2014/5/3

GW強化練習その1  SWIMMING

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今日から6日までの4日間は、チバコクで水泳漬け。

どっぷり水泳に浸かって頂きます水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳

とはいえ、ただ単に距離を泳がすだけのような練習は嫌いなので、今回はかなり質を高めてやってもらいますGOOD!

今日の午前練習はこんな感じ→20140503am.pdf
午後練習はこんな感じ→20140503pm.pdf

デイトータルはロング・ミドル班でやっと10キロ超え、ショート班は10キロ超えていません。

「今日はどれくらい泳ぐんですか」と『距離』を質問してくる若手コーチが多いですが、練習は泳いだ「量」じゃなくて「質」が大切なんだってことを証明するためにも、結果を出さなくてはいけないんだ!と手綱を締め直す五十路マンなのであった(^^)v


では、また明日


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