2021/9/14

ストップウォッチ  SWIMMING

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ここ最近、スナッパーズの練習で全くストップウォッチを使っていない。
他の練習会(NASやパーソナルレッスン)では使ってるけど、ことスナッパーズに関して言えば先月末の「ザ・レース」以降2週間くらい全く使っていない。

必要ないのだ。

今はまだ準備期であること、そして一般利用での練習であること、その2点が最大の理由だ。
が、その前に

こりゃ、当分必要ないかも

なのだ😅


そりゃ、以前は「ストップウォッチは商売道具。料理人の包丁と同じ」とか言ってた時期があるけど、今は随分考えが変わってきた。
無きゃ無いなりに指導できるし、有れば有ったなりにそっちばかり見てしまう。

例えば25mダイブ。
スタートする瞬間と入水の瞬間、そしてアンダーウォーターからのブレイクアウト、それら一番肝心なところを見逃してる気がする…ウォッチを持ってるとね。
15mのタイム、テンポ、25mのタイム…それらを提供することも大事だが、スタートの姿勢や勢い、直後の水中動作はどうだったか、浮き上がりの瞬間は? それらを食い入るように見ていると結構な発見があるものだ。

ストップウォッチでは計れない、GoProでは映らないような場面がたっくさんある。
陸上でも水中でも「肉眼」で見て、ありのままの言葉で伝える。

ストップウォッチに惑わされ、本来見なくてはいけないところを見逃してしまっていないだろうか?


明日からも、当分ストップウォッチは使わない。

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2021/9/12

サブトレーニングメンバー  SWIMMING

今日は「千葉県中学新人戦」のはずだったのですが、御多分に洩れず「中止」。
ったく、コロナのバカヤローだ💢

んで、本来であればこの大会に出場して大ベスト出してるはずだったコイツ…

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サブトレーニングメンバーのユマ(中1)
通常の練習は他で行い、週末や長期休み(夏休みとか)にはウチで泳ぐというメンバー(=サブトレーニングメンバー)。

身体は小さいが態度はデカい😅

夏の合宿でコッテリしごかれて、さぁ試合だ!というのに。
まだまだ、JOだとか全中だとかを口に出すのは100年早いレベルだが、その100年を50年にも10年にも、はたまた1年にも1ヶ月に縮めるのは本人の努力と覚悟の決め方次第。

どこかのタイミングで、背が驚くほど伸びる時期が必ず来るから、その時になったらゲップが出るほど泳がせてやるから覚悟しておけよ😎

所属のクラブがチームとして「県スプリント」にはエントリーしないみたいなので、次の大会はおそらく10月末の「県秋季」。
200個メも200背泳ぎも2分30秒突破が目標。

ちょっとずつ、少しずつでいいから「次に向かって」顔晴ろう‼️
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2021/9/11

国体  SWIMMING

本来であれば、今まさに三重県鈴鹿で行われているはずの「国体」こと国民体育大会。
コロナの影響で残念ながら中止。そう、昨年に続き2大会連続で中止である。

今年、開催されていたとしてもスナッパーズからの代表選手はいません。国体選手がいないというのはチーム結成以来初であり、非常に悔しいことではあるが、これが現実。今のチーム事情だと真摯に受け止めなければいけないと痛感している。

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10年前の2011年「山口国体@きらら」
アヤが400m個人メドレーで3位になった大会である。

 

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そのプールで昨年3月にマンツーマンで合宿をしたジュネ(現筑波大1年)が、今回の国体メンバーに選ばれていたということがせめてもの救いだ。 

来年の国体は栃木。今年の7月「関東高校」が行われたあのプールだ。

あと1年。

なんとしても国体選手をチームから輩出したい。

そのために、この9月&10月は徹底的に基礎固めするぞ。ガッポリ泳ぎ込むためには「自分に合った泳ぎ=タイミング、リズム」のコレクトから、だな。
そして、その後に絶対的スピード、更に持久力…とプログレスしていく。

 

さぁ、行くぞ!! 

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2021/9/10

急性咽頭炎  

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やはり今年は「前厄」なのか。

今週に入ったくらいからずっと喉仏に違和感があり、水曜日にはちょっとした痛み、そして昨日の朝には唾を飲み込みのも辛いほどの痛みになってしまいました。
たまらず、午前中の仕事を休ませていただき病院へ。

診断の結果は「急性咽頭炎」、のどち○この炎症😅
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急性咽頭炎は、細菌やウィルスが原因となって咽頭の粘膜やリンパ組織に起こる急性の炎症です。咽頭は口や鼻を通して外と接するので、細菌やウィルス感染を起こしやすいところです。最初の段階ではウィルス感染だけでも、のちに細菌感染を引き起こすことも良くあります。また、最初から細菌感染を起こすこともあります。
気温の変化、睡眠不足や疲れなどで抵抗力がおちている際に、細菌やウィルスに感染すると、咽頭が赤く腫れます。のどの痛みや違和感があり、食べ物や唾液を飲みこむときに痛み(嚥下痛:えんげつう)を伴います。全身の倦怠感、発熱があることもあります。


6月初旬の「蜂窩織炎」に続き、今度は「咽頭炎」。

発熱はないが(ほぼ36.2の平熱をキープ)身体の怠さは半端なく、かつてモデルナのワクチン2回目を打っても💉発熱がなく「人間じゃない」と言われたオイラも、今回はダウン。
なにせ痛くて飲み込めないから食事ができないし、飲み物すら半ば命がけで飲む感じなので、自慢の体力は落ちる一方。

今日もトラック安全第一仕事を休ませていただき、午前中に点滴してきました。


「寄る年波には勝てない」とはこのことか?
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2021/9/8

MOVE 2022  SWIMMING

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1週間のオフ期間を経て新たなシーズン『MOVE 2022』がスタートしました。

例年であれば、まだ2021シーズンの終盤戦。10月末の「県秋季」までをシーズンと捉え、11月初旬にオフをとり中旬からシーズンインという流れですが…今年は9月の国体が中止、中学の新人戦も中止となり、また高3の引退によりメンバーが大幅に減ったこともあり、思い切って9月から新シーズンをスタートすることにしました。

まず今週1週間は「自由練習」です😅
各々がテーマを持ち、そのテーマに基づき自由に練習します。
基本的に距離も時間も自由。
必要であればオイラがアドバイスしますが、基本的には「自分で考える」ように仕向けています。

来週からは1週毎に
・(9/13~9/19)スタート&ターン
・(9/20~9/26)自由形
・(9/27~10/3)背泳ぎ
・(10/4~10/10)平泳ぎ
・(10/11~10/17)バタフライ
・(10/18~24)個人メドレー&「県秋季」

という流れで、各種目のドリル練習を中心に練習を行っていきます。

今季のスローガンは「MOVE」。
「動く」「移す」といった意味の他に、MOVE ONで「進む」、MOVE UPで「昇進する」といった意味を含んでいます。

昨季のLOVEから一文字変えてのMOVE。

『愛』をもって、次なるステージに『MOVE』します❤️



ドヤ顔バージョンから、一気に「気の抜けた」バージョンはこちら…



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2021/9/2

9月のパーソナルレッスン  

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9月のパーソ「ナルー」レッスンのご案内です✌️

キャンペーン期間が終了し「通常料金」に戻りました。
その分、今まで以上にきめ細やかな指導を心がけます❗️

初めての方もリピーターの方も是非!
オイラのスペシャルなパーソ「ナルー」レッスンを受けてみてください‼️

受ければわかる

強くナルー
上手くナルー
速くナルー



チバコクでのレッスン可能時間(9/14 7:00更新

《9月》
19日(日)予約受付終了しました
20日(月)17:00〜19:00※
23日(木)12:00〜17:00
27日(月)17:00〜19:00

※印の日はサブプールのみでのレッスンになります。

9月12日は「中学新人戦」が中止となってしまったため、中1および中2の「中学校水泳部在籍の生徒さん」に限り60分6600円(税込)で承ります。
それ以外の方は60分7920円(税込)となります。お間違いなく!

30分、90分でのレッスンも承りますので、レッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方はご連絡ください。
また、チバコク以外でのレッスンや、上記時間帯以外でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。

レッスンお申し込みの際には(1回目の方は必ず)下記の事項を明記の上お申し込みください。

@お名前
A生年月日(年齢)
B泳力
Cレッスンでやりたいこと、教わりたいこと
Dレッスン希望日、希望時間帯(第3希望まで)


お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com


老若男女、年齢を問いません。全く泳げない方からトップクラスの選手まで泳力問いません。
元日本代表コーチ・日本水泳連盟公認上級コーチの「一木成行」が誠心誠意、責任を持って指導します!

お問い合わせ・お申し込みお待ちしております!!
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2021/9/1

Retire  SWIMMING

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高校3年生のリコ、アカネ、ホノカの3名が競技にピリオドを打ち「引退」しました。

語り出すとキリがない…

強いてココに書くとしたら、3名に対して「本当に申し訳ない、ダメなコーチですまなかった。」そして、
「今日までの経験を活かして、次の世界では光り輝く存在になってくれ」ということしかない。

簡単に言うと、リコとホノカはナルーにきてから自己ベストタイムを更新していない。プライマリー(スタイル1)ではない種目や距離ではベストタイムをマークすることが出来たが、本命の種目(リコなら50Fr、ホノカなら200Fly)で中学生の時の記録を上回ることはなかった。

一念発起して以前いた所属クラブを辛い思いで辞めてまでウチに来たのに、
速くなるために覚悟を決めてウチに来たのに…

記録的には中学生の時の自分を上回ることができなかった。
コロナの影響はなかったと言えば嘘になるが、それを言い訳にはしたくない。いや、しない。


逆に、入会とほぼ同時(令和2年3月)にコロナ禍に突入し、泳げたとしても送られたワークアウトを黙々とこなすことしかできなかったアカネ。
彼女は入会時のPBを大幅に更新したが、肝心な「インターハイ出場」という目標を達成させてやれなかった。


全てはコーチであるオイラの責任。
本当、申し訳ない😞

これからの新たなる人生のなかで、辛いことが沢山あると思うけど…
その辺は鍛えておいたから大丈夫。
そんな時はオイラの顔を思い出して「なにくそぉ〜〜!!」って顔晴って欲しい。

あと少し、2年ほどすればキミらと呑みに行ける🍻
そん時はオイラの「理不尽物語」を肴に笑いながら呑めるといいな😅

リコ、
アカネ、
ホノカ、

本当にお疲れ様!
ありがとう!

そして、ごめんなさい。


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同じく高3のサキ(一番左)は受験が終わるまで事実上の『休会』…「3月の春JOにNaluで出場する」の条件付きで在籍を残しておくことになった。受験が終わったら練習再開予定だ。とにかく今は受験顔晴れ❗️

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メインメンバー、サブメンバー、トレーニングメンバー、そしてOB並びに特別会員の2名を入れてパシャリ📸

メンバーは来週6日(月)までオフ。
「水泳を忘れて他のことをして遊べ」と伝えてあります。勉強はもちのロン太郎です!

オフ明けにどんな報告があるか今から楽しみだな✌️




さ、2021シーズン「LOVE 2021」は幕を閉じます。
来週からは新シーズン「○○○E 2022」が始まります。(後日正式発表あり)

ここからがスタート。
ここが原点。

そう言えるような1年間にしていこう☝️
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