スポーツ活動において、関節の柔軟性は必ず必要であり特に股関節の柔軟性はどのスポーツにおいても必要です。
ストレッチやマッサージなどで筋肉の柔軟性を高め怪我の予防に努めましょう
お年寄りになると関節が変形していたり筋力の低下などが原因で組織を痛めやすい状態にあります。
怪我をする前に怪我をしない体作りをしましょう。
デスクワークなど長時間の同じ姿勢を持続した場合、筋肉は緊張姿勢を持続する事になり肩こりなどの原因になります。筋肉の柔軟性は失われ、急な動作により寝違えの症状が発生します。ストレッチやマッサージで柔軟性の管理を行いましょう
2012/10/23
有痛性外脛骨
有痛性外脛骨
外脛骨は舟状骨の骨化核の癒合障害が原因の一つと考えられている。痛みが出現し発見される事が多いが健常者でも１４〜２６％に存在する。（文献により異なる）
後脛骨筋の繰り返しの牽引や床からの反復する刺激で患部に炎症が生じる事により発生する。偏平足や回内足を合併する事が多い。
内反捻挫に伴い疼痛が発生する事もあります。足部の内側部です。
エコーで容易に観察する事ができます。
ひおき接骨院ホームページ
http://hioki-web.com
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外脛骨は舟状骨の骨化核の癒合障害が原因の一つと考えられている。痛みが出現し発見される事が多いが健常者でも１４〜２６％に存在する。（文献により異なる）
後脛骨筋の繰り返しの牽引や床からの反復する刺激で患部に炎症が生じる事により発生する。偏平足や回内足を合併する事が多い。
内反捻挫に伴い疼痛が発生する事もあります。足部の内側部です。
エコーで容易に観察する事ができます。
ひおき接骨院ホームページ
http://hioki-web.com
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