2021/4/13

ショートスリーパー  

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かのナポレオン皇帝の睡眠時間は1日平均3時間…というのはあまりにも有名な話ですが、実はこのオイラもかなりのショートスリーパーに分類されると思います。

概ね4時間半睡眠ですね。
大体日付が変わる頃に寝て、5時前には起きる…という生活リズムの毎日です。
短い時には「皇帝」同様に3時間なんて日もザラです。

ただ、必ずと言っていいほど「あること」をします。



それは…







パワーナップ

です。

大抵は昼食後に15〜30分の所謂「昼寝」ってやつですね。
これをするだけで、午後の動きが全然変わります。

忙しかったり、物理的環境や時間によってパワーナップできないと、午後の仕事=「水泳指導」=は睡魔との戦いです😅


そんなオイラでも、最近は「泥のように一日中寝ていたい」と思うことがあります。
だいぶオツカレチャンのようですが、夏が終わるまでは全力で、いや全力以上で顔晴ります‼




さて、日付が…寝よっと💤

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