あさひワークホーム出来事NEWS

山梨県にあります障害者支援施設のニュースや日常などを紹介します。　各記事に対するコメントがありましたら遠慮なく書き込みをお願いします。　当施設のホームページもリンクにありますのでぜひこちらもご覧ください。

あさひワークホームとは？

山梨県韮崎市にある障害者支援施設で、利用定員は日中支援：生活介護支援３８名,就労移行支援８名、就労継続B型支援３４名、宿泊支援：施設入所支援４０名、短期入所事業５名です。社会への就労を目的とした施設で、日中活動は各種協力企業よりの受託作業が中心となっています。

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2007/2/23

「腰痛予防」　　

職員の研修会が行われました。講師に井口恭一先生をお招きし、『腰痛予防』について勉強しました

　腰痛の原因にはいろいろありますが、柔軟性がなくなることにより筋力が低下し、関節に負担がかかり、痛みが生じてしまうのです。
　毎日使っている布団や枕によっても影響があるそうです。また、肥満や運動不足、ストレスなども腰痛の原因となるそうです。

　腰痛予防にはこのふたつ！！
　①腹筋を強くする
　②筋肉の柔軟性をつける

　まとめ
　

普段あまり使わない筋肉を意識してストレッチ体操１分
　

筋肉を活性化させ、筋力アップ
　

筋肉疲労は残さない
　

頭寒足熱に努める

参加職員全員が熱心に講義を聴き、質問もたくさん出されました。これからの支援介助や日常生活に役立ていきたいと思います。
　