そんなこと言えるようなレヴェルじゃないっていうのが一番なんだけど(^^ゞ

でも、今日はこのコンディションの中、結構満足するライディングが出来ました

トロ厚な波に対応しつつテイクオフのことを考えると、やっぱりある程度の長さは必要かなと思いました…(^^ゞ

次にトロ厚だった時はCHANGEの6'3"とかnev7'2"を引っ張り出してみるか(笑)

ん、クルマん中に何枚ボード積むんだ?


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2014/5/15

KNOTFEST JAPAN 2014  

KNOTFEST JAPAN 2014


なんと!

リンプも来るし、コーンも来る!
もちろんスリップノットも!!

イキてぇ〜!!

誰か一緒にイキませんか?



SLIPKNOT / BEFORE I FORGET Live @RockamRing 2009


LIMP BIZKIT / BREAK STUFF Live @RockamRing 2013


KORN / POP A PILL Live @Europe



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2014/5/14

顔晴れ五十路マン!  

おはようございます!
5月14日(水)の朝です日の出
今日も良い天気になりそうです晴れ

一昨日もそうでしたが、昨日もまたタフ&ハードな一日でした。

先ずは朝イチで日本メディカルスポーツセンターに行って上田藍選手のスイム指導。WTS初参戦の加藤友里恵選手、そしてKITAJIMAQUATICS所属で北京五輪代表の山本良介選手も指導しちゃいました

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ブラジルのセルジオコーチと。チームサンライズのブラジル支局トライアスロン部長に任命です(笑)

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練習後は「トリニティー書斎」の朝食バイキングを御馳走になりました(^^)v


ガッツリ朝食を頂いたのにもかかわらず…




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2014/5/13

20140512一宮  SURF

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【20140512一宮(D前&中央) 天候:晴れ 風:弱い南〜南東 波のサイズ:腿〜腰set腹 波のコンディション:トロ厚&ワイドで、中央はサーファー多く競争率高し! 使用ボード:FIREWIRE VANGUARD 5"4"(3fins) 着用ウエット:フル5ミリ】


昨日は月曜恒例「オヤジの海トレ」でした。

いつものメンバー…といっても私と棟梁さんだけですが(笑)…に加えて、めっきり腕をあげたケンスケ先生と会社にバレるとちょっとヤバい○○さんも合流、しかも「顔本」繋がりのノリピーさん(笑)とそのお友達さんも加わり、楽しく波乗りさせていただきました

1ラウンド目はD前、2ラウンド目は中央で入ったのですが、中央はサーファーの数が多く競争率が高くて参りました×o× でも、平日でそんなこと言っていたら土日はもっとヤバいんだろうなぁ〜(^^ゞ

私自身としては、あまり調子が良くなくて…
棟梁さんに「イッちゃん、今日は攻めてないねぇ〜」と言われてしまう始末'_';

最近、イマイチ調子上がってきません。
ちょっと体重オーバーかなって自己判断してます、はい´_`

まぁそれでも、こうやって皆でワイワイ海に入ると日頃の嫌なコトやストレスも少しは解消されるってもんでして…。やっぱり海はイイなぁ〜とつくづく思った五十路マンなのでした^v^


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皆さん、お疲れ様でしたぁ〜
※私の後ろに移ってる「手」だけの人は誰でしょう?σ^┰゜



で、一旦チバコクに戻り…


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2014/5/12

祝・弐号機7歳\(^o^)/  FAMILY

本日5月12日は我が家のエヴァンゲリヲン弐号機の7歳の誕生日。

私の仕事の終わりが遅く、明日も朝練の為に時間がとれないため、昨夜ささやかなローリングシースー(回転寿司^▽^)パーティーをしました寿司寿司寿司

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たらふく食べてお腹一杯になりました^▽^^▽^


思い起こせば、こんなだった2人も…
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