2014/10/31

ハヤタマヒロ  SWIMMING

暫く中断していた個別ミーティングを再開しました。
今日は水中練習後にコノ男と…

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2014/10/30

落とし穴  SWIMMING

シーズンが始まって1ヶ月。本来であれば既に4種目のドリルとフォームが終わっている時期なのだが…自由形に始まり、現在まだ2種目目の「背泳ぎ」。

しかも、今日は行く手を阻む大きな大きな「落とし穴」が…

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2014/10/29

WC−Day2  SWIMMING

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予想通り(?)100背は1分01秒台でした。
短水路でこの記録では「世界」どころか「日本」の決勝には残れません。箸にも棒にも引っかかりませんでした´_`

ただ、色々と泳ぎの課題は見出すことが出来たので、そういった意味では収穫大なレースでした。次なるターゲットに向けて「やるべきこと」をしっかりとやっていこうGOOD!


今日は「日本選手権・決勝」は見ずにチバコクへ。
背泳ぎの全ドリルの紹介が終わり、ダッシュを数本

意外な選手が結構「背泳ぎ」まともだったり、スタートだけはピカイチな選手がいたり、新たなる発見をすることができました。女子のメド継の背泳ぎはリカッチで揺ぎ無いが、男子はわからなくなってきたぞこりゃ^v^

ま、問題は「平泳ぎ」をだれにするか?なんですがね






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2014/10/28

WC−Day1  SWIMMING

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50背、200背ともに「午後」はありませんでした。
判り切っていたことですが、まだまだ練習不足だということです。

明日の100背は1分1秒台が出れば「御の字」でしょう。
課題はスタートとターンの後のバサロ、そしてテンポアップ。


15時からの「日本選手権(25m)決勝」(厳密に言うと『日本人だけのB決勝』をチラ見してからチバコクへ。

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先週の後半から「背泳ぎ」のドリルとフォームを徹底的にやっています。
34種類あるドリルのうち、今日は24番まで。

「自分で見ることが出来ない」泳ぎなので、あえて「見る」ドリルを取り入れてみたり、いろいろと「引き出し」は増やしてみたものの、まだまだバックストロークとは言い難い「上向き泳ぎ」の連発でした(^^ゞ

明日25番から34番まで一通り教えて、背泳ぎの第2段階に入ります。


オヤスミナサイ






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2014/10/27

バックストローク・スタートデバイス  SWIMMING

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『日本選手権(25m)兼ワールドカップ東京大会』の前日公式練習および監督者会議に行ってきました。

今大会で使用される「バックストローク・スタートデバイス」なるものの練習を入念に行いました。スタートに「伸びしろ」の多いリカッチにとって吉と出るのか、それとも凶と出るのか?



本人曰く「上に上がり過ぎちゃう」ということですが、映像(→「顔本」参照)で見る限りでは全く上には上がっていない(笑) バサロの回数や浮き上がり角度を調整する必要はありそうですが…。

明日は50背と200背に出場します。
正直なところタイム的なイメージは全くと言っていいほど湧いてきません。まもなく10月も終わりですが、シーズンインしてからというもの距離的には1回の練習でせいぜい5000mくらいのドリル&フォーム練習しかやっておらず、ある意味どんなタイムが出るのか楽しみです(^^ゞ


ではまた明日

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2014/10/26

千葉県秋季大会  SWIMMING

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今日は今季の初戦となる「千葉県秋季水泳競技大会」でした。
パーソナルベストタイム更新率は50.0%でした。
シーズンインしてからドリルとフォーム練習しかしていない、しかも未だ自由形と背泳ぎの練習しかやっていない割にはベスト更新率だけは良かったです。

しかしながら、今大会のテーマとしていた「テクニック」においては、まだまだ及第点には程遠く、スタートやターン(特にターン後の浮き上がり)、泳ぎの部分においても各自多くの課題を残しました。


多くのチームが徐々に「量的ハード」に移行しようとしているこの時期、我々はもう少ししっかりとフォームをやっていこうと考えています。明後日からも暫くは「背泳ぎ」。その後「平泳ぎ」「バタフライ」と続き、スタートやターンも時間をかけてやっていこうと思います。
『距離には表れない練習』を11月いっぱいくらいはやっていきます。焦らず、慌てず、そして諦めずに。


明日はタツミにお邪魔します

んじゃ




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2014/10/25

ウエタケヒロユキ  

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ウエちゃん、誕生日おめでとうバースデーバースデーバースデーバースデー
バースデー

いろいろ考えたけど、やっぱ今年はコレかな?



んじゃ、またあとで^▽^



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2014/10/24

根性  SWIMMING

昨日今日とナルーの選手たちには相当厳しいことを言った。

中には泣き出す者、不貞腐れる者、眼をそらす者もいたが、そういった輩には余計に厳しく言ってやった。


「もっと自分で考えろ!」


今からかれこれ35年前。
ちょうど私が今の彼等彼女等と同い年の頃の練習の話をした。練習内容、そして練習環境の話をした。部員数が20名にも満たない弱小な私立高校水泳部では、全て何から何まで自分達で考えるしかなかった、自分達で創意工夫してやるしかなかったのだ。

確かに、その頃の私のタイムと彼等彼女等のタイムは比べ物にならない程に私の方が遅い。
しかしながら、そこで培ったものは記録や順位では比較することが出来ないくらいの大きな財産として、今の私の人生の糧となっている。

あの「非科学的根性トレーニング」から学んだことは、数値では表すことは出来ない。まさにスピリッツであり、泥臭く言うのであれば「根性」そのものである。


何から何まで、無いものが無い世の中に生まれ、「根性」なんて言葉そのものが死語になってしまうんじゃないか?それくらいの勢いというか、流れの中で生きている彼等彼女等に、いきなり「根性論」を唱えるのはどうかとも思うが、だからこそ今、「根性」なんじゃないかなって思う。

「向上心」や「探究心」なんて格好イイものは、「根性」という土台の上に建てなきゃ長く続かないんじゃないかな?

どう思うよ、ピョン吉?

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2014/10/23

11月のナマコ練習会  SWIMMING

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昨日のナマコ練習会、私の体調不良により急遽中止になってしまって申し訳ありませんでしたm(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

来週からまた宜しくお願いいたします^v^

10月30日(木)13:00〜15:00 メインプール



来週のナマコ練習会のテーマはバタフライです!
お申込み受付は10/26(日)までとなっておりますので、宜しくお願いいたします。


あっ、表題は「11月のナマコ練習会」でしたね(^^ゞ
日程と練習テーマは下記のような感じです。

11月19日(水)13:00〜15:00 自由形と得意種目
11月26日(水)13:00〜15:00 スタートとスプリント練習


詳細はコチラからどうぞ→20141011namaco.pdf

11月の前半はチバコクが使えないのでナマコはお休みです。その分、しっかりと所属や他のプールで自主トレしておいて下さいね。もちろん、パーソナルレッスンもお受けしますよ ご連絡お待ちしております!!

11月のパーソナルレッスンスケジュールはコチラから→「11月のパーソナルレッスン」



お問い合わせ&お申し込みは

naluaquatics2005@aol.com

までお願いいたします!!


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2014/10/22

11月のパーソナルレッスン  SWIMMING

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11月前半はいつものチバコクが臨時休場日で使えないため、臨スポ(袖ヶ浦市臨海スポーツセンター)にてパーソナルレッスンを行います。日程は下記の通りです。

 4日(火)13:00〜15:00
 6日(木)予約受付終了しました
 7日(金)予約受付終了しました
11日(火)13:00〜15:00
13日(木)13:00〜15:00
14日(金)13:00〜15:00


また、後半はチバコク(千葉県国際総合水泳場)でのレッスンを再開します。日程は下記の通りです。

18日(火)10:00〜16:00
20日(木)10:00〜16:00
21日(金)予約受付終了しました
25日(火)10:00〜15:00
27日(木)10:00〜15:00


2014年10月30日現在


また、下記の場所(過去に指導を行ったことのあるプール)でのパーソナルレッスンも随時受け付けておりますので、どしどしお問い合わせください!

こてはし温水プール(千葉県)
東京辰巳国際水泳場(東京都)
中央区総合スポーツセンター(東京都)

お申込み&お問い合わせは

naluaquatics2005@aol.com

まで、お待ちしております












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