今朝、旦那っちが叫びました。
ベストコレクショ〜ン \(^ω^)/
おっかし〜の (^m^)
自分の声にびっくりして起きたんですよ。
さぞかしステキな夢を見てたんでしょうね?(笑)
でも残念なことにどんな夢だったのか全然覚えてないんですって。
あ〜つまんないの。
なんのベストコレクションか気になるんですけど。
そうそう、そう言えばこの前私も面白い夢を見ました。
ギャハハハ (`∀´)
聞かれてないけど寝ながら大笑いしてたんじゃないかな?って思うくらい。
夢の中でこんな面白いこと、起きたら絶対ブログに書かなきゃって
そういうとこまでは覚えてたんだけど、
目が開いた瞬間、綺麗さっぱり忘れてしまいました。
あ〜悔しい!
なんだったんだろ? え〜っとえ〜っと・・・ ( ̄Д ̄)ぶつぶつぶつ
でもいくら考えても出てこないですぅ。
これを思い出すのってすごく頭の運動になるんですって。
お利口さんの友達が言っていました。
でも、私の
ちっちゃなちっちゃな 脳みそを
フル回転しても思い出せませんでした。

ちっちゃい脳みそだから仕方ないよ・・・
なんだか馬鹿にされてるみたい ( ̄¨ ̄)フン
さて、前回のブログで2キロほど歩いて買い物に行ったと書きましたが
今日もお休みだったので歩こうと思いました。
でも外はゴーゴー言ってるし・・・そうものすごい強風です。
しかもこの前は春一番で暖かかったけど、今日は寒いのなんのって。
前回はお店に着いてからヤマンバになったけど、
今日は家を出たとたんヤマンバになりました \(`□´)/ガァ〜
恐ろしや・・・
運動するのもなかなか厳しいですね。結局車で行きました。
それから家に帰ってテレビのスイッチをON!
調度お昼の、みのさんの出てるあの番組をしていました。
え?
ふるふるストレッチ?
なんじゃそれ?と思い見ていたのですが
揺らして痩せるとかいうものらしいです。
へ〜へ〜へ〜と目が釘付けだわ。
しかも、これがなんだか簡単だしイケそうなんですよ。
まず、寒い冬は筋肉が凝り固まってしまい
筋肉の動きが小さくなって、代謝が悪くなるんですって。
そ〜すると太りやすい体になるそうです!
恐ろしい・・・
固まってるんですって
そう言えば、前回のブログで寒いと固まると書いたばかりだわ。
こりゃ〜やるしかないっしょ!
まずは・・・
@ 耳を手で覆い30秒ふるふる揺らしたり、
ふるふるするだけでしゅ。
A お腹を横に10秒ふるふる揺らしたり、
B その後、複式呼吸を5回するんですって〜。
つまり、揺らした後に伸ばすのがポイントらしいです。
それからそれから・・・
C わき腹を左右に10秒ふるふる揺らして、
D 絵のように10秒上半身を倒す。
モデルさん、こういうボーズしても美しいのだわ。
それは、ちょっと怖え〜よぉ
後は
待っていました、下半身のストレッチ!
E 足先をそれぞれ30秒ずつふるふるして、
F 前に出し足首より先だけを内側にしたり外側にしたり5回繰り返す。
これだけで、痩せやすい体質になるなら儲けもんですよね。
でもゲストの人もこの後、体が柔らかくなってました。
へ〜、これならできそうだしやってみようかしら。
なんだか、ちょっとダイエット頑張ろうかなんて思えてきたわ。
なんなら朝バナナでもはじめようかしら?
と言いつつ・・・
昼バナナを食べてしまうのだわ。もちろんオヤツです。
食べればいいってもんじゃないよね・・・。

0