スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2014/1/21
恥骨結合炎
今日はサッカー選手によくみる疾患で恥骨結合炎についてご説明します。
この疾患は「ジンジン」「ズキズキ」「キーン」といった訴えで来院される方がほとんどで無理してプレーを続けようとしますが痛くて思うようにプレー出来ないのが特徴です。
サッカーやラグビーなどの疾走しながらボールを蹴る競技に多く発生します。長，短内転筋は恥骨から大腿骨骨幹部の内側近位端に付着しており、股関節の内転動作の主働筋です。一般的には内転筋中央の筋膜での発症が多いが、内転筋の起始部である恥骨に近い部分での発症も考えられるので、恥骨結合炎やスポーツヘルニアとの鑑別が重要となります。
当院では日常生活指導、テーピング、ストレッチ、通院による施術により完全復帰までサポートいたします。
気楽にご相談してください。
院長
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この疾患は「ジンジン」「ズキズキ」「キーン」といった訴えで来院される方がほとんどで無理してプレーを続けようとしますが痛くて思うようにプレー出来ないのが特徴です。
サッカーやラグビーなどの疾走しながらボールを蹴る競技に多く発生します。長，短内転筋は恥骨から大腿骨骨幹部の内側近位端に付着しており、股関節の内転動作の主働筋です。一般的には内転筋中央の筋膜での発症が多いが、内転筋の起始部である恥骨に近い部分での発症も考えられるので、恥骨結合炎やスポーツヘルニアとの鑑別が重要となります。
当院では日常生活指導、テーピング、ストレッチ、通院による施術により完全復帰までサポートいたします。
気楽にご相談してください。
院長
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2014/1/7
2016年 賀正
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
この写真は１月５日に見にいった日の出の写真です。
最高な日の出でした（^^）
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