スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2015/10/5
フットサル三重県選抜 準優勝
さてブログ更新をだいぶとさぼってしまい、すいませんでした。
１０月２〜４日まで石川県金沢市でフットサル三重県選抜出場した全国大会にトレーナーとして同行いたしました。
初戦は奈良県と対戦し４−２で見事勝利。
２試合目は神奈川県と対戦し２−２の引き分け
これで予選リーグを勝ち抜き決勝リーグに進出しました。
決勝リーグ準決勝は強豪、東京選抜と対戦し２−２（ＰＫ３−１）で勝利！
決勝に進出。
日本一をかけ決勝で対戦したのは予選リーグで引き分けた神奈川県。
先制点をとり勢いに乗りたかったのですが乗り切れず１−６で敗退し準優勝となりました。
準優勝！
日本で２位！
これは凄いことですよね（^^）
選手達は最後の最後まで諦めず戦いつづけました。怪我人だらけで痛みに耐えながら良く頑張りました。本当に尊敬します。
そしてあそこまでまとめた監督・コーチ、裏で支えたマネージャー、関係者の皆さん、全員の力なのでしょう！
心から感動をありがとうと言いたいです。
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１０月２〜４日まで石川県金沢市でフットサル三重県選抜出場した全国大会にトレーナーとして同行いたしました。
初戦は奈良県と対戦し４−２で見事勝利。
２試合目は神奈川県と対戦し２−２の引き分け
これで予選リーグを勝ち抜き決勝リーグに進出しました。
決勝リーグ準決勝は強豪、東京選抜と対戦し２−２（ＰＫ３−１）で勝利！
決勝に進出。
日本一をかけ決勝で対戦したのは予選リーグで引き分けた神奈川県。
先制点をとり勢いに乗りたかったのですが乗り切れず１−６で敗退し準優勝となりました。
準優勝！
日本で２位！
これは凄いことですよね（^^）
選手達は最後の最後まで諦めず戦いつづけました。怪我人だらけで痛みに耐えながら良く頑張りました。本当に尊敬します。
そしてあそこまでまとめた監督・コーチ、裏で支えたマネージャー、関係者の皆さん、全員の力なのでしょう！
心から感動をありがとうと言いたいです。
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