2008/8/10

夏季強化合宿その8  SWIMMING

合宿7日目。

訳あって宿舎が変わりました・・・っていうか、変えました(汗)
練習メニューを考え提供するだけがコーチの仕事ではありません。選手が練習する環境を整え、より良い環境づくりをするのもコーチの仕事です。色々と悩みましたが、急遽、宿泊先を変えました。これが功を奏したのか、今日は結構イイ練習が出来ました。しめしめってところです^^ゞ

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午前練習は、前半ペースワーク、後半はスプリント&パワーでした。
スプリント練習では、スタート台の形状的に(滑る!)クラウチングスタートが出来ない為なのか、タイムはイマイチでしたが、動きそのものは悪くありません。かなり泳ぎ込んでいる割にはキレもあります(若干何名かはまだまだですが・・・)。インターハイ組はあと1週間です。キレのある前半とコクのある後半を期待します・・・ってなんのこっちゃ(笑)

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アシステッドチューブでのパワースイム。

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いつも隣でアツい練習をしている「KナミA葉台チーム」。

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今回の合宿では、県内公立中学校のプールをお借りして行っています。プール裏のグラウンドでは、野球の試合をやっていました。中学生の投げる球は速いっすね!侮れません。恐らく、私は打てないでしょう(笑)


午後練習は、今日もインターハイ組がオフ。大会に向けての調整段階に入っています。が、同大会リレーのみ出場のTT選手は、JO(個人出場)に向けて軽く泳ぎ、細かいフォームの矯正をおこないました。
メインは、全グループ共通で、10x100(2:00)を行いました。ミドル組(個人メドレー)の3名(SK選手、KU選手、AW選手)は、『平泳ぎ強化日』とし、全て平泳ぎで行いましたが、結果はまずまず(想定内)でした。特にAW選手は、平泳ぎの泳ぎ方如何によっては全中決勝が見えてきます。キツいとは思いますが、がんばって克服しましょう!!

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「平泳ぎの師匠」が練習を見に来てました^^ゞ


合宿も残すところあと2日!
さらに気を引き締めていきましょう!!



ところで・・・(Read More)



栃木県小山で行われている「関東中学」2日目の連絡がありました。
イマイチ・・・どころか、散々なタイムのようです(泣)参りました↓↓↓
現地に行けずに申し訳ないと思うと同時に、記録を出させてあげられなかった自分自身のコーチングに腹が立ちます。
まだ、明日(第3日目)があります!気持ちを切り替えて、起死回生のレースを期待します!!

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