2021/9/27

10月のパーソナルレッスン  SWIMMING

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お待たせしました!
10月のパーソ「ナルー」レッスンのご案内です✌️

チバコクでのレッスン可能時間(10/24 23:00更新

《10月》
28日(木)17:00〜19:00※
31日(日)12:00〜15:00※

※印の日はサブプールのみでのレッスンになります。10月は大会の影響等もありサブプールでのレッスンが多いです。なので、特に初心者の方オススメです✌️

30分、90分でのレッスンも承りますので、レッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方はご連絡ください。
また、チバコク以外でのレッスンや、上記時間帯以外でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。

レッスンお申し込みの際には(1回目の方は必ず)下記の事項を明記の上お申し込みください。

@お名前
A生年月日(年齢)
B泳力
Cレッスンでやりたいこと、教わりたいこと
Dレッスン希望日、希望時間帯(第3希望まで)


お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com


老若男女、年齢を問いません。全く泳げない方からトップクラスの選手まで泳力問いません。
元日本代表コーチ・日本水泳連盟公認上級コーチの「一木成行」が誠心誠意、責任を持って指導します!

初めての方もリピーターの方も是非!
オイラのスペシャルなパーソ「ナルー」レッスンを受けてみてください‼️

受ければわかる

強くナルー
上手くナルー
速くナルー

お問い合わせ・お申し込みお待ちしております!!

9

2021/9/26

千葉県スプリント選手権  SWIMMING

昨日と今日は「千葉県スプリント選手権」でした。

スナッパーズからはサユリとダイキの2名が出場。
(セナは2週間ほど前に右足首を捻挫し、1週間前にやっとギブスが取れたばかりなので今大会は棄権させました。)

パーソナルベストタイム更新率 83.3%(6種目中5種目)
パーソナルベストタイム達成率 103.7%

と、数値的にはかなり高い結果でした。

が、選手もコーチも「もうちょっと出たんんじゃないか」という場所にいます。
今回、徹底的に練習したスタートは確実にレベルアップしていますが、そこからのブレイクアウトがまだまだ発展途上です。
明後日からのウィーク4は「背泳ぎ」ですが、上からのスタート練習も交えながらブレイクアウトの練習も取り入れていこう!


さぁ、明日は早起きしてゴートゥーサーフサーフィン
ミンドゥル(台風16号)のウネリに期待していこう‼️

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7

2021/9/25

17年目に突入〜16周年記念  

16年前の今日、2005年9月25日に Nalu Aquatic Club (Nalu Aquatics運営) が創立しました。
当時のことはココで振り返ってますので参考までにどうぞ。

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今は主にこの3人で活動してます。
創立以来一番人数が少ない状況ではありますが、その分きめ細やかな練習ができています。

そして、ついに17年目。
10周年記念パーティーの時に、ゴールドスポンサーである(株)日本都市の大原俊弘社長が祝辞で「会社でもなんでも10年続けるってことは、本当に大変なこと。それを一人で10年継続するってことは並大抵じゃない。」とお褒めの言葉をいただきましたが、なんだかんだ16年経ってしまいました。

しかも社長、オイラがここまで来れたのは大原社長をはじめとする沢山の方々のご支援やご鞭撻があってこそ、
オイラのところで泳いでくれる選手や、その選手を送り出してくれる保護者の方々や学校関係者の方々のご協力があってこそ、
そして、こんなオイラのことを受け入れていただいている(一社)千葉県水泳連盟の方々の協力あってこそです。
けして「ひとり」でやって出来たことではありません。

本当にありがとうございます‼️


これからも精進して参ります。





17

2021/9/22

サーフィンスクール  SURF

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おとといの9月20日(敬老の日!)、今季2回目の「サーフィンスクール」を行いました。


リコ(高3、元スナッパーズ、サーフィンは2回目)、

カイト(高3、エヴァ初号機=高校サッカー部、サーフィンは初体験)、

ダイキ(高1、現スナッパーズ・サブメンバー、サーフィンは初体験)、

タイヨウ(中2、エヴァ2号機=ジェフ・ジュニアユース、サーフィンは2回目)、

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見よ!リコの華麗なるライディングを‼️
奥はカイト、手前でGoPro撮ってるのがオイラ✌️

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終始楽しそうだったアサダイ😁

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そんなアサダイ、カイトともすぐに打ち解けていました👍

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まるで10ftくらいのビッグウェーブに乗っているかのようなカイトのライディングフォーム🏄‍♂️

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最初のうちレギュラースタンスでやっていたけど、しっくりこなくてグーフィーに戻した途端、グイグイ乗り始めたタイヨウ🌞

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リコ(左)とタイヨウ☀️

いやぁ若いって本当に良い‼️
みんな、すぐにテイクオフに成功✌️

2回目のふたり(リコとタイヨウ)は、自分でパドリングをしてウネリからテイクオフ👌
何度もロングライドをメイクしていました!

サーフィンに限らず、青空の下で身体を動かすって本当に気持ちがいい!

ご指導いただいた MAU SURF のスタッフの皆様、ありがとうございました〜!!

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スクールの模様(動画)をオイラのインスタ(@naluaquatics)にアップしてあります。
是非、ご覧ください!!
9

2021/9/19

高校新人戦  SWIMMING

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昨日&一昨日は県高校新人戦でした。
スナッパーズからの参加者は…

ゼロ。

そうなんです。
高校3年生が引退し、現行の選手はダイキを除いて皆中学生なのです。
で、そのダイキは茨城県の高校に通っているので、今大会への参加者はゼロなのです´_`
(茨城県の高校新人戦は中止になってしまいました😭)

チームからの出場者がいないっていうのに、オイラは、県水連からの出向ということで競技役員(泳法審判)でした。

というわけで、2日間ジックリと高校1・2年生の泳ぎを見させていただきました。
タイムレース決勝なので、最終組に行くにつれて速くなるのは当然なのですが、前の方の組にも「磨けば光る」逸材がいっぱい!
肌の色(日焼け具合)や、スタートやターンの技術、泳ぎ方…どう見てもスイミングには通っていないだろうなという感じの生徒なのですが、数名ビビッと来る『原石』を発見

そんな選手が4〜5名。
顧問の先生に聞くと、やはり部活での練習のみ。
許可をとって「声掛け」させていただいた生徒さん、顧問の先生を通してお話をしていただいた生徒さん…

良い返事が来るといいなぁ

なんて思っていたら早速、本日一人の生徒から連絡が入りました。
それも「声掛け」していない、オイラが見落としてしまった生徒からでした。
タイムを聞くとこれがまた速い!

近いうちに体験に来て、そこから正式入会ということになれば嬉しいです。

是非、我々と一緒に練習しよう!
そしてインターハイに行こう!!

うん、顔晴ろう‼️

12

2021/9/14

ストップウォッチ  SWIMMING

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ここ最近、スナッパーズの練習で全くストップウォッチを使っていない。
他の練習会(NASやパーソナルレッスン)では使ってるけど、ことスナッパーズに関して言えば先月末の「ザ・レース」以降2週間くらい全く使っていない。

必要ないのだ。

今はまだ準備期であること、そして一般利用での練習であること、その2点が最大の理由だ。
が、その前に

こりゃ、当分必要ないかも

なのだ😅


そりゃ、以前は「ストップウォッチは商売道具。料理人の包丁と同じ」とか言ってた時期があるけど、今は随分考えが変わってきた。
無きゃ無いなりに指導できるし、有れば有ったなりにそっちばかり見てしまう。

例えば25mダイブ。
スタートする瞬間と入水の瞬間、そしてアンダーウォーターからのブレイクアウト、それら一番肝心なところを見逃してる気がする…ウォッチを持ってるとね。
15mのタイム、テンポ、25mのタイム…それらを提供することも大事だが、スタートの姿勢や勢い、直後の水中動作はどうだったか、浮き上がりの瞬間は? それらを食い入るように見ていると結構な発見があるものだ。

ストップウォッチでは計れない、GoProでは映らないような場面がたっくさんある。
陸上でも水中でも「肉眼」で見て、ありのままの言葉で伝える。

ストップウォッチに惑わされ、本来見なくてはいけないところを見逃してしまっていないだろうか?


明日からも、当分ストップウォッチは使わない。

10

2021/9/12

サブトレーニングメンバー  SWIMMING

今日は「千葉県中学新人戦」のはずだったのですが、御多分に洩れず「中止」。
ったく、コロナのバカヤローだ💢

んで、本来であればこの大会に出場して大ベスト出してるはずだったコイツ…

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サブトレーニングメンバーのユマ(中1)
通常の練習は他で行い、週末や長期休み(夏休みとか)にはウチで泳ぐというメンバー(=サブトレーニングメンバー)。

身体は小さいが態度はデカい😅

夏の合宿でコッテリしごかれて、さぁ試合だ!というのに。
まだまだ、JOだとか全中だとかを口に出すのは100年早いレベルだが、その100年を50年にも10年にも、はたまた1年にも1ヶ月に縮めるのは本人の努力と覚悟の決め方次第。

どこかのタイミングで、背が驚くほど伸びる時期が必ず来るから、その時になったらゲップが出るほど泳がせてやるから覚悟しておけよ😎

所属のクラブがチームとして「県スプリント」にはエントリーしないみたいなので、次の大会はおそらく10月末の「県秋季」。
200個メも200背泳ぎも2分30秒突破が目標。

ちょっとずつ、少しずつでいいから「次に向かって」顔晴ろう‼️
9

2021/9/11

国体  SWIMMING

本来であれば、今まさに三重県鈴鹿で行われているはずの「国体」こと国民体育大会。
コロナの影響で残念ながら中止。そう、昨年に続き2大会連続で中止である。

今年、開催されていたとしてもスナッパーズからの代表選手はいません。国体選手がいないというのはチーム結成以来初であり、非常に悔しいことではあるが、これが現実。今のチーム事情だと真摯に受け止めなければいけないと痛感している。

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10年前の2011年「山口国体@きらら」
アヤが400m個人メドレーで3位になった大会である。

 

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そのプールで昨年3月にマンツーマンで合宿をしたジュネ(現筑波大1年)が、今回の国体メンバーに選ばれていたということがせめてもの救いだ。 

来年の国体は栃木。今年の7月「関東高校」が行われたあのプールだ。

あと1年。

なんとしても国体選手をチームから輩出したい。

そのために、この9月&10月は徹底的に基礎固めするぞ。ガッポリ泳ぎ込むためには「自分に合った泳ぎ=タイミング、リズム」のコレクトから、だな。
そして、その後に絶対的スピード、更に持久力…とプログレスしていく。

 

さぁ、行くぞ!! 

8

2021/9/10

急性咽頭炎  

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やはり今年は「前厄」なのか。

今週に入ったくらいからずっと喉仏に違和感があり、水曜日にはちょっとした痛み、そして昨日の朝には唾を飲み込みのも辛いほどの痛みになってしまいました。
たまらず、午前中の仕事を休ませていただき病院へ。

診断の結果は「急性咽頭炎」、のどち○この炎症😅
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急性咽頭炎は、細菌やウィルスが原因となって咽頭の粘膜やリンパ組織に起こる急性の炎症です。咽頭は口や鼻を通して外と接するので、細菌やウィルス感染を起こしやすいところです。最初の段階ではウィルス感染だけでも、のちに細菌感染を引き起こすことも良くあります。また、最初から細菌感染を起こすこともあります。
気温の変化、睡眠不足や疲れなどで抵抗力がおちている際に、細菌やウィルスに感染すると、咽頭が赤く腫れます。のどの痛みや違和感があり、食べ物や唾液を飲みこむときに痛み(嚥下痛:えんげつう)を伴います。全身の倦怠感、発熱があることもあります。


6月初旬の「蜂窩織炎」に続き、今度は「咽頭炎」。

発熱はないが(ほぼ36.2の平熱をキープ)身体の怠さは半端なく、かつてモデルナのワクチン2回目を打っても💉発熱がなく「人間じゃない」と言われたオイラも、今回はダウン。
なにせ痛くて飲み込めないから食事ができないし、飲み物すら半ば命がけで飲む感じなので、自慢の体力は落ちる一方。

今日もトラック安全第一仕事を休ませていただき、午前中に点滴してきました。


「寄る年波には勝てない」とはこのことか?
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2021/9/8

MOVE 2022  SWIMMING

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1週間のオフ期間を経て新たなシーズン『MOVE 2022』がスタートしました。

例年であれば、まだ2021シーズンの終盤戦。10月末の「県秋季」までをシーズンと捉え、11月初旬にオフをとり中旬からシーズンインという流れですが…今年は9月の国体が中止、中学の新人戦も中止となり、また高3の引退によりメンバーが大幅に減ったこともあり、思い切って9月から新シーズンをスタートすることにしました。

まず今週1週間は「自由練習」です😅
各々がテーマを持ち、そのテーマに基づき自由に練習します。
基本的に距離も時間も自由。
必要であればオイラがアドバイスしますが、基本的には「自分で考える」ように仕向けています。

来週からは1週毎に
・(9/13~9/19)スタート&ターン
・(9/20~9/26)自由形
・(9/27~10/3)背泳ぎ
・(10/4~10/10)平泳ぎ
・(10/11~10/17)バタフライ
・(10/18~24)個人メドレー&「県秋季」

という流れで、各種目のドリル練習を中心に練習を行っていきます。

今季のスローガンは「MOVE」。
「動く」「移す」といった意味の他に、MOVE ONで「進む」、MOVE UPで「昇進する」といった意味を含んでいます。

昨季のLOVEから一文字変えてのMOVE。

『愛』をもって、次なるステージに『MOVE』します❤️



ドヤ顔バージョンから、一気に「気の抜けた」バージョンはこちら…



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