2014/5/21

6月のナマコ練習会  SWIMMING

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本日のナマコは「平泳ぎと得意種目のトレーニング」でした。
練習はこんな感じです→20140521br.pdf
練習に参加される方々には、いつもワークアウトをコピーしてお渡ししています。
ご自身で自主トレをする際等に参考にしていただければと思い…(^^ゞ

ところが今日はキャンセルが相次ぎ、フタを開けてみたらHさん一人だけTдT
そんな日はパーソナルレッスン扱いで、みっちりマンツーマントレーニングですNo.1!

ある意味ラッキーキラキラなHさんでした(笑)

来週28日(水)は「バタフライと得意種目のトレーニング」です。
今日サボった○○さんと□□さんと△△さん…手薬煉引いて待ってますからねσ^┰゜


さて、タイトルにもある通り「6月のナマコ練習会」の日程は下記の通りです。

 4日(水)13:00〜15:00「自由形と得意種目のトレーニング」
11日(水)13:00〜15:00「背泳ぎと得意種目のトレーニング」
18日(水)13:00〜15:00「CMCマスターズに向けて調整練習」
25日(水)13:00〜15:00「平泳ぎと得意種目のトレーニング」


ビジター参加、道場荒らし(笑)、大歓迎です

皆様の御参加をお待ちしております!

お申込み&お問い合わせは…

naluaquatics2005@aol.com

までお願いいたしますm(_ _)m


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