スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2019/4/11
四日市シティーロードレース大会２０１９
４/７（日）
ひおき接骨院スタッフで四日市シティーロードレース大会に出場してまいりました。
院長は足のけがで走る事ができず応援を余儀なくされましたが、先生たちは必至で
目標タイムを目指し無事に完走する事ができました。
沢山の患者さんにも会う事ができ、充実した日曜日となりました。
また、４/３でひおき接骨院はお陰様で13周年を迎える事ができました。
これからもスタッフ一同、頑張ってまいります！
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