2012/11/23

第2次秋季キャンプその1  SWIMMING

ご承知の通り…

この連休中、ホームプールのチバコクが大会で使えないので、

クリックすると元のサイズで表示します

第2のホーム(?)武大に2泊3日で来ています。



初日の今日、午前練習は恒例の「2個メセット」を第1メインで。第2メインは各グループ毎に…

ロング  :3R x 8 x 50(0:40) @8:00
ミドル  :4R x 4 x 50(0:50) @6:00
ショート1:4R x 4 x 50(0:50) @6:00
ショート2:6R x 2 x 50(1:20) @4:00


クリックすると元のサイズで表示します

うぅ〜ん、どうでしょう'_';
もうちょっとイケるんじゃないの?って思います。雰囲気はあったんだけどね。まだ気持ちの何処かで押さえてるんかな?「ここでイッちゃったら、午後練習もたない…」みたいな気持ちがね。もったいないよ、キミ等の可能性はそんなもんじゃないんだから!!
まぁ200個メセットでイッちゃったのかな?



そう思いながら迎えた午後練習…



クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します

練習前半、私にしては珍しくプルで追ったあとのメインスイム。

ロング :3R x 400(5:30)+300(4:10)+200(2:50)+100(1:30)
ミドル :5R x 200(3:00=Fly/Ba)+200(3:10=Ba/Br)+200(2:50=Br/Fr)
ショート:12x100(1:40)Fr+8x100(2:00)1E3H+4x100(2:20)E/H@alt


ロング班(男子)はちょっとサークル長すぎた。ここは女子と分けて考えなくちゃいけないな。それにしたって、短水路でこのサークルでドロップはないだろってヤツ(♀)が1名ほど…`へ´
ミドル班はトータルタイムだけじゃあまりピンと来ないから100のラップも読み上げたかったけど、殆ど言えなかった´_` 武大のノザワは高校生の二人(タクミ&ユーヤ)にやられっぱなしだったけど良い練習になったんじゃないかな?
ショート班は「ためてたヤツ」も数名いたが、だいぶシブトさは出てきたと思う。新人エリカも顔晴ってたな

夕食では恒例の…

クリックすると元のサイズで表示します

とはいえ、ハヤテも色んな意味で随分タフになってきた。良い先輩達に恵まれたなσ^┰゜

今日は朝からずっと雨
寒ぅ〜い一日でしたが、武大のプールは熱気ムンムンでしたビーチ


さぁ、明日も顔晴ろう水泳水泳水泳水泳水泳




☆☆☆☆☆
11



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ