2020/1/26

千葉県短水路選手権  SWIMMING

ステージ1・フェーズ2のターゲットレース「千葉県短水路選手権」が終わりました。

新たにホノカが200Flyで春季JOの標準記録を突破し、オリンピック会場となる「東京アクアティクスセンター」で泳げることになりました。

この時点での春季JOの標準記録突破者は3名。

ジュネ 50Fr,100Fr,50Br,100Br,50Fly(のうち3種目)
ホノカ 200Fly
サワ 50Br

久々の複数名出場である。
来週の「県室内選抜=千葉県オープン」、3/1の「第6回千葉県ジュニア」で、最低でもあと3名増やすぞ

JOまではまだまだだが、今回のレースで奮起したのが中学生たち。
お兄さんお姉さんたちに追いつけ追い越せとばかりに、果敢に前半から攻め自己ベストタイムを連発日本祝日日本祝日日本祝日

出場した3種目全てで自己ベストタイムを更新したのはサチ。
「新フェス」でも4種目中3種目でベストタイムを更新したので、この2週間で7回ベストタイムを更新したことになる。
中でも400FrはA-10まであと0.4秒と迫る大ベストで泳いだ。今後が楽しみな若手の一人です。

この試合に出れず、未公認大会の千葉市中学新人戦に出場した2名(マサトとシュート)も自己ベストタイムを連発し、公認大会への出場に向けて道が開けてきました


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今大会2日目からお目見えしたチームフラッグ。
来週の「県室内選抜=千葉県オープン」では、各々の今季スローガンを書いて掲揚します。
是非、皆様みてやってください!
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2020/1/20

2月のパーソナルレッスン  SWIMMING

令和2年2月のパーソナルレッスン日程は下記の通りです。

年間を通して最も寒い季節です。
だからこそ、泳ぎましょう水泳水泳水泳水泳水泳
そして心も身体も鍛えましょう

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【チバコク=千葉県国際総合水泳場】1/26 20:30更新 
 1日(土)19:00〜20:30※サブプールのみ
 2日(日)19:00〜20:30※サブプールのみ
 3日(月)13:00〜16:00
 6日(木)17:00〜20:30


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【臨スポ=袖ヶ浦市臨海スポーツセンター】1/26 20:30更新
11日(祝)10:00〜17:30
15日(土)10:00〜14:30、18:30〜20:00
17日(月)18:00〜20:00
22日(土)10:00〜13:30、17:30〜20:00
23日(日)10:00〜11:00、16:00〜17:30
24日(月)10:00〜11:00、16:00〜17:30
29日(土)10:00〜14:30、18:30〜20:00

レッスンは1コマ30分単位で行います。1時間の場合は2コマ計算になります。
レッスンの精度を上げる意味で、レッスンは基本的に1日4コマ以内&1日2名様(2グループ様)以内とさせていただいております。何卒ご了承ください。

グループレッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方は下記のメールアドレスまたはFAXでご連絡ください。
お申し込みはレッスン日の3日前までにお願いいたします。直前のお申し込みは受付致しかねます。

また、上記2会場以外のプールや時間帯でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。
【過去にレッスン実績のあるプール】
・こてはし温水プール
・浦安市総合体育館温水プール
・東京辰巳国際水泳場
・リフレッシュプラザ柏温水プール
・船橋アリーナ
など

お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com
FAX 050(1063)6370


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2020/1/13

令和最初の新フェス  SWIMMING

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令和最初の「新年フェスティバル」は男女総合19位という結果に終わりました。

数年前にひとり3種目エントリーになり、今年から個人種目はひとり4種目までエントリーができるようになりました。
大会開催は2日間になり、予選決勝が行われ、A決勝、B決勝それぞれに得点が与えられ、リレーは倍点。各種目にチームごとの出場人数制限はありません。参加資格級A-07を切れていれば何名でもエントリーできます。
B決勝はそれぞれの年齢区分で予選参加人数が22名以上の種目のみ行われ、B決勝に与えられる得点はB決勝が実施される種目のみ。予選参加人数が21名以下の種目ではB決勝は行われず9位以下には得点は入りません。

なので…

「総合得点」で争う対抗戦としては、参加人数が多いチームが圧倒的に有利な大会なのです。
少数精鋭では(対抗戦としては)全く勝負が出来ない大会です。

そこで、天邪鬼なオイラは総合得点を参加人数で割ってみました。
要するに、コストパフォーマンスはどこが一番高いのかってのを計算してみたわけです。

優勝したVERDIさんは66名で1399点なので21.19、2位の稲毛インターさんは18.94、3位のセントラル南行徳(研究所)さんが19.96、4位のCACSSさんが上位10校では一番高く25.52となりました。

で、ウチはというと…

9名で354点なので、ひとりあたりの得点はなんと!

39.33点

となるのです。

これって、どうです?
負け惜しみの自己満足かもしれませんが、戦った選手たちを褒め称えるには十分な結果じゃないですか?

ちなみに自己ベスト更新率は34.38%、自己ベスト達成率は98.52%でした。

いよいよ再来週の「県短水路」に向けて、ガッチリと合わせていきます。

乞うご期待!!


ところで…

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2020/1/6

アニマルウィークだん  SWIMMING

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3週間に及んだ「冬のアニマルウィーク」が昨日で終わりました。
とはいえ、大した距離は泳いでいません。
しかもインフルだの、塾(冬季講習)だの、何処彼処が痛いだの、様々な「言い訳」があったために
当初の予定通りに練習が出来たのは全体の半分くらい。

その結果が昨日のレペ(5x100-10' Dive)に出ましたねぇ…


予定の距離を泳いでいても、ただ単に泳いでいた(=泳がされていた)だけの者も同様の結果です。

こんなことを書くとお叱りを受けるかもしれませんが、あえて書かせてもらうと…

やっぱり「賢い」子の方が「アホ」より速くなりますね。
「賢い」ってのは学校の勉強(≒テスト)の点が良いとかではなく、「考えながら練習出来る」ってこと。
ストローク数を数えたり、どこのフォームをどう直すとどうなるのかとか(←抽象的過ぎ?😅)、スタートやターン、ゴールタッチといった細かい部分に意識を持っていくとか…
コーチに言われることも大事だけど、自分なりに「考えて練習できる」者が速くなる…ってつくづく思うのです。

特に、中学生・高校生になってまで「やらされてる練習」じゃ天井見えちゃう。
ブルース・ウィルスが映画「ダイハード」の中で窮地に追い込まれて『Think, Think, Think(考えろ、考えろ、考えろ)」ってシーンがあるけど、とにかく考えて練習しよう。

ここから「県短水路」までは量を落とし過ぎず、ストレスを下げながらやっていきます。

もちろん「新フェス」はノーテーパー。水中練習も陸トレ(ウエイト)もガッチリやって、大会そのものはレペ練習と同じ感覚で行かせます。
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2019/12/30

合宿・がっしゅく・ガッシュク  SWIMMING

毎年のことなので特筆すべきことではないのですが、今年もまた合宿三昧な年の瀬の2週間でした。

12月17日〜12月22日
「南関東ブロック選手研修合宿」
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この合宿では女子の自由形短距離と中学生のバタフライを担当しました。
この時期はだいたい「泳ぎ込み」という名目の下、ひたすら泳ぐことが多かったのですが、今回のメンバーにはテクニック練習を中心に行い、あまりトータル距離には拘らずに練習しました。オイラらしくないっちゃ〜らしくないのですが、「自分に合ったフォーム、自分に合ったタイミング」で泳ぎ込まなければ、逆にパフォーマンスは下がると考えたからです。最近のオイラはもっぱらこんな感じです。
そんなオイラの期待に応えて、選手たちはとても高いコストパフォーマンスを示してくれました。来年の年末は「富士」に行ってくれることでしょう😎

スナッパーズからは、ジュネとホノカがこの合宿に参加。
「自分の泳ぎ」に磨きをかけ、年明けくらいからそろそろ泳ぎ込みます。
アニマルウィークは第3週からがハーデストだってことを知っているのはオイラだけ(笑)


12月23日〜12月27日
「千葉県ジュニア合宿」

ここでは「ご意見番」として、自分のクラスは持ちませんでした。
スナッパーズからはヒロト、ダイキ、サユリ、サチの4名が参加しました。
普段とは違ったメンツとの練習で大いに刺激を受けてきたようです!

お世話になったコーチの方々、ありがとうございましたm(_ _)m


12月25日〜12月30日
「千葉県・山口県合同国体候補合宿=ヤマグチバ合宿」

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あれっ、なんか一人ディスタンスなヤツが写ってるぞ😅

この合宿ではバタフライの男女を担当しました。
スナッパーズから参戦したホノカは引き続き絶好調で、中学生の全盛期に近い練習が出来ていたと思います。
1月のどちらかの大会で標準突破を狙います。もちろん、JOではなくもう1ランク上の大会です!

ジュニアスイマーのバタフライ(の泳ぎ方)に関して山口県のコーチと意見が合い、とても勉強になりました。そして自信がつきました。
ジョーイチコーチっ!アイツは必ず「2分を切る」ので、あとは頼みましたよ!!


というわけで、怒涛の13泊14日が終了しましたが、大晦日の明日もまた朝イチからチバコクでスナッパーズ本隊の練習です。
明日はスナッパーズの鉄板中の鉄板『テスト1』で、1年を締めたいと思います。

顔晴れよ〜✌
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2019/12/24

令和2年1月のパーソナルレッスン  SWIMMING

メリークリスマスクリスマスクリスマスクリスマス

令和2年1月のパーソナルレッスン日程は下記の通りです。

来年1月は師走以上に忙しい年始となりそうな予感。
レッスンできる日が限られています。お申し込みはお早めにお願いします‼


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【チバコク=千葉県国際総合水泳場】1/19 23:00更新 
26日(日)19:00〜20:30サブプールのみ

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【臨スポ=袖ヶ浦市臨海スポーツセンター】1/19 23:00更新
20日(月)予約受付終了しました
27日(月)予約受付終了しました

レッスンは1コマ30分単位で行います。1時間の場合は2コマ計算になります。
レッスンの精度を上げる意味で、レッスンは基本的に1日4コマ以内&1日2名様(2グループ様)以内とさせていただいております。何卒ご了承ください。

グループレッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方は下記のメールアドレスまたはFAXでご連絡ください。
お申し込みはレッスン日の3日前までにお願いいたします。直前のお申し込みは受付致しかねます。

お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com
FAX 050(1063)6370

また、上記2会場以外のプールや時間帯でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。
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2019/12/8

個別ミーティングと個人スローガン(男子篇)  SWIMMING

続いて男子。

イケダシュウト(中1・男子=練習生)
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「全力疾走」
いやいや、走るんじゃなくて泳げってば水泳
今シーズンは(今シーズンも)あの種目にトライさせます。乞うご期待GOOD!

タカハシマサト(中2・男子=練習生)
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「チェンジ&チャレンジ」
まさしく「背水の陣」的な今シーズン。
有言実行で頼むぜ!自分で言ったことはやれよ!!

アサオダイキ(中2・男子)
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「No pain, No gain(痛みなくして得るものなし)」
「ガイシ」に行くために越えなくては行けないハードルがいくつもあるが、そのスローガンを胸に刻んで、なにがなんでも行こうぜ!

サトウヒロト(高3・男子)
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「自立」
ある意味、このオトコがスローガンを掲げたことがすごく嬉しい。この言葉に尽きます!

そして、このオトコ…

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2019/12/7

個別ミーティングと個人スローガン(女子篇)  SWIMMING

新しいシーズン『Kvell 2020』に入り、この時期恒例の「個別ミーティング」を実施。
昨シーズンの反省や、今シーズンの目標設定(水泳、学業、生活)を行い、最後に各々の今季のスローガンを発表してもらいました〜❗

まずは女子から

サカイサチ(中1・女子)
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「夢中で日を過ごしていれば、いつかはわかる時が来る」
かの坂本龍馬の言葉だそうです。やるなぁサチ😎
夢中で泳げよ水泳

モリズミサユリ(中1・女子)
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「継続は力なり」
その通り!
2012年のチームスローガン「Continuation」にも通づる良い言葉だね!
今シーズンは200にも果敢に挑戦していこう!

ノジマミナミ(中3・女子)
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「能ある鷹は爪を隠す」
別に隠さなくてもいいよ(笑)どんどん出していこう!
まずは受験…そこからだね今シーズンは。

イハラサワ(中3・女子)
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「今を変えなければ未来は変わらない」
昨シーズン、ある意味この言葉を実践してJOを切った。
今シーズンも常にポジティブに、常にチャレンジを続けて、必ず「アノ場所」へ行こう

ミヤモトホノカ(高1・女子)
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「I'm not alone(私は一人じゃない)」
メンバー全員がホノカの「復活」を望んでいるし、応援しているよ!
春JOはもちろん、選考会も切っちゃおうぜGOOD!

オオノリコ(高1・女子)
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「Don't count the days, make the days count.(あと何日と数えないで、1日1日を大事に過ごせ)」
モハメド・アリの有名な言葉だね。
まだ、復帰後1ヶ月も経っていないけど、またあの「蝶のように舞い、蜂のように刺す」シャープな泳ぎを待ってるぜ

カベジュネ(高2・女子)
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「All Out !(全力)」
まさしくジュネにピッタリのスローガンだね。
高校生ラストシーズン。一番高い所へ登り詰めようNo.1!



次回、「個別ミーティングと個人スローガン(男子篇)」に続く。

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2019/11/22

12月のパーソナルレッスン  SWIMMING

12月のパーソナルレッスン日程は下記の通りです。

11月からチバコクの営業時間が短くなったため(平日は21:30まで、祝日は21:00まで)、20時以降の「夜間の部」は来年4月からとなります。
また、中旬から「南関東ブロック合宿(12/17~22)」「県合宿(12/23~27)」「国体候補合宿(12/25~30)」等の強化合宿が目白押しです。ご多分に漏れず、五十路マンは全ての合宿にコーチとして参加するため、17日(火)以降(22日以外)はレッスンが出来ません。スミマセンm(_ _)m

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【チバコク=千葉県国際総合水泳場】12/9 8:30更新 
22日(日)13:00〜15:00(残り4コマ)

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【臨スポ=袖ヶ浦市臨海スポーツセンター】12/9 8:30更新
16日(月)18:00〜20:00(残り2コマ)

レッスンは1コマ30分単位で行います。1時間の場合は2コマ計算になります。
レッスンの精度を上げる意味で、レッスンは基本的に1日4コマ以内&1日2名様(2グループ様)以内とさせていただいております。何卒ご了承ください。

グループレッスンフィー(指導料金)等の詳細をご希望の方は下記のメールアドレスまたはFAXでご連絡ください。
また、お申し込みはレッスン日の3日前までにお願いいたします。直前のお申し込みは受付致しかねます。

お申し込み、お問い合わせ連絡先
naluaquatics2005@aol.com
FAX 050(1063)6370

また、上記2会場以外のプールや時間帯でのレッスン、グループレッスン等々のご相談も喜んでお受けいたします。
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2019/11/6

TBC2020  SWIMMING

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11月2日から4日まで2泊3日の日程で「TBC2020」を行いました。

TBC=Team Building Camp(チーム・ビルディング・キャンプ)です。
ラグビーワールドカップで「One Team」の素晴らしさが大きく取り沙汰されてる昨今ではありますが、我々スナッパーズでは3年前からTBCをこの時期に実施し、チーム力の強化を図っています。

今回は初めて「臨スポ」を使って実施。
水中練習よりも、陸トレよりも、何よりも重要視したのは「ミーティング」です。

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今回のミーティング資料です。
新人が多く(10月から、11月からというメンバーが計3名)、ゼロから教えていかなくてはいけないことが沢山ありました。

「無いものが無い世代」の子供達ですから、「当たり前」の概念が根本的に10年前の選手たちとは違います。

泳いだり、陸トレをする為の練習環境があるのは当たり前ですか?
コーチがいるのは当たり前ですか?
練習メニュー(ワークアウト)があるのは当たり前ですか?

受験生(中3)の一部と、サブメンバーおよびトレーニングメンバー を除く10名で行われた今回のTBC。
翌11月5日から1週間は「自主トレーニング期間」。オフと捉えても良し、充電期間と捉えても良し、これでもかと泳いでも良し、2020年シーズンに向けての『自主性』が問われる期間でもあります。

この「自主トレーニング期間」、オイラは100%ノータッチです。
緊急連絡以外の連絡はお互いにしない約束です。

11月11日(月)、1並びのこの日から2020年シーズンのウィーク1がスタートします❗

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