スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2014/5/26
第４回スポーツ外傷講習会
５月２５日は第4回スポーツ外傷講習会でした。
私は講師として参加させていただき約5時間、肩関節について話させていただきました！
今回は静岡から学生時代からの友人でもある藤島先生にも1時間ほどMRIの基本について講義していただきました。
いつもながら参加していただきました先生方、熱心に講義に参加していただき有難うございました(^^)お疲れ様でした。
少人数制でやっている勉強会でおおやけに参加者の募集はしておりませんが口コミで参加していただいた先生方の熱心さにいつも刺激をいただきます。
次回も日程は決まっていませんが興味のある先生おりましたら一度、FBメッセージからか直接にメールもしくは電話でも結構ですのでご連絡ください。
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私は講師として参加させていただき約5時間、肩関節について話させていただきました！
今回は静岡から学生時代からの友人でもある藤島先生にも1時間ほどMRIの基本について講義していただきました。
いつもながら参加していただきました先生方、熱心に講義に参加していただき有難うございました(^^)お疲れ様でした。
少人数制でやっている勉強会でおおやけに参加者の募集はしておりませんが口コミで参加していただいた先生方の熱心さにいつも刺激をいただきます。
次回も日程は決まっていませんが興味のある先生おりましたら一度、FBメッセージからか直接にメールもしくは電話でも結構ですのでご連絡ください。
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